[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[RocketBK 148]

Em 14/01/2022 em 16:39, havoc19 disse:

Bulking ou cutting?

1,85

89kg aprox.

 

 

https://ibb.co/s9hdXyD
https://ibb.co/MGZQSds
https://ibb.co/SfqrZjf
https://ibb.co/K2HD3CS

Chuto que é bulking

[GabrielBrah 0]

Bulking ou cutting? estou com 16 de bf mas massa muscular muito baixa, entrei na academia com 23 de bf e em 3 meses abaixei para 16 só comendo comidas limpas, arroz e frango em baixa quantidade, e fazia uma refeição livre por semana agora estou na duvida se faço um mini bulking pois estou sentindo que estou igual a quando comecei pela falta de massa muscular 

 

1,86 de altura 17 anos

 

Estado atual: 

https://ibb.co/k4mvrkn
https://ibb.co/BnYQJw6
https://ibb.co/S5br6mQ
https://ibb.co/306GZPb

[MachineMessiah 4]

Em 14/01/2022 em 18:34, GabrielBrah disse:

Bulking ou cutting? estou com 16 de bf mas massa muscular muito baixa, entrei na academia com 23 de bf e em 3 meses abaixei para 16 só comendo comidas limpas, arroz e frango em baixa quantidade, e fazia uma refeição livre por semana agora estou na duvida se faço um mini bulking pois estou sentindo que estou igual a quando comecei pela falta de massa muscular 

 

1,86 de altura 17 anos

 

Estado atual: 

https://ibb.co/k4mvrkn
https://ibb.co/BnYQJw6
https://ibb.co/S5br6mQ
https://ibb.co/306GZPb

Acredito que seja um cutting com bastante aeróbico, para seu déficit ser maior e você poder comer mais ao invés de ter que se virar com poucas calorias e passar fome. Acho que isso, unido a exercícios de força por um período seria maneiro pra ti. Falo com credibilidade nenhuma, alguém aí com mais experiência pode fomentar se eu tiver certo.

[Thomas William 131]

Eae galera, estou em um cutting a alguns meses, já tô querendo sair dele há um tempo, mas não sei se ainda tá na hora pensando em fazer um bulking com mais de 1 ano e ganhando 1-3 libras por mês

 

16 anos

1.88m

86.5-88.5kg

 

https://ibb.co/Q8Q2W8S

https://ibb.co/0nJkG81

https://ibb.co/PMX5KY8

 

Tenho uma escoliose absurda desde criança, isso causou assimetria no ombro, bíceps, antebraço e principalmente as costas... 

 

[Thomas William 131]

(REPOSTANDO)

 

Eae galera, estou em um cutting a alguns meses, já tô querendo sair dele há um tempo, mas não sei se ainda tá na hora pensando em fazer um bulking com mais de 1 ano e ganhando 1-3 libras por mês

 

16 anos

1.88m

86.5-88.5kg

 

https://ibb.co/Q8Q2W8S

https://ibb.co/0nJkG81

https://ibb.co/PMX5KY8

 

Tenho uma escoliose absurda desde criança, isso causou assimetria no ombro, bíceps, antebraço e principalmente as costas... 

[Torf 11507]

Em 05/02/2022 em 19:26, Thomas William disse:

(REPOSTANDO)

 

Eae galera, estou em um cutting a alguns meses, já tô querendo sair dele há um tempo, mas não sei se ainda tá na hora pensando em fazer um bulking com mais de 1 ano e ganhando 1-3 libras por mês

 

16 anos

1.88m

86.5-88.5kg

 

https://ibb.co/Q8Q2W8S

https://ibb.co/0nJkG81

https://ibb.co/PMX5KY8

 

Tenho uma escoliose absurda desde criança, isso causou assimetria no ombro, bíceps, antebraço e principalmente as costas... 

Se você quer crescer, então tá na hora, ué.

[DmD 1]

Bulk ou cut? Voltei a treinar a uns 4 meses, devo estar com uns ~15% de bf, ou fazer uma dieta de manutenção?

https://imgur.com/a/Q30gnkL

[ZYZZ DA PERIFERIA 0]

Em 03/02/2022 em 16:11, Thomas William disse:

Eae galera, estou em um cutting a alguns meses, já tô querendo sair dele há um tempo, mas não sei se ainda tá na hora pensando em fazer um bulking com mais de 1 ano e ganhando 1-3 libras por mês

 

16 anos

1.88m

86.5-88.5kg

 

https://ibb.co/Q8Q2W8S

https://ibb.co/0nJkG81

https://ibb.co/PMX5KY8

 

Tenho uma escoliose absurda desde criança, isso causou assimetria no ombro, bíceps, antebraço e principalmente as costas... 

 

Belo corpo 

[fipredebon 0]

https://imgur.com/a/nTIcii0
 

bulk, cutting ou tentar ir ganhando massa clean?

 

 

25 anos

181cm

98kg

Editado Março 4, 2022 às 01:10 por fipredebon

[MBD 9653]

Em 03/03/2022 em 22:09, fipredebon disse:

https://imgur.com/a/nTIcii0
 

bulk, cutting ou tentar ir ganhando massa clean?

 

 

25 anos

181cm

98kg

 

Cutting