[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[dgl123 255]

(y)

Beleza

[rjHenrique 350]

bulking ou cutting atualmente em bulking

bf chutam quanto

 

Editado Junho 28, 2016 às 19:38 por rjHenrique

[h1ghland3r 10]

5 minutos atrás, rjHenrique disse:

bulking ou cutting atualmente em bulking

bf chutam quanto

 

 

A imagem tá pequena, mas não daria mais que 14% de BF. Também parece que você tá forçando, de toda forma não vejo motivo para cuttar ainda.

[rjHenrique 350]

1 minuto atrás, h1ghland3r disse:

 

A imagem tá pequena, mas não daria mais que 14% de BF. Também parece que você tá forçando, de toda forma não vejo motivo para cuttar ainda.

ah ss to forçando, nn mano , eu to com a barriga relaxada, so forcei o peitoral hahahah pra ta uma valorizada

[h1ghland3r 10]

35 minutos atrás, rjHenrique disse:

ah ss to forçando, nn mano , eu to com a barriga relaxada, so forcei o peitoral hahahah pra ta uma valorizada

 

Entao continue no bulking, cresce mais, depois seca.

[ThunderWats 6]

To num meio de um bulk de 3600 kcals e aí continuo ou vou pro cutting?

Biotipo tb tenho curiosidade rsrs seria ecto-meso? 

Idade: 18

Altura: 1,84

Peso: 83

Medidas:  Braço: 37 contraído

Pescoço: 40 cm

Tórax: 101 cm

Pernas: 61

Chutam qt de BF? A perna quase n tem gordura, só na parte mais grossa

https://imageshack.com/i/plTe78jSj

https://imageshack.com/i/plq2tHHKj

https://imageshack.com/i/poDzZ1FEj

https://imageshack.com/i/pmlndGhWj

https://imageshack.com/i/pogxcmhVj

https://imageshack.com/i/pndFoJJwj

https://imageshack.com/i/pnZ2r9jej

OBS: Comecei a tomar enantato de testo 2 dias atrás, o ciclo duraria 10 semanas e da 6 até a 14 (ponte até a tpc) eu mandaria oxan a idéia seria q dps q os ganhos com a testo estagnassem, eu entrasse em um cutting com a oxan junto com um clem e iombina progressivamente, só para abaixar o BF pra uns 12 ou 10 em um mes e meio, perder essa gordura localizada chata e evitar ficar com o BF mt alto no pós ciclo, o que acham?

 

Editado Julho 3, 2016 às 23:38 por ThunderWats

[Cpt Jack 798]

Altura: 1,75

Peso: 76 KG

 

-Braço: 36

 

Eu não sabia qual parte da coxa medir, então medi pela parte de cima e de baixo
-coxa em cima: 57
-Coxa em baixo:  51

-Panturrilhas 35 

 

Fotos:

Spoiler

 

 

 

 

 

 

 

Editado Julho 12, 2016 às 01:13 por Cpt Jack

[rjHenrique 350]

41 minutos atrás, Cpt Jack disse:

Eu não sei se o meu BF ta alto ou não, alguém conseguiria me dizer por foto quanto tenho em média e se ta alto? Eu comecei a treinar esse ano, treinei em fevereiro e março porém em uma academia ruim, com um instrutor ruim que mal passava os exercícios e eu não comia/treinava certo então eu praticamente não tive ganhos, ai tive que ficar sem treinar em maio, voltei e vai completar 2 meses e nesse tempo pesquisei e comecei a treinar certo e comer certo também, ai objetive ganhos, então considero que eu treino há 2 meses apenas, ganhei um pouco de gordura mas tenho medo de se for fazer cutting voltar tudo ao 0 por meus ganhos serem recentes e não serem muito sólidos por treinar há pouco tempo(se é que isso existe)

 

Altura: 1,75

Peso: 76 KG

 

-Braço: 36

 

Eu não sabia qual parte da coxa medir, então medi pela parte de cima e de baixo
-coxa em cima: 57
-Coxa em baixo:  51

-Panturrilhas 35 

 

Eu só estou contraindo nas fotos das pernas, me digam também se minhas coxas e panturrilhas são finas ou não.

Fotos:

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ectomorfo bf beirando entre 12, a 13 n passa disso 

bulka meter músculo qui vai fica top coma para cresce 

[ThunderWats 6]

Alguem pode me dar alguma ideia sobre o meu caso?

[lucasdireito 69]

Eu iria de bulk um pouco mais, ainda...

Editado Julho 4, 2016 às 12:29 por lucasdireito