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Pode ser uma pergunta imbecil de frango, mas lá vai...

6 meses parada antes de parar 59Kg(feliz pacas), dai perdi toda minha pouca massa devido a uma cirurgia que tive que me manter sem a musculação, voltei a 2 semanas e ao fazer pelo menos 30 dias tou com a duvida do fazer ou não um bulking.

Sou falsa magra, possuo um pouco de barriga(pouco pq tou focada no método TABATA), voltei a treinar e tou naquela... aumento minhas calorias para atingir 59kg com uso de proteinas (whey, creatina, malto) no pós e ao acordar (whey), ps: já fiz uso destes suplementos OU malho pesado como antes e fico uma falsa magra definida?

Sério, minhas roupas n cabem mais nos meus atuais 54,7kg.

Depois posto foto, mas a briga bulking x culting ta demais na minha mente.

Dicas???

Grata!

Foto [2]

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Postado (editado)

Opinar sobre o shape de outra pessoa já não é fácil, opinar sobre bulking ou cutting então, e sem foto, ai não rola.

E se observarem no título do tópico está escrito " POSTE SUA FOTO".

Editado por emersontobias
Postado

Tem rapaziada postando foto e demora 2 dias pros caras opinarem

Uma menina pediu pra avaliarem, e ja veio uns 10 de cara kkkkk isso sem foto ainda

Postado

photo.gif

Olá pessoal,

Favor avaliar se devo continuar com o Bulking ou já posso começar meu primeiro cutting.

A barriga me incomoda muito.

Altura: 1,69

Peso: 67 Kg

BF: 21%

Obrigado.

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