[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[gustthavo_ 5]

Dorsais , está precisando amigo .... eu faria um clean bulk dps um cutting(aparentemente vc parece n ter uma bf alta) abraço

Clean bulk vamo que vamo, pode fazer que vai vc terá bons ganhos!(dependendo do seu treino e descanso é claro) abraço

Entao, cara. Ja to focando legal nas dorsais e deltoides. Hahaha.

Mano, bf nao ta mto alta mas to incomodado, os culotes me deixa preocupado. To pensando em abaixar esse bf.

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[Ledo 10]

Entao, cara. Ja to focando legal nas dorsais e deltoides. Hahaha.

Mano, bf nao ta mto alta mas to incomodado, os culotes me deixa preocupado. To pensando em abaixar esse bf.

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Então faça um cutting até que vc fique bem com seu corpo , e dps lança um clean bulk nervoso hahah abraço

[gustthavo_ 5]

Valeu, mano. Vou fazer isso mesmo. Foda que sempre perco muita massa magra no cutting. Mas foda-se, corrijo isso com um clean bulk. Abraço

[Ledo 10]

Valeu, mano. Vou fazer isso mesmo. Foda que sempre perco muita massa magra no cutting. Mas foda-se, corrijo isso com um clean bulk. Abraço

Qualquer coisa man , posta sua dieta pra a galera do fórum da uma avaliada ... pois pode ser ela que está causando essa perda de massa magra(uma quantidade relativamente alta , como vc postou).. abraço!

[Vanessa Repke 0]

Galera, obrigada pela ajuda, fazer bulk foi bom mesmo, to crescendo. Menos de um mês de bulk, sem suplementar nada, só com dieta.

Ah! Treinei superiores como disseram.

Dá pra continuar no bulk, né?

[Nando32SA 423]

Galera, obrigada pela ajuda, fazer bulk foi bom mesmo, to crescendo. Menos de um mês de bulk, sem suplementar nada, só com dieta.

Ah! Treinei superiores como disseram.

Dá pra continuar no bulk, né?

da

[disfr 378]

Galera, obrigada pela ajuda, fazer bulk foi bom mesmo, to crescendo. Menos de um mês de bulk, sem suplementar nada, só com dieta.

 

Ah! Treinei superiores como disseram.

 

Dá pra continuar no bulk, né?

Menos de 1 mês e já quer mudar? 1 mês de bulk muito bem feito você não deveria ganhar nem 1,5kg de massa, se ganhar mais é gordura e retenção líquida. Vai com calma, ganhe sua massa e só pense num cutt depois de uns 3 meses ou mais.

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[Vanessa Repke 0]

Menos de 1 mês e já quer mudar? 1 mês de bulk muito bem feito você não deveria ganhar nem 1,5kg de massa, se ganhar mais é gordura e retenção líquida. Vai com calma, ganhe sua massa e só pense num cutt depois de uns 3 meses ou mais.

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To indo com calma, em questão de peso, não mudou mt, fiz um bulk bem limpo e só mudou a aparência mesmo. Não acho que ganhei gordura, meu abdomen mesmo (que é sempre é o primeiro a ganhar gordura) tá igual, com as mesmas medidas.

[Guuibs 0]

Então pessoal sou novato aqui, faço dois meses de academia tenho 1,73 e 59 kg, 15 anos não tenho muita nossao sobre bulk ou cutt então gostaria da opinião de voces que entendem mais sobre o assunto.

Eu provavelmente teria que fazer Bulk, mas eu deveria fazer ate alcansar quantos kilos mais ou menos ? meu objetivo e ter um corpo legal e com o sonhado tanquinho , obrigado pela ajuda desde já (:t

[Hauzen 44]

pior que nesses tópicos só vejo gente assim:

e assim:

perguntando se cutta ou bulka

kkkkkkk mlr comentario desse topico