[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[manoarroz 1269]

9 minutos atrás, Botcheta disse:

avaliação da nutri deu 17,7, achei muito estranho.

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[fabioprettin 0]

Salve galera, sou novo no fórum comecei academia a cerca de 3 semanas e achei interessante este tópico e sou um falso magro tenho barriga e teta gostaria de saber se com minha atual situação corporal eu deveria fazer um cut ou bulk?

[Arcoss 5]

Em 18/02/2016 at 22:12, fabioprettin disse:

Salve galera, sou novo no fórum comecei academia a cerca de 3 semanas e achei interessante este tópico e sou um falso magro tenho barriga e teta gostaria de saber se com minha atual situação corporal eu deveria fazer um cut ou bulk?

Vc tem que fazer bulk, pq se vc secar vai ficar só pele e osso

[Vinigar_01 3]

Pessoal o que vocês acham,tipo de combinar 3x por semana musculação e 2x por semana AEJ?Pretendo controlar um pouco o carbo.Sou exgordinho,tenho 63kg e 1,74m.To ficando com um corpo bacana,é o que eu penso rsrsr.Mas a gordura que ficou no abdomen está me incomodando,a pele é um pouco grossa.Não sei o que fazer....estou meu perdido,indeciso.Agradeço pela atenção! 

[valtin 15]

Salve galera, sou novo no fórum comecei academia a cerca de 3 semanas e achei interessante este tópico e sou um falso magro tenho barriga e teta gostaria de saber se com minha atual situação corporal eu deveria fazer um cut ou bulk?

Tem quantos anos? Te sugiro ir em um médico antes medir esses hormônios, ver se tá tudo bem.

[Chrys 585]

4 minutos atrás, Vinigar_01 disse:

Pessoal o que vocês acham,tipo de combinar 3x por semana musculação e 2x por semana AEJ?Pretendo controlar um pouco o carbo.Sou exgordinho,tenho 63kg e 1,74m.To ficando com um corpo bacana,é o que eu penso rsrsr.Mas a gordura que ficou no abdomen está me incomodando,a pele é um pouco grossa.Não sei o que fazer....estou meu perdido,indeciso.Agradeço pela atenção! 

 

Se ta ficando bacana, continue mais um tempo como está e quando estagnar ou chegar ao objetivo, mude a dieta e/ou (talvez) o treinamento.

 

Agora sobre a primeira pergunta, não é errado fazer, diria que é até benéfico (qualidade de vida), embora recomende fazer um aeróbico mais forte sem ser em jejum, até ter certa maturidade muscular (isso é opinião), mas se o objetivo for perder gordura de nada adianta controlar carbos ou incluir aeróbicos, se a dieta não estiver em deficit, com um dieta ajustada, ai sim, eles serão potencializadores.  

Em 18/02/2016 at 22:12, fabioprettin disse:

Salve galera, sou novo no fórum comecei academia a cerca de 3 semanas e achei interessante este tópico e sou um falso magro tenho barriga e teta gostaria de saber se com minha atual situação corporal eu deveria fazer um cut ou bulk?

 

Continue treinando por mais tempo, tente ir melhorando alimentação, isso já deve melhorar seu corpo. Mais pra frente você se preocupa com estar em cutting ou bulking..

[cristsouza 0]

Cutting ou Bulking? Só pra participar mesmo tendo quase certeza da resposta.

85Kg e 1,80 de Altura, Não sei meu BF quanto vcs chutariam ai só no olho?

Queria perder até uns 75Kg, será que seria o peso ideal?

[__1umfeio 0]

Eai galera!!! 

Tenho 19 anos, 1,67cm de altura, 75kg. Tenho dúvida se preciso fazer um bulk ou tirar toda a graxa primeiro e depois começar a crescer. Vou mandar as fotos, abraços. 

[Gerson Alves 0]

Devo continuar no bulking ou partir para um cutting? Quanto acham que esta meu bf?

Editado Fevereiro 24, 2016 às 01:15 por Gerson Alves

[lucas1sn 1]

Boa noite, pessoal!

Malho a cerca de 4 anos. Nunca fui constante, durante esse período sempre parei de malhar por alguns meses. Atualmente venho malhando a 4 meses ininterruptos. Meu metabolismo é ectomorfo, porém, estive comendo muita besteira durantes os últimos meses e acabei ganhando um pouco de gordura que nunca tive.

 

ALTURA: 1,80

PESO: 74KG

 

Iai, será que devo fazer cutting ou buking? Acredito que o peso esteja bom, negocio é trocar a gordura por musculo. Será que iria de buking bem limpo ou faria um cutting antes?

 

 

 

 

 

Editado Fevereiro 24, 2016 às 01:43 por lucas1sn