[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[nariz 26]

Fernando bulka clean...

[fernando.silva 0]

Até 90kg?

[l30ur1n3 20]

Até 90kg?

é se for clean bulk sim,agora se for um bulk normal vai ate uns 95~97

[fernando.silva 0]

Eu apenas queria ficar cheio, não muito gordo e nem muito magro, tem possibilidade de eu ter barriga tanquinho?

Quero ter o braço maior e barriga tanquinho

[Twisted Metal 68]

Eu apenas queria ficar cheio, não muito gordo e nem muito magro, tem possibilidade de eu ter barriga tanquinho?

Quero ter o braço maior e barriga tanquinho

meta massa magra na carcaça.

[fernando.silva 0]

O braço vai aumentar? e a situação da barriga?

tomar whey protein ajuda?

[disfr 378]

O braço vai aumentar? e a situação da barriga?

tomar whey protein ajuda?

Ter uma dieta balanceada ajuda. Se precisar de whey, tome whey, mas ele sozinho não faz milagre.

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Editado Abril 20, 2014 às 10:33 por disfr

[Yakusa 14]

Continuo no bulk? tenho 1,73m e 84 kg agora (comecei com 73) e to treinando desde dezembro, pude suplementar nos primeiros 3 meses(whey, malto, creatina e albumina), e por enquanto por motivos de falta de trabalho, estou só na dieta ( sempre bem definida e calculada). Mas volto a trampar terça e se deus quiser vou voltar a poder gastar uma boa quantia, seja em off ou em cut. Enfim, essa são minhas fotos de quando comecei

E essas são as de agora, tiradas no dia 15 desse mês : Bom galera, sei que obviamente nesses pequenos 4 meses de treino e dieta, ainda passei bem longe de ter um corpo que eu pudesse partir pra um cutting sem medo de ser feliz, mas sinceramente tomei um gosto muito grande pela musculação e junto aos estudos, ela está sendo uma das minhas maiores prioridades, por isso estou ansioso pra entrar em cutting e poder enxergar um pouco mais os frutos do que consegui até agora, mas não só por isso, meu ganho de peso meio que estagnou, por mais que eu esteja me atentando muito a dieta, com excedente de no minimo 700kcal por dia, ando com dificuldades de sair dos 84, então estou querendo partir pro cutting no final desse mês, enfim, qual a opinião de vocês?

[Yakusa 14]

To floodando, mas ninguém ai?

[Lenin171 20]

http://imageshack.co...8/5757/1l8j.jpg

http://imageshack.co...1/5330/ndd7.jpg

http://imageshack.co...5/9238/zjb4.jpg

http://imageshack.co...3/2013/ny0t.jpg

http://imageshack.co.../9518/dk3rk.jpg

O que devo fazer? O BF deve ta em uns 20%.

Cut e depois Clean Bulk?

É possível ganhar 1kg de MM com Clean Bulk?