[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[John Dutra 0]

BULKING OU CUTTING???

Eu Faria um cutting primeiro pra abaixar um pouco o bf e quando fosse fazer o bulking crescer com mais qualidade

Ola galera, primeiramente parabéns a todos que resolveram mudar o seu corpo e fazer a diferença na sua vida.

A minha duvida é o seguinte se devo fazer cutting ou se estar muito cedo ainda.

Forte abraço a todos.

Amigo e bom continuar no bulking até vc atingir seu objetivo e depois mandar o cutting pq ficar mudando de objetivo assim acaba tirando o foco , mas a ñ ser que vc tenha mt gordura localizada ai sim seria melhor fazer um cutting e dps pensar no bulking e outra coisa amigo se eu fosse vc eu adiconaria uma creatina ai ou trocaria pelo bcaa caso não der pra manter os dois

A opinião de vcs é sempre bem vinda.

A primeira foto de corpo inteiro foi quando me consultei com 81kg, a segunda ontem, com 84kg, e creio ter baixado algo como 1% de bf. A pergunta é, eu bato 70kg de mm (estava com 67kg no final de abril), e ai seco, pra depois prosseguir com off limpo, ou subo mais a MM primeiro?

Cara ta com um shape bacana eu continuaria no OFF ate bater os 70kg ou até mais , acho que vc poderia deixar o cutting pra dps amigo

Editado Maio 24, 2014 às 18:19 por John Dutra

[DouglasOliveira 117]

https://imageshack.com/i/nfs1gop

O que acham ? cutting ou bulking ?

[Dilson Lúcio 866]

https://imageshack.com/i/nfs1gop

O que acham ? cutting ou bulking ?

Mete um bulk limpo.

[DouglasOliveira 117]

Mete um bulk limpo.

chuta quanto de bf ? tou pensando em dar um cutting( dar deload) e depois mudar de treino .. mas tou vendo isso ainda

[Dilson Lúcio 866]

Qual tua altura man? pelo que to vendo as foto é baixo. Mete um bulk nervoso ai, depois você pensa em secar

A galera deveria parar com essa psicose de "bf" -.-

[DouglasOliveira 117]

Qual tua altura man? pelo que to vendo as foto é baixo. Mete um bulk nervoso ai, depois você pensa em secar

A galera deveria parar com essa psicose de "bf" -.-

1,74 m, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, é porque já estou me achando gordo e pra mim não compensa ficar com bf alto, quero fazer uma ou outra competição no jiu jitsu esse ano e aumentar meu wilk( não sei se tá escrito certo ..)

[Dilson Lúcio 866]

1,74 m, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, é porque já estou me achando gordo e pra mim não compensa ficar com bf alto, quero fazer uma ou outra competição no jiu jitsu esse ano e aumentar meu wilk( não sei se tá escrito certo ..)

Também sou assim cara pode crer, o psicológico é uma desgraça, por isso to secando o máximo que eu posso pra depois meter um bulk limpaço!!

Faz um bulk limpo cara, se você ver que ta aumentando mais gordura do que músculo, diminui o carbo e gorduras e aumenta a proteina. (só não diminui tanto os carbo)

Editado Maio 25, 2014 às 14:51 por Dilson Lúcio

[DouglasOliveira 117]

Também sou assim cara pode crer, o psicológico é uma desgraça, por isso to secando o máximo que eu posso pra depois meter um bulk limpaço!!

Faz um bulk limpo cara, se você ver que ta aumentando mais gordura do que músculo, diminui o carbo e gorduras e aumenta a proteina. (só não diminui tanto os carbo)

kkkk eu sei.. por isso quero dar uma secada pra meter um bulking bem limpo msm.. ai eu quero começar o westside, mas só é bom fazer ele em bulking então vou secar agora e depois meter um bulking limpaço ou msm manutenção, tou vendo isso.. e o bf eu acho que eu tou entre 15-18 % oq acha?

[Dilson Lúcio 866]

essas comparação de BF eu não tenho nem ideia cara kk

[arthurssfreitas 0]

Ai gente eu tenho :

16 anos

Peso 66kg
Tenho 1.70
Meu IMC é 22.83

Eu não aparento ser gordo mas eu tenho um pouco de gordura na região abdominal e na região da coxa.
Eu devo fazer Um Bulking ou Cutting?