[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Coyote1 5]

1,75

68kg

 

Pela balança diz que estou com 13,9% BF, acham que devo abaixar mais um pouco ou começo a subir e faço um bulking?? 

 

https://ibb.co/KsC1r4f

https://ibb.co/d5WSzTb

https://ibb.co/Cs1KYt6

https://ibb.co/v3M8hRK

[felipo 31]

Em 25/08/2021 em 18:17, Cleyton_Rib disse:

Fala galera, bulking ou cutting?

1,70

69kg..

 

devo encher a carcaça e automaticamente diminui essa gordurinha na barriga, ou um mini cutting?

 

https://ibb.co/Wp181Yg
https://ibb.co/56VzQnP
https://ibb.co/0VsWF30

 

 não tem oq fazer cutting aí....se fizer vai jogar o metabolismo no chão e vai parecer um aidético.

 

 

Bulking, sem dúvidas.

E esquece a gordura na barriga, quando você aumentar o resto proporcionalmente ela vai estar mto menor....e só aí vc vai conseguir fazer um cutting sem zoar completamente seu metabolismo.

[felipo 31]

Em 29/08/2021 em 07:38, Coyote1 disse:

1,75

68kg

 

Pela balança diz que estou com 13,9% BF, acham que devo abaixar mais um pouco ou começo a subir e faço um bulking?? 

 

https://ibb.co/KsC1r4f

https://ibb.co/d5WSzTb

https://ibb.co/Cs1KYt6

https://ibb.co/v3M8hRK

 

Bulking primeiro, cutting só quando tiver mais massa magra e conseguir secar sem arruinar seu metabolismo.

 

Msm resposta anterior.

[Cleyton_Rib 1]

Em 01/09/2021 em 01:19, felipo disse:

 

 não tem oq fazer cutting aí....se fizer vai jogar o metabolismo no chão e vai parecer um aidético.

 

 

Bulking, sem dúvidas.

E esquece a gordura na barriga, quando você aumentar o resto proporcionalmente ela vai estar mto menor....e só aí vc vai conseguir fazer um cutting sem zoar completamente seu metabolismo.

Obrigado pela ajuda parceiro!!

 

vou focar nisso! 

[amdcmat 5]

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/HBiCthw

 

Tenho 170, 55kg e 21% de gordura. Na foto não aparece , mas tenho a barriga um pouco grande 

[Calheira_ 1]

Fala pessoal, tudo bem? 
Tenho 20 anos, 83kg, 1,89 e BF de 19% 

Tenho como objetivo baixar meu BF para futuramente hormonizar, o melhor caminho é baixar o BF para depois crescer ou o contrário? 

MINHAS FOTOS:

https://ibb.co/yY2jmD9
https://ibb.co/rsMsgFM
https://ibb.co/8rpfdXB

---

A longo prazo tenho como meta ter um shape assim, seco e definido: https://ibb.co/bXHQb4R

 

Obrigadoooo

[Bruno Buesso 4]

Bom Dia, Galera

1,77 cm

27 anos

83 kg

 

Estou fazendo bulking limpo, devo continuar?

 

https://ibb.co/2qPNhfb
https://ibb.co/VVxrrXt

https://ibb.co/L8sKgd8
https://ibb.co/ZKSF6yM

Editado Setembro 7, 2021 às 13:09 por Bruno Buesso

[YJC 118]

Em 07/09/2021 em 00:10, Calheira_ disse:

Fala pessoal, tudo bem? 
Tenho 20 anos, 83kg, 1,89 e BF de 19% 

Tenho como objetivo baixar meu BF para futuramente hormonizar, o melhor caminho é baixar o BF para depois crescer ou o contrário? 

MINHAS FOTOS:

https://ibb.co/yY2jmD9
https://ibb.co/rsMsgFM
https://ibb.co/8rpfdXB

---

A longo prazo tenho como meta ter um shape assim, seco e definido: https://ibb.co/bXHQb4R

 

Obrigadoooo

Recomp, depois segue com um bulking leve. Quanto a hormonizar, nem pensaria nisso por agora..é queimar largada total

[Calheira_ 1]

Em 08/09/2021 em 10:57, YJC disse:

Recomp, depois segue com um bulking leve. Quanto a hormonizar, nem pensaria nisso por agora..é queimar largada total

Vou fazer isso, montei uma dieta de recomposição, pode dar uma avaliada? 

 

[lorenzo_EP 10870]

Em 07/09/2021 em 00:10, Calheira_ disse:

Fala pessoal, tudo bem? 
Tenho 20 anos, 83kg, 1,89 e BF de 19% 

Tenho como objetivo baixar meu BF para futuramente hormonizar, o melhor caminho é baixar o BF para depois crescer ou o contrário? 

MINHAS FOTOS:

https://ibb.co/yY2jmD9
https://ibb.co/rsMsgFM
https://ibb.co/8rpfdXB

---

A longo prazo tenho como meta ter um shape assim, seco e definido: https://ibb.co/bXHQb4R

 

Obrigadoooo

 

Em 07/09/2021 em 10:06, Bruno Buesso disse:

Bom Dia, Galera

1,77 cm

27 anos

83 kg

 

Estou fazendo bulking limpo, devo continuar?

 

https://ibb.co/2qPNhfb
https://ibb.co/VVxrrXt

https://ibb.co/L8sKgd8
https://ibb.co/ZKSF6yM

 

Pros dois casos:

Recomposição. Pouca massa magra e gordura relativamente alta.