PedroBio 1 Postado Agosto 9, 2015 às 21:44 Postado Agosto 9, 2015 às 21:44 Cara, no seu lugar eu estaria numa indecisão absurda. Primeiro um adendo, ele aparenta o peso sim, to com 83kg e tenho a mesmíssima altura e aparento estar melhor que ele. Agora o motivo da dúvida, começo o meu cutting assim que chegar o clemb, mas eu to com 40 de braço, não 36... Se vc cuttar acho que vai ficar sem massa, contudo se vc subir vai ficar muuuita graxa pra queimar, acho que vai ser contra producente. Eu mandaria cutting com um déficit até maior que 500kcal. Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk Pois é , fico indeciso pelos mesmo motivos , mas caso eu optasse por um cutting , eu não teria pressa em fazelo , e não seria feito de qualquer jeito como eu já falei.
frangolinujr 1 Postado Agosto 10, 2015 às 01:55 Postado Agosto 10, 2015 às 01:55 (editado) Idade:19 anos Altura: 170 cm peso:77 Kg tempo de treino; meses interuptos atualmente estou em cutt pre ciclo por indicaçao BF: ? nao sei segue foto pra vcs verem o bf nao me incomoda a bariga tambem acho que da pra ganhar muita massa antes de fazer um cutt penso ate em fazer um ciclo pra dar uma densidade e volume melhor mas oq acham? https://uploaddeimagens.com.br/imagens/cam00152-jpg--5 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20150730_193937-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20150731_224516-jpg o biiceps e ombro ate tem uma definiçao mas na foto nao aparece pq causa da luz Editado Agosto 10, 2015 às 01:56 por frangolinujr
Ferras@ 49 Postado Agosto 10, 2015 às 04:44 Postado Agosto 10, 2015 às 04:44 Idade:19 anos Altura: 170 cm peso:77 Kg tempo de treino; meses interuptos atualmente estou em cutt pre ciclo por indicaçao BF: ? nao sei segue foto pra vcs verem o bf nao me incomoda a bariga tambem acho que da pra ganhar muita massa antes de fazer um cutt penso ate em fazer um ciclo pra dar uma densidade e volume melhor mas oq acham? https://uploaddeimagens.com.br/imagens/cam00152-jpg--5 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20150730_193937-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20150731_224516-jpg o biiceps e ombro ate tem uma definiçao mas na foto nao aparece pq causa da luz deve ser uns 15 ou 16 de bf se não incomoda da pra bulkar, mas bem devagar e ciclo com esse bf e tempo de treino é suicídio.
leonardorib 0 Postado Agosto 10, 2015 às 15:34 Postado Agosto 10, 2015 às 15:34 (editado) Fala galera, estou fazendo musculação a uns dois meses mas sem uma dieta consistente ou suplementação, e agora quero planejar melhor. Acho meu corpo muito "meio termo" e não consigo decidir sozinho se já vou direto focar no ganho de massa muscular ou se primeiramente tiro um pouco da capa de gordura. Tenho um pouco de medo de engordar muito porque já tive beeem mais gordura que isso, então estou tendendo mais pra um cutting primeiro. Mas queria saber a opinião de vocês. Segue as fotos. Idade: 19 anos Altura: 1,76m Peso: 77kg Editado Agosto 10, 2015 às 16:07 por leonardorib
Lucariobh 50 Postado Agosto 11, 2015 às 22:40 Postado Agosto 11, 2015 às 22:40 É, tem uma gordura abdominal aí, mas isso eu tbm tenho, quase todos têm. Eu bulkava, mas faz um bulk limpo, senão vc vai engordar muito. Um abraço e boa sorte!
Hipernetico 145 Postado Agosto 16, 2015 às 00:59 Postado Agosto 16, 2015 às 00:59 Fala galera, estou fazendo musculação a uns dois meses mas sem uma dieta consistente ou suplementação, e agora quero planejar melhor. Acho meu corpo muito "meio termo" e não consigo decidir sozinho se já vou direto focar no ganho de massa muscular ou se primeiramente tiro um pouco da capa de gordura. Tenho um pouco de medo de engordar muito porque já tive beeem mais gordura que isso, então estou tendendo mais pra um cutting primeiro. Mas queria saber a opinião de vocês. Segue as fotos. Idade: 19 anos Altura: 1,76m Peso: 77kg frente.jpg costas.jpg lateral.jpg Você pode optar por "crescer em cutting" (pesquise), ou fazer um bulk limpo.
AninhaACD 3 Postado Agosto 16, 2015 às 04:54 Postado Agosto 16, 2015 às 04:54 ajeita essa coluna ae que ta parecendo barriga caída.. fica com a coluna reta pra avaliar direito!
Lawliet8886 1 Postado Agosto 17, 2015 às 03:53 Postado Agosto 17, 2015 às 03:53 (editado) inicio do cutting: altura:1,73 peso:87kg cintura: 96cm 31 dias de cutting: altura:1,73 peso:79kg cintura:82cm meu cutting ta rendendo. espero terminar ele em mais 3 meses com o resultado que eu espero. Parte dificil sempre é a alimentação. mas me sai bem no primeiro mês. vamos ver os outros. abç !!! Editado Agosto 17, 2015 às 03:58 por Lawliet8886
Lucariobh 50 Postado Agosto 17, 2015 às 22:24 Postado Agosto 17, 2015 às 22:24 (editado) Mudança significativa cara. O peito e o braço aparecem mais agora... Editado Agosto 17, 2015 às 22:25 por LeoP
Hipernetico 145 Postado Agosto 18, 2015 às 23:50 Postado Agosto 18, 2015 às 23:50 inicio do cutting: altura:1,73 peso:87kg cintura: 96cm 31 dias de cutting: altura:1,73 peso:79kg cintura:82cm meu cutting ta rendendo. espero terminar ele em mais 3 meses com o resultado que eu espero. Parte dificil sempre é a alimentação. mas me sai bem no primeiro mês. vamos ver os outros. abç !!! Boa, qual dieta e treino está fazendo?
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora