[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[milmc 0]

Boa, to fazendo um cutting a 2 dois meses, o ponto é, continuo secando ou volto para um lean bulking ?

Altura: 1,73 

Peso: 73 kg

Idade: 16 anos

[mendss 1]

E ai galera blz?Tenho uma viagem d formatura em julho pra praia e vcs sabem cm é queria estar na trinca.Por isso fiz 30 dias de cutting mas mesmo assim meu abdomen n aparece nd sem uma luz boa vou deixar fotos aqui forcando e nao forcando e do meu braco para voces terem uma ideia da qtdade de massa magra q eu tenho.Acham q pra viagem deveria secar mais ou fazer um mini bulking bem limpo focando no abdomen(faltam 30 dias).Obrigado

Idade:18

Peso:74

BF:+-10%

[ViniciusAndraus 1]

1,67m
67 kg

Cutting ou bulking?
Quanto vocês chutam o bf?
https://imge.to/i/z3EDh

https://ibb.co/g4wm1L5

 

Editado Agosto 8, 2019 às 02:16 por ViniciusAndraus
objetivo

[ViniciusAndraus 1]

alguem

[kont_001 10]

5 minutos atrás, ViniciusAndraus disse:

alguem

mini cutting mano, dps parte pro bulk limpo e joga massa no shape

[Metabolismo 0]

1,81

72 KG

Eae acham que devo fazer cutting ou bulking?

Spoiler

 

 

Editado Setembro 3, 2019 às 12:32 por Metabolismo
Imagem

[Greisi 0]

Oque fazer no momento: ESTOU COM 59KG, 20% BF, ME SINTO MAGRELA, POREM A DOBRA SUBCUTANEA DO ABS ESTA EM 15mm.....Faço bulk ou cutt?Alguem pode ajudar...

Editado Setembro 2, 2019 às 03:31 por Greisi

[paulodiasreis 351]

https://imge.to/i/vUdYaT

 

Altura: 169

Idade: 29

Peso atual: 64KG

Histórico: falso magro... cutting de novembro/18 (67kg, BF 21%) a abril/19 (60kg, BF 13%). Desde então estou no meu primeiro bulking, com 64kg e aproximadamente 14,5%.

Não gostaria de subir muito o BF para não precisar fazer cutting tão longo, como o primeiro, em que nem consegui abaixar tanto o BF.

Construo mais "carcaça" ou vou para o cutting?

 

Desde já, obrigado!!

[NeroV 1]

https://i.imgur.com/9NmOFI6.jpg

https://i.imgur.com/Jt7eQkL.jpg

https://i.imgur.com/kQNg7CH.jpg

Famoso dilema do falso magro, bulk ou cut? to treinando a 7 meses, fiquei em manutenção maioria do tempo, quase nada de variação de peso. ingerindo sempre 2 de prot por kg.

 

altura: 1,90

peso: 80kg

cintura 78

quadril: 98

braço relax: 32

obs: treino de 4 a 5 vezes por semana, repetições moderadas e sempre tentando evoluir nas cargas. atualmente treino abcd, porém quero voltar para abc

Editado Setembro 3, 2019 às 17:04 por NeroV

[magnifrozen 45]

Altura= 180cm

Peso= 69kg

idade=17

ja tentei de tudo pra fazer o abs aparecer e nada. Faço bulk ou tento descer na marra? (peso todas as refeições, sem exceção) obs: sinto falta de vascularização tambem, há alguma dica?

Editado Julho 25, 2021 às 01:35 por Gugaosp