[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[disfr 378]

Bulk ou Cut?

Discordo de quem indicou cutt. Tem massa nenhuma pra cuttar aí. Na verdade nem parece que vc treina. Treina há quanto tempo? Faz um bulk limpo, bota massa nessa carcaça depois pensa em cutt.

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[DouglasOliveira 117]

Discordo de quem indicou cutt. Tem massa nenhuma pra cuttar aí. Na verdade nem parece que vc treina. Treina há quanto tempo? Faz um bulk limpo, bota massa nessa carcaça depois pensa em cutt.

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Brother ai que tá kkk, ele já tá gordo é melhor emagrecer e depois mandar um bulking limpo mas ai depende dele..

[Dilson Lúcio 866]

Creio que esteja errado os cálculos tenta refazer os cálculos na mão ou em outro site .

Sabe outro método? porque sempre falam que o desse Harris é o mais preciso...

[Rafael Duarte 86]

Sabe outro método? porque sempre falam que o desse Harris é o mais preciso...

além desse tem mais 2 métodos

Vê neste site aqui :

http://iifym.com/iifym-calculator/

[Dilson Lúcio 866]

além desse tem mais 2 métodos

Vê neste site aqui :

http://iifym.com/iifym-calculator/

Desculpa ta te interrompendo é que ta em inglês essa bagaça e não manjo nada kkkk, olha no que deu.

[Rafael Duarte 86]

A se que bulkar eles recomendam 2083 cal se quer se quer perder peso (cuting) eles recomendam 1894 cal se for manter eles recomendam 1894 cal .

Inglês ruim também mas pelo que vii foi isso que eu entendi (alguém me corrige se eu estiver errado ) .

[disfr 378]

Brother ai que tá kkk, ele já tá gordo é melhor emagrecer e depois mandar um bulking limpo mas ai depende dele.. 

Pelo jeito ele malha há pouquíssimo tempo, se for só secar vai ficar um pau e não acho que vai instigar ele a continuar fazendo atividade. Vai muito do objetivo dele mesmo, mas ganhar massa uns 6 meses para depois pensar em perder a gordura ainda acho que seja o mais legal para ele ver resultado na prática.

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[Dilson Lúcio 866]

A se que bulkar eles recomendam 2083 cal se quer se quer perder peso (cuting) eles recomendam 1894 cal se for manter eles recomendam 1894 cal .

Inglês ruim também mas pelo que vii foi isso que eu entendi (alguém me corrige se eu estiver errado ) .

Se for perder peso é 1515 (: então to indo certinho hehe.

[Luan Mendes 3]

Galera, daqui uma semana termino um cutting de três meses.

Estava com um peso de 81.7kg e 26.9% de BF

Hoje estou com 71kg

Altura: 181cm

Vocês acham que devo continuar o cutting, ou fazer um bulking limpo?

http://s18.postimg.org/yflxe5qll/photo.jpg

[Dilson Lúcio 866]

Galera, daqui uma semana termino um cutting de três meses.

Estava com um peso de 81.7kg e 26.9% de BF

Hoje estou com 71kg

Altura: 181cm

Vocês acham que devo continuar o cutting, ou fazer um bulking limpo?

http://s18.postimg.org/yflxe5qll/photo.jpg

bulk limpo cara!