[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[emersontobias]

  Em 04/06/2014 em 01:36, Magalhones disse:

Opa, tenho "bulkado de uns meses pra cá, mas recentemente fiz uma avaliação e o avaliador disse que eu estava com 15 % de BF, ai fiquei meio com pé atrás de continuar bulk, mesmo tendo pouca massa magra. No momento tenho 56 kg com 1,66 m, 16 anos...

Podem me estimar o BF e dizer se continuo ou não o bulk?

http://tinypic.com/view.php?pic=2qtwol2&s=8#.U4522nJdVu4

http://tinypic.com/view.php?pic=2l1idw&s=8#.U4523HJdVu4

http://tinypic.com/view.php?pic=20iidn8&s=8#.U453NXJdVu4

Vc não tem o que cuttar ai mano rsrs, faz um bulk limpo pra botar massa nessa carcaça

[Hauzen]

  Em 04/06/2014 em 01:36, Magalhones disse:

Opa, tenho "bulkado de uns meses pra cá, mas recentemente fiz uma avaliação e o avaliador disse que eu estava com 15 % de BF, ai fiquei meio com pé atrás de continuar bulk, mesmo tendo pouca massa magra. No momento tenho 56 kg com 1,66 m, 16 anos...

Podem me estimar o BF e dizer se continuo ou não o bulk?

http://tinypic.com/view.php?pic=2qtwol2&s=8#.U4522nJdVu4

http://tinypic.com/view.php?pic=2l1idw&s=8#.U4523HJdVu4

http://tinypic.com/view.php?pic=20iidn8&s=8#.U453NXJdVu4

bulk! comeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!

@topic

Galera, aumentei mto o BF?? a primeira foto eh de uns 10 meses atras, pesando 66 kg e a segunda eh de uns dias atras com 78kg..

Sempre fiquei de olho no Abd e me parece q ele nao mudou mto, mas oq acham?

OBS: o filtro eh o msm nas duas fotos

[Nando32SA]

  Em 04/06/2014 em 16:41, Hauzen disse:

bulk! comeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!

@topic

Galera, aumentei mto o BF?? a primeira foto eh de uns 10 meses atras, pesando 66 kg e a segunda eh de uns dias atras com 78kg..

Sempre fiquei de olho no Abd e me parece q ele nao mudou mto, mas oq acham?

OBS: o filtro eh o msm nas duas fotos

subiu bem sim o bf melhro revisar a dieta

[Hauzen]

  Em 04/06/2014 em 16:58, Nando32SA disse:

subiu bem sim o bf melhro revisar a dieta

acha q ja passou dos 20%?

(OBS: na primeira eu tava 4 dias ZERO carb e a segundo foi no dia seguinte da Ref lixo)

[teusvarela]

  Em 04/06/2014 em 17:06, Hauzen disse:

acha q ja passou dos 20%?

(OBS: na primeira eu tava 4 dias ZERO carb e a segundo foi no dia seguinte da Ref lixo)

não passou dos 20% não.. tá entre 18 por ai

[Hauzen]

  Em 04/06/2014 em 17:11, teusvarela disse:

não passou dos 20% não.. tá entre 18 por ai

uffa hahaha

qto vc acha q tava na primeira?

[Royal]

  Em 04/06/2014 em 02:38, Crespo1978 disse:

Bulk sem dúvida

BF no máximo 12%

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

bf dele ta 15% sim, q mania é essa do povo aqui falar q o bf ta mais baixo

Editado Junho 4, 2014 às 18:02 por Royal

[h1ghland3r]

Meu BF é 15% msm aparentando ter bem menos. =( É uma merda diminuir BF T.T

Sent from my Moto X

[Nando32SA]

  Em 04/06/2014 em 17:06, Hauzen disse:

acha q ja passou dos 20%?

(OBS: na primeira eu tava 4 dias ZERO carb e a segundo foi no dia seguinte da Ref lixo)

nao sei , vc tem pouca massa magra e a qualidade das fotos estao ruins da pra ver qeu na prmeira o bf estava baixo e na segunda nao ta , aparentemente uns 18 eu, bate uma foto de lado sem encolher a barra e posta ai que da pra falar melhor, posso estar enganado...

Editado Junho 4, 2014 às 20:24 por Nando32SA

[tahluxo!]

http://postimg.org/image/xr4fxrqnx/

http://postimg.org/image/8gjwclt9p/

http://postimg.org/image/h2gvo16u9/

http://postimg.org/image/hw4d3k0od/

http://postimg.org/image/8mecn3p31/

bem, quando minha bf aumenta fica meio estranho minha barriga, além de que não tenho condicoes de comer mais de 4mil calorias diariamente

Editado Junho 5, 2014 às 00:47 por tahluxo!