[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Reptil21 28]

Faço iffym.

Peso:71

Altura:178

Treino: há 8 meses

Estou no início de um mini cutting (3~4 dias) que durará no máximo 3 semanas  

Termino o cutting pra começar um bulking melhor ou taca o foda-se ?

tem como tirar essas tetinhas de gordo?

vcs estipulam o bf em quanto ? (não tenho a menor gordura nas pernas e nos braços[menor que 20mm no adipometro])

 

Spoiler

 

[Mr LQ 0]

7 minutos atrás, Reptil21 disse:

Faço iffym.

Peso:71

Altura:178

Treino: há 8 meses

Estou no início de um mini cutting (3~4 dias) que durará no máximo 3 semanas  

Termino o cutting pra começar um bulking melhor ou taca o foda-se ?

tem como tirar essas tetinhas de gordo?

vcs estipulam o bf em quanto ? (não tenho a menor gordura nas pernas e nos braços[menor que 20mm no adipometro])

 

  Ocultar conteúdo

 

Faz um bulking cara, você já tem pernas e braços finos e se fizer cutting vai ficar só pele e osso. faz um bulking, cria massa magra e daí  Faz um cutting...

[Reptil21 28]

8 minutos atrás, Mr LQ disse:

Faz um bulking cara, você já tem pernas e braços finos e se fizer cutting vai ficar só pele e osso. faz um bulking, cria massa magra e daí  Faz um cutting...

Não seria fazer uma recomposição corporal : +20% em dias On e 20% em dias off?

 

[LUCAS CAMARGO VIANA 20]

4 minutos atrás, Reptil21 disse:

Não seria fazer uma recomposição corporal : +20% em dias On e 20% em dias off?

 

Mano se é doido tá muito magro veio,come umas 5 a 6 refeições diarias e come bem não vai lacear seu estomago mais deve comer muito para ganhar peso e depois consegueg transformar em massa mas não coma besteira tipo bolachinha ,suquinho,salgadinho,docinho,etc etc

Coma coisa de homem,frango,carne vermelha pode comer bastante vc é ectomorfo puro,come ovos cozidos,leite pode tomar tmbm,peixe,pão te ajudara a engordar tmbm,farinha de milho é otimio para ganhar peso e transformar em massa é lógico treinando bastante tmbm e faz uns treinos AB ,duas semanas de ab depois duas de ABC e depois volta duas semanas ab e abc .... segue assim que vc melhora

[Freud F. 4]

Cara tem gente aqui que nem parece que treina e tá perguntando bulk ou cutting galera pesquisem a área de nutrição e de treinamento esqueçam bulk e cutt por enquanto e se foquem em treinar e comer direito

[Gordinho4455 0]

Opa eai galera,

tenho 19 anos 1,72cm e 70 kilos, fui sedentário minha vida inteira até ano passado, que perdi ~30kilos~, 

ainda tenho uma gordura pra eliminar mas o que mais irrita é a pele flacida, acham que eu devo fazer cutting ou bulking?

[Torf 11509]

Falta massa muscular... Bulking!!

[LUCAS CAMARGO VIANA 20]

12 minutos atrás, Gordinho4455 disse:

Opa eai galera,

tenho 19 anos 1,72cm e 70 kilos, fui sedentário minha vida inteira até ano passado, que perdi ~30kilos~, 

ainda tenho uma gordura pra eliminar mas o que mais irrita é a pele flacida, acham que eu devo fazer cutting ou bulking?

cara não faça nem cutting e nem bulking ,apenas treine e se alimente de acordo com necessidade do seu treino

Não consigo enviar fotos como faço??

[Buldoguii 551]

5 horas atrás, Reptil21 disse:

Faço iffym.

Peso:71

Altura:178

Treino: há 8 meses

Estou no início de um mini cutting (3~4 dias) que durará no máximo 3 semanas  

Termino o cutting pra começar um bulking melhor ou taca o foda-se ?

tem como tirar essas tetinhas de gordo?

vcs estipulam o bf em quanto ? (não tenho a menor gordura nas pernas e nos braços[menor que 20mm no adipometro])

 

  Ocultar conteúdo

 

vai cuttar oq?

[LUCAS CAMARGO VIANA 20]

file:///C:/Users/Elaine/Desktop/desktop/Arquivos de Fotos Videos e Rascunhos/DSC00066.JPG

Da uma olhada ai pessoal ? fiz um bulk sujo e estou entrando em cutting há uma semana

BF:15 a 18% no olhometro
braço:41,5
ALTURA:1,71
PESO:89.0 KG
TEMPO DE TREINO:1 ANO E 8 MESES