[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Twisted Metal 68]

Fala galera, tenho 1,73 cm e atualmente tenho 68~69kg dependendo da retenção diária

em seis meses de treino eu saí de 29cm pra 32cm de braço relaxado (óbvio) haha

na minha opinião acho que eu deveria fazer um cutt rapido, pois a gordura abdominal me encomoda, as dobras esttão em torno de 23cm

de resto não tenho muita gordura, acho que umas 3 semaninhas de cardio e cutting daria conta, o problema é esses poucos centimetros de ganho talvez iriam embora, por isso a minha duvida de cutt ou bulk. qual a opinião de vcs?

pela foto é ruim de avaliar, pq quando eu sento a barriguinha salta pra fora haha fica horrivel

como já falei aqui, vc tem que ver se essa barriga tá incomodando mermo.

eu tava pior que vc, com pouco volume braços, mais vi que não dava pra bulkar mais. só que eu tava 37cm braços.

tô vendo inferno que é perder essa graxa extra que tava me incomodando.

a maioria manda bulkar, mais acredito que 97% aqui não é bodybuilder que embassa shape em poucos meses tá trincadasso...

porque será...

Evan Centopani

approved!

[MateusPacheco 14]

Fala galera, tenho 1,73 cm e atualmente tenho 68~69kg dependendo da retenção diária

em seis meses de treino eu saí de 29cm pra 32cm de braço relaxado (óbvio) haha

na minha opinião acho que eu deveria fazer um cutt rapido, pois a gordura abdominal me encomoda, as dobras esttão em torno de 23cm

de resto não tenho muita gordura, acho que umas 3 semaninhas de cardio e cutting daria conta, o problema é esses poucos centimetros de ganho talvez iriam embora, por isso a minha duvida de cutt ou bulk. qual a opinião de vcs?

pela foto é ruim de avaliar, pq quando eu sento a barriguinha salta pra fora haha fica horrivel

quase o mesmo caso que eu e quase o mesmo peso/altura que eu ehheuhuehue

pela foto eu voto bulk

[Hulkao 0]

Boa noite galera,sempre fui gordinho cheguei a perder 21kg hj estou com 67kg

meu problema é o seguinte minha barriga nao some de forma alguma e se continuar perdendo peso vou virar peso pena

kkk o que eu faço?

Bulk ou Cut??

Altura:172cm

Cintura:80cm

Biceps:30cm

perna:51cm

peito:93cm

peso 67kg.

http://imageshack.us/a/img401/5855/aijv.jpg

http://imageshack.us/a/img689/8770/gf6q.jpg

Editado Setembro 16, 2013 às 23:31 por Hulkao

[Fuzari da maromba 334]

Boa noite galera,sempre fui gordinho cheguei a perder 21kg hj estou com 67kg

meu problema é o seguinte minha barriga nao some de forma alguma e se continuar perdendo peso vou virar peso pena

kkk o que eu faço?

Bulk ou Cut??

Altura:172cm

Cintura:80cm

Biceps:30cm

perna:51cm

peito:93cm

peso 67kg.

http://imageshack.us/a/img401/5855/aijv.jpg

http://imageshack.us/a/img689/8770/gf6q.jpg

bulk mano, a questao da barriga pode ser falta de massa magra.....

[Diemag 327]

Boa noite galera,sempre fui gordinho cheguei a perder 21kg hj estou com 67kg

meu problema é o seguinte minha barriga nao some de forma alguma e se continuar perdendo peso vou virar peso pena

kkk o que eu faço?

Bulk ou Cut??

Altura:172cm

Cintura:80cm

Biceps:30cm

perna:51cm

peito:93cm

peso 67kg.

http://imageshack.us/a/img401/5855/aijv.jpg

http://imageshack.us/a/img689/8770/gf6q.jpg

Bulka limpo, massa magra mesmo.

[Hulkao 0]

Bulka limpo, massa magra mesmo.

Vlw man..

bulk mano, a questao da barriga pode ser falta de massa magra.....

Vlw man tenho um endocrino marcado pra essa semana agora,ai vou montar uma dieta nova,pq a minha eu reduzi carbos e ja to a 4 meses nela,vou trocar uma ideia com a endocrino e começar a ler bastante sobre o bulk limpo quero inciar o quanto mais rapido possivel...

[Diuba 7]

pessoal analisem resultado de 1 semana de cutting com dieta e lipo 6 black UC, em questao de numero o peso inicial era 83.0kg atual esta 80,0kg ou seja apenas 3 kg oque achao? eu gostaria de dicas também para aumentar a queima de gordura da regiao do abdomen e os culote da cintura na parte traseira exercicios etc...

[Ramoness246 1313]

pessoal analisem resultado de 1 semana de cutting com dieta e lipo 6 black UC, em questao de numero o peso inicial era 83.0kg atual esta 80,0kg ou seja apenas 3 kg oque achao? eu gostaria de dicas também para aumentar a queima de gordura da regiao do abdomen e os culote da cintura na parte traseira exercicios etc...

Eu diria que ja foi visivel o resultado na região abdominal, tres kg aí é uns 1,5 de retenção ao meu ver, quanto ao aumento de queima de gordura na região abdominal eu aumentaria os exercicios abdominais, hipertrofiando esses musculos vc terá um melhor aspecto estetico na região. Minha opinião

Editado Setembro 17, 2013 às 18:59 por Ramoness246

[Diuba 7]

Eu diria que ja foi visivel o resultado na região abdominal, tres kg aí é uns 1,5 de retenção ao meu ver, quanto ao aumento de queima de gordura na região abdominal eu aumentaria os exercicios abdominais, hipertrofiando esses musculos vc terá um melhor aspecto estetico na região. Minha opinião

foi oque eu achei também, o unico problema é as gorduras localizada na barriga e culote porque de resto nao tenho muita gordura so a capa de graxa pra esconde definiçao e vacularização kkkkkkk. e vo começa AEJ 3x/sem pra acabar logo com isso e abdominais eu ja faço também.

[Twisted Metal 68]

foi oque eu achei também, o unico problema é as gorduras localizada na barriga e culote porque de resto nao tenho muita gordura so a capa de graxa pra esconde definiçao e vacularização kkkkkkk. e vo começa AEJ 3x/sem pra acabar logo com isso e abdominais eu ja faço também.

tem que ganhar massa magra também. tô na luta sei bem como é.

eu já perdi 11kgs meu cutt, tô ficando murcho mais ainda tem gordura abdome, vejo que falta massa magra.

acho único jeito que tem de fazer isso é clean bulk. ciclar carbos.