lucasf21 1673 Postado Setembro 27, 2015 às 00:56 Postado Setembro 27, 2015 às 00:56 Meta Continuar no bulk até 95kg Tenho 1,81 de altura posso ir sem sem medo? sim.
Chrys 585 Postado Setembro 27, 2015 às 03:12 Postado Setembro 27, 2015 às 03:12 (editado) Meta Continuar no bulk até 95kg Tenho 1,81 de altura posso ir sem sem medo? Se o teu "sem medo" significar ficar acima dos 18% de gordura, sim. Eu no teu lugar faria até os 85 Kg de uma forma mais contida (não sei como esta sua dieta atual). Editado Setembro 27, 2015 às 03:15 por Chrys Complementar a resposta.
h1ghland3r 10 Postado Setembro 27, 2015 às 04:10 Postado Setembro 27, 2015 às 04:10 Meta Continuar no bulk até 95kg Tenho 1,81 de altura posso ir sem sem medo? Em menos de três meses você ganhou 10 kg, mto provavelmente boa parte é gordura, controla melhor essa dieta e ganhe peso lentamente para controlar esse BF.
n1ghtmar3 2 Postado Setembro 27, 2015 às 04:47 Postado Setembro 27, 2015 às 04:47 (editado) Oi, estou com muita dúvida se faço ou não faço bulking, pois meus pais dizem que é besteira e tal Altura: 1,73 cm Idade: 15 Anos Massa: 58 kg BF: 9% OBS: Treino há 4 meses e comecei com 47 kg. http://imgur.com/k0v8VvS http://imgur.com/78Wd1t7 Editado Setembro 27, 2015 às 04:49 por n1ghtmar3
Chrys 585 Postado Setembro 27, 2015 às 05:03 Postado Setembro 27, 2015 às 05:03 (editado) Oi, estou com muita dúvida se faço ou não faço bulking, pois meus pais dizem que é besteira e tal Altura: 1,73 cm Idade: 15 Anos Massa: 58 kg BF: 9% OBS: Treino há 4 meses e comecei com 47 kg. http://imgur.com/k0v8VvS http://imgur.com/78Wd1t7 Amigo, abrace o Bulking, viva com ele, case com ele, e só separe daqui uns anos. kkkkkkkkkkkk Faça com certeza ou no caso, continue, pois já está aumentando o peso, conforme for aumentando o peso vá aumentando também as calorias que vai ter o resultado (seguindo bem o aporte nutricional, obvio). Editado Setembro 27, 2015 às 05:06 por Chrys
Zhoubin Shoja 0 Postado Setembro 29, 2015 às 14:41 Postado Setembro 29, 2015 às 14:41 Bulk ou cutting pessoal? https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20150929_113410-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20150929_113455-jpg
Chrys 585 Postado Setembro 29, 2015 às 14:51 Postado Setembro 29, 2015 às 14:51 Bulk ou cutting pessoal? https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20150929_113410-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20150929_113455-jpg A menos que vise uma grande definição faça um bulking controlado que deve ser a melhor escolha.
Zhoubin Shoja 0 Postado Setembro 29, 2015 às 14:54 Postado Setembro 29, 2015 às 14:54 A menos que vise uma grande definição faça um bulking controlado que deve ser a melhor escolha. Bulk limpo é a melhor escolha vc acha?
Chrys 585 Postado Setembro 29, 2015 às 15:01 Postado Setembro 29, 2015 às 15:01 Bulk limpo é a melhor escolha vc acha? Certamente, os "ganhos" não serão tão gritantes, mas o ganho de gordura será pequeno o que facilitará a eliminação da gordura e manterá a massa muscular ganha.
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