[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Nando32SA 423]

O que vocês acham que ddevo fazer com essa bosta aqui? cutting ou bulking 17 anos (Endo)

sou a favor de cutting, tira a gordura logo, ai qualquer coisa que tiver de massa muscular ja aparece e vc nao vai perde menos massa magra no que num cutting futuro, iniciantes gordos o negocio eh fazer cutting mesmo

[Knife 39]

tenho 57 kg mas não tenho um bf baixo ,devo continuar no bulk?

Editado Maio 17, 2014 às 04:10 por Knife

[h1ghland3r 10]

Só com essa informação não dá pra falar nada.

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[emersontobias 217]

O que vocês acham que ddevo fazer com essa bosta aqui? cutting ou bulking 17 anos (Endo)

Tentar baixar um pouco esse bf ai brother, queimar um pouco dessa gordura, depois tu faz um bulk limpo pra controlar o ganho de gordura

[disfr 378]

tenho 57 kg mas não tenho um bf baixo ,devo continuar no bulk?

Se vc tiver 1,20m acho que 57kg tá bom.....

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[Simpkins 1]

Galera, iniciei um cutting com 22 de bf e 3 meses e meio depois estou assim, quanto de bf vocês me dariam? ( 64 kg.... antes 76 ) mantive as medidas, estou pensando em fazer um ultimo mes pra colar bem a pele incluindo hiit que nao

fiz em nenhum momento , acham uma boa ideia ou ja devo iniciar o bulking? Abraço

http://postimg.org/gallery/1onv9n74/eb1c47cf/

[h1ghland3r 10]

Seu BF desceu mto, se tinha 22% eu diria que 10% ou pouco menos! Iria de bulking limpo agora e cresceria com calma.

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[Twisted Metal 68]

Galera, iniciei um cutting com 22 de bf e 3 meses e meio depois estou assim, quanto de bf vocês me dariam? ( 64 kg.... antes 76 ) mantive as medidas, estou pensando em fazer um ultimo mes pra colar bem a pele incluindo hiit que nao

fiz em nenhum momento , acham uma boa ideia ou ja devo iniciar o bulking? Abraço

http://postimg.org/gallery/1onv9n74/eb1c47cf/

seu BF deve tá abaixo dos 10%... tem foto de antes?

eu iria de bulk. vc já secou bastante.

[Simpkins 1]

Antes... Os 22 de bf estão corretos, tava na época com 83 de cintura hj to com 74-75 , devido a 2 comentarios positivos, ( valeu galera ; p bom saber que consegui melhorar ) - lembrando que to com a testo bem baixa, n sei se é um pouco de atrazo no desenvolvimento ou pelo tempo que eu ja to em cutt ou algum problema mesmo. Aqui 2 fotos de antes, tenho todo o progresso monitorado, vou fazer 2 semanas finais pra sair do cutting sem peso na consciencia ( dessa vez colocando aerobico que n fiz em nenhuma outra fase, creio que meu metabolismo está lento ) e nesse tempo somado aos 10 dias que ja estou usando creatina, fechar 24 dias usando creatina pra ver se os resultados são bons mesmo, abraço galera segue o antes : http://postimg.org/gallery/6uj2aws0/57393017/ ( não estava forçando a barriga para fora, pelo contrário... ) , fico encucado com o bf pois percebo que principalmente meu antebraço marca menos que os de meus amigos com bf aparentemente maior e não tenho ainda a veia no bíceps, deve ser falta de massa magra mesmo : p

[ggregorini 0]

Galera estou com uma duvida...

Perdi 27 kg e ainda falta alguns quilos para chegar no peso ideal que é 75kg só que agora quero ganhar massa muscular e tenho medo de investir em um bulk e ganhar tudo de novo. o que me sugerem? bulk limpo ou continuar perdendo até atingir o peso e depois fazer o bulk?