[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Royal 128]

não sei oque fazer por incrível que parece não to conseguindo secar

bulking sem dó cara, vc ja ta com um bf aceitavel, mas tem pouca massa, então bulk!!

[-scarpelly- 39]

gordura ta 17% ta alta nao?

[Crespo1978 2923]

gordura ta 17% ta alta nao?

Natural para mim tem que ter MM para secar, se não fica muito magro. Não liga tanto para BF é só um número, fica satisfeito com o que você vê no espelho, o que adianta ter abdômen definido e ser um grilo, para mim esses nem parecem que treinam.

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[raphaelrn 38]

Continuar o cutting ou ja devo passar pro bulk? No olhometro quanto de BF?

22 anos

1,77 cm

70kg

O bf eu chuto uns 14%... agora se tu vai continuar no cutt, isso é contigo rs

Bulk ou Cutting? Qantos de BF?

18 Anos

2 anos de treino

1,61m

66KG

Bulk ...

não dá pra ter uma noção do bf por esse ângulo

[ThiagoTurci 0]

eai alguem o que acha das minhas fotos?

[Galactus 1211]

eai alguem o que acha das minhas fotos?

bulk po

[Docmo 0]

Estou com 21% de Bf,me sinto gordo,mas me disseram que no meu caso hipertrofia resolveria, faz tempo que faço academia mas não adiantou muito para mim, mas nesse mês comprei um whey de uns 190 reais e comecei a incluir mais leite, ovo, pão, carne e frango em minha dieta, além de ter parado de comer comidas gordurosas e de consumir bebidas alcóolicas, cortei até o café por causa do cortisol que me falaram e no momento estou tentando um bulking para bem depois fazer um cutting. Seria muito deprimente para mim fazer o cutting sendo que ainda não tenho nem 35 de braço, tenho uns 30

Altura:1,74

Peso: 69,40

[Galactus 1211]

cutt, porem vc nao tem mta MM, vai ficar magro igual uma varetinha...rs

[Docmo 0]

É... acho que vou ignorar o cutting e me focar somente nos músculos, quais são as consequências?

[disfr 378]

É... acho que vou ignorar o cutting e me focar somente nos músculos, quais são as consequências?

Ficar forte e continuar com a pochete. Rsrsrs

Edit: e estude um pouco. Acho que vc está fazendo muita coisa errada de acordo com seu relato.

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Editado Abril 12, 2014 às 00:28 por disfr