[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[victim22 0]

priscila eu ja meio que fiz um bulk mas eu engordo muito rapido ai parei, pq nao gosto de ficar inchado prefiro ser mais fino e definido , mas 60 kg não é mt poco não?? eu ja pesei 56 e parecia um rato

gostaria de mais opiniões tirei uma foto melhor , e ai emagreço mais quantos kilos??

http://imagizer.imageshack.us/a/img911/9674/zSEkGD.jpg

[samuelfcf 0]

Bulking ou Cutting?

Altura - 179cm Peso - 72,5kg

Obrigado desde ja pela atenção de vcs.

[h1ghland3r 10]

Bulking ou Cutting?

Altura - 179cm Peso - 72,5kg

Obrigado desde ja pela atenção de vcs.

Bulking.

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[Fake... 23]

Bulking ou cutting, você primeiro tem que fazer o que se sente bem. Você não é um atleta pra ficar pensando em bulking ou cutting, se o seu ideal é ter um corpo de bodybuilder, faça os planos e siga a meta, enfim.

Se o corpo é de um modelo frango, veja os planos e siga a meta, o mesmo pra modelo fitness...

Enfim, faça aquilo que você achar bem. Algumas fotos eu diria pra fazer bulking, mas se o seu objetivo é ser um modelo frangote definido? Bulking não é indicado.

bJOS :*

[Hipernetico 145]

Eu ia falar 60kg, mas baixa até 64kg.

É porque eu também sou homem, não estou olhando pra ele como "atraente" ou "não atraente", eu sei que a gordura que ele tem ali não é do tipo que empurra a camisa.

Acredite eu já estive dos dois lados da moeda, magro/gordo...

Sei o que estou falando.

Se eu visse nele uma barriga igual a que estou tentando perder agora sem sombra de dúvidas ia falar pra ele fazer cutting...

Bom cara se você gosta de ficar fino e definido, faz o cutting mesmo.

Deixa claro seus objetivos quando postar a foto ai... porque esse tópico aqui é justamente pra gente dar nossa opinião.

Pra mim você deveria focar em ganhar mais massa magra, até por uma questão funcional... Trocar um pneu de um carro com mais facilidade, pegar um botijão de gás, corridas. Ter mais resistência física de um modo geral, não acho que você deva virar um monstro mas nem 5kg de massa magra é fácil de ganhar. Você ficar com medo de ganhar massa e malhar leve, e ficar pensando "É porque eu não quero ficar grande." Ai eu te pergunto, e se você quisesse será que conseguiria fácil assim só de querer?

Editado Julho 17, 2015 às 00:17 por Hipernetico

[Insp 51]

to cuttando tenho entre 1,67 e 1,69 de altura 71 kg

http://imageshack.com/a/img540/1052/a9AHdS.jpg

ate quantos quilos eu baixo pra ficar bom ?

Cut ou Buk?

http://imgur.com/1yvsW20

http://imgur.com/XxxS0GC

http://imgur.com/RgJdCi7

170cm 70kg

vocês dois têm 10cm a menos que eu de altura, e quase o mesmo peso... na minha opinião precisam fazer cutting e desenvolver músculos e não deixar de fazer esteira.

Uma dica posso deixar, e que percebi no meu desenvolvimento, é deixar pra iniciar o bulking quando vc forçar os músculos do abdomen e peito e conseguir ver pouca "pele" ou aquela camada de gordura mais fina... eu iniciei na academia pra perder peso, e consegui queimar um nível de gordura bom estando em cutting... já nessa semana iniciei o bulking, pq a diferença que o espelho me mostrou foi grande. Quando chegarem nessa fase, de fortalecer a musculatura e pereber pouca gordura entre a pele e o abdomen, é a hora de iniciar o bulking

[Lawliet8886 1]

bem eu to fazendo um bulking faz um tempo. tom com 87kg. mas to com objetivo de chegar aos 100, monstrão mesmo e depois começar meu cutting. só que to meio inseguro... ja to ficando gordão e meio que to com medo de não conseguir perder tanta gordura. mas to determinado a monstrificar. que acham?começo agora o cutting , ou so lá pros 100kg?

altura:1,73

peso:87kg

[Insp 51]

bem eu to fazendo um bulking faz um tempo. tom com 87kg. mas to com objetivo de chegar aos 100, monstrão mesmo e depois começar meu cutting. só que to meio inseguro... ja to ficando gordão e meio que to com medo de não conseguir perder tanta gordura. mas to determinado a monstrificar. que acham?começo agora o cutting , ou so lá pros 100kg?

altura:1,73

peso:87kg

E seu BF? Com essa estrutura aí, eu começaria a secar já... mas depende do teu gosto e objetivo.

[Hatsuke 12]

bem eu to fazendo um bulking faz um tempo. tom com 87kg. mas to com objetivo de chegar aos 100, monstrão mesmo e depois começar meu cutting. só que to meio inseguro... ja to ficando gordão e meio que to com medo de não conseguir perder tanta gordura. mas to determinado a monstrificar. que acham?começo agora o cutting , ou so lá pros 100kg?

altura:1,73

peso:87kg

Eu já começaria o cutting, mas essa é minha opinião, se vc acha que dá pra ganhar mais, continua no bulking.

Se você tiver subindo de peso muito rápido pode ter certeza que uma boa parte vai ser gordura.

Abraço.

[darkjedi 288]

Galera, estou em cutting desde Dezembro 2014, qd tinha 30% de bf, consegui, em 3 meses, baixar pra uns 20%... A última avaliação que fiz, a 2 meses, apontou 19% de bf.

Depois foi sofrido pra cacete e consegui chegar no que estou hoje, não fiz avaliação de novo, mas algumas calculadores de internet apontaram algo em torno de 15 e 16%.

Pra ser sincero eu já estou cansado de fazer cutting, a dieta está me cansando, a falta de força na academia e nos treinos de Jiu jitsu também já estão me desanimando (devido ao baio carbo), meu maior problema atualmente é meu psicologico, afinal são 8 meses nesse sofrimento que é fazer cutting.

Daí veio a ideia de fazer um bulking, o mais limpo possível, pra conseguir ganhar o máximo de massa muscular que der sem aumentar muito o bf. Alias, me disseram que o que falta pra eu queimar mais gordura é ganhar mais massa muscular.

Como meu objetivo atual não é ficar "sarado" pra cacete e meu único grilo com meu corpo é a barriga, to querendo mt fazer um bulking.

O que acham?

Abração e obrigado.