Nathan2604 2 Postado Julho 6, 2015 às 02:38 Postado Julho 6, 2015 às 02:38 (editado) merda n to conseguindo mandar a foto Editado Julho 6, 2015 às 02:38 por Nathan2604
T_rex 13 Postado Julho 6, 2015 às 05:18 Postado Julho 6, 2015 às 05:18 merda n to conseguindo mandar a foto Cara se usar pelo smartphone baixa o tapatalk deixa a foto na galeria e acha pelo app Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk
Gustavo Vasconcelos Lopes 0 Postado Julho 6, 2015 às 15:48 Postado Julho 6, 2015 às 15:48 Galera preciso da opinião de vcs Medidas Altura:1;76 Peso;80kg O que vcs acham o que eu deveria fazer primeiro? Emagrecer um pouco e depois fazer um bulking limpo? Ou depois partir pro bulking limpo e depois fazer o cutting ? Ta aí o link das fotoshttps://imagizer.ima.../540/YvtQ0W.jpg https://imagizer.ima.../540/jbu4TI.jpg https://imagizer.ima.../908/2H137Q.jpg
nathanr26 0 Postado Julho 6, 2015 às 18:21 Postado Julho 6, 2015 às 18:21 Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk Ta ai consegui ... seguem as informações q ja postei la encima Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk uploadfromtaptalk1436206809127.pdf
disfr 378 Postado Julho 6, 2015 às 23:50 Postado Julho 6, 2015 às 23:50 Algueem???? Eu dava uma cuttada para definir um pouco, mas é bem pessoal. Curto um visual mais fit e seco. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk
VitorHF 0 Postado Julho 6, 2015 às 23:58 Postado Julho 6, 2015 às 23:58 (editado) Estou a 6 meses na academia começei um bulking porem não sei qual é meu BF, vcs poderia me ajudar? O Rapaz da academia disse que é 24% mas acho que ele fez a conta toda errada, eu abaixo meu bf ou faço um bulking monstro? Desculpem pela qualidade da foto 1.70 de altura 61 kgs Editado Julho 7, 2015 às 00:10 por VitorHF
Nathan2604 2 Postado Julho 7, 2015 às 00:13 Postado Julho 7, 2015 às 00:13 Eu dava uma cuttada para definir um pouco, mas é bem pessoal. Curto um visual mais fit e seco. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk To com medo de fazer cutt e ficar muito pequeno, eu ja sou kk mais to meio gordinho ... porem só 40cm de braço, dai eu faço cutt e some meu braço, isso q to com medo ... e outra, 16% de bf ja .... li que nesse nivel pra cima ja atrapalha no ganho de massa e tal, vdd ?
Ðann G. H. 289 Postado Julho 7, 2015 às 00:16 Postado Julho 7, 2015 às 00:16 (editado) Estou a 6 meses na academia começei um bulking porem não sei qual é meu BF, vcs poderia me ajudar? O Rapaz da academia disse que é 24% mas acho que ele fez a conta toda errada, eu abaixo meu bf ou faço um bulking monstro? Desculpem pela qualidade da foto 1.70 de altura 61 kgs 24%? kkkkkkkkkk nem eu estou com 24%! Você deve estar com uns 18%, é bem magro e não tem muita MM mas se o BF estivesse muito baixo vc estaria mais "rasgado" e daria para ver um pump legal. Editado Julho 7, 2015 às 00:25 por Ðann G. H.
Nathan2604 2 Postado Julho 7, 2015 às 00:47 Postado Julho 7, 2015 às 00:47 po alguem opine ai, varias pessoas lendo e nenhum capacitado a ajudar ?
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