[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[freirejuniorr 2]

Em 25/06/2022 em 18:19, Terceira Via disse:

Você sabe a resposta, é só usar o crânio para pensar um pouquinho.

Penso em secar mais um pouco até uns 60kgs

[freirejuniorr 2]

Apesar q hoje fiz uma ref livre e vou estar pesando mais amanhã 

[badg96 13]

devo fazer cutting ou bulking. eu tenho 181cm e 81kg

https://imgur.com/a/HulgWhv

[Bruno V. 23]

Em 25/06/2022 em 15:50, freirejuniorr disse:

Boa tarde, quem puder me ajudar eu agradeço, sigo por um tempo com uma dieta de 1600 kcals visando a queima de gordura, treino a algum tempo, fiz avaliação a um tempo e o BF deu 14% aproximadamente com bioimpedância, estava pensando em diminuir um pouco mais para iniciar um bulk, mas tenho dúvida.

Bulking ou cutting?? 

25 anos

1,77 de altura

64,9 kg em jejum

14% de BF

Segue link para as fotos:

https://ibb.co/DtVKQTz
https://ibb.co/SwxcGVY
https://ibb.co/zZP53tC
https://ibb.co/2qjVM3B

Óbvio que bulking né mano

[Bruno V. 23]

Em 25/06/2022 em 19:28, freirejuniorr disse:

Penso em secar mais um pouco até uns 60kgs

Pra q vc quer secar mais?!
Se o objetivo for invisibilidade pode prosseguir, isso aí é bulking, precisa colocar massa muscular aí.

[Pakit 51]

Em 25/06/2022 em 15:50, freirejuniorr disse:

Boa tarde, quem puder me ajudar eu agradeço, sigo por um tempo com uma dieta de 1600 kcals visando a queima de gordura, treino a algum tempo, fiz avaliação a um tempo e o BF deu 14% aproximadamente com bioimpedância, estava pensando em diminuir um pouco mais para iniciar um bulk, mas tenho dúvida.

Bulking ou cutting?? 

25 anos

1,77 de altura

64,9 kg em jejum

14% de BF

Segue link para as fotos:

https://ibb.co/DtVKQTz
https://ibb.co/SwxcGVY
https://ibb.co/zZP53tC
https://ibb.co/2qjVM3B

Cara...vc não tá com 14%, vc tá super seco. Vc quer chegar sessenta tendo um metro e sessenta e sete?...o que tá acontecendo na sua vida? Tem que ver se isso é algum tipo de transtorno alimentar porque não é possível.

[freirejuniorr 2]

Então, na bioimpedância deu 14%, eu estava achando q estava com bem menos que isso. Problema não é transtorno alimentar hahahahaha, barriga fica inchada demais a noite, parece que tô grávido, isso me dá receio de iniciar um bulking. Vou mandar foto da barriga no final do dia.

 

https://ibb.co/NYHJD2z
https://ibb.co/9HjbKHQ

 

No final do dia fica assim.

[Bruno V. 23]

Em 29/06/2022 em 13:35, Pakit disse:

Cara...vc não tá com 14%, vc tá super seco. Vc quer chegar sessenta tendo um metro e sessenta e sete?...o que tá acontecendo na sua vida? Tem que ver se isso é algum tipo de transtorno alimentar porque não é possível.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK 

[Bruno V. 23]

Em 29/06/2022 em 18:41, freirejuniorr disse:

Então, na bioimpedância deu 14%, eu estava achando q estava com bem menos que isso. Problema não é transtorno alimentar hahahahaha, barriga fica inchada demais a noite, parece que tô grávido, isso me dá receio de iniciar um bulking. Vou mandar foto da barriga no final do dia.

 

https://ibb.co/NYHJD2z
https://ibb.co/9HjbKHQ

 

No final do dia fica assim.

Mano, final do dia é normal estar com a barriga meio inchada, ainda mais a depender do que está comendo ou se tiver alguma intolerância.
O que você precisa se preocupar aí é com Massa Muscular, sem brincadeira cara. Você tá muito seco, mt pouco peso pra estatura, se colocar no IMC vai resultar em desnutrição.
Para de ter medo de comer, tira isso da cabeça, coma certo sem exagero, bem planejado.

[freirejuniorr 2]

Vou começar a aumentar as kcals p pegar massa então, me incomodo é com a barriga, nessa foto aí estou forçando, queria que mostrasse o abdômen direito com a barriga relaxada. Mas infelizmente n mostra........