[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Roll's 266]

Eaew, galera, o que fazer?

Só completando...

Tenho 19 anos, baixa estatura (1,64m) e peso 61kg.

bulk LIMPO

[ralba 47]

Boa parte precisa de ferro kkkkkk, partiria prum bulk com um treino nervoso pra ganhar MM

[Pedro Nobre 17]

Eaew, galera, o que fazer?

Só completando...

Tenho 19 anos, baixa estatura (1,64m) e peso 61kg.  

Acho que se você pesa 61, poderia fazer um bulk sim.. Ia engordar um pouco, mas vai valer a pena.. Quando você tiver se olhando no espelho e se sentir gordo, começa o cutt!

[MarkSeven7 1]

71 KG

34CM de Braço

78CM de cintura

Quanto de BF me dão pelo olhometro

To com um pouco de "pochete" e um pouco de barriga, estou retido e sem definição mas queria cuttar pelo menos com 38cm de braço

[Pedrocka 197]

71 KG

34CM de Braço

78CM de cintura

 

 

 

 

Quanto de BF me dão pelo olhometro

To com um pouco de "pochete" e um pouco de barriga, estou retido e sem definição mas queria cuttar pelo menos com 38cm de braço

Bulk com ctz tu ta com 34 de braço e seu abdômen esta aparente...

[MarkSeven7 1]

Bulk com ctz tu ta com 34 de braço e seu abdômen esta aparente...

obs: eu forçei o abdomen

será q continuo mesmo assim?

Editado Julho 18, 2014 às 22:07 por MarkSeven7

[Pedrocka 197]

 

obs: eu forçei o abdomen

será q continuo mesmo assim?

Da pra continuar sim, pois não acho que vale a pena cutting no tamanho que vc esta. Tenta bater uns 37~38 de braço mais limpos possíveis...

[MarkSeven7 1]

Da pra continuar sim, pois não acho que vale a pena cutting no tamanho que vc esta. Tenta bater uns 37~38 de braço mais limpos possíveis...

Acho que vou iniciar um bulking limpo pra nao ganhar muito bf e ficar foda de reduzir

atualmente eu faço o sujo, como de tudo, to nem ai pra nada kk

[Pedrocka 197]

 

Acho que vou iniciar um bulking limpo pra nao ganhar muito bf e ficar foda de reduzir

atualmente eu faço o sujo, como de tudo, to nem ai pra nada kk

Hehehe a melhor opção para os naturais é o limpo mesmo senão depois dificulta demais para baixar o BF e acaba perdendo massa magra demais para voltar ao que era...

[MarkSeven7 1]

Hehehe a melhor opção para os naturais é o limpo mesmo senão depois dificulta demais para baixar o BF e acaba perdendo massa magra demais para voltar ao que era...

pelo olhometro tu me da quantos % bro?