[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[João Brito 549]

tem gordura ai não, o que falta é carne na carcaça. Bulking sem pensar duas vezes.

[Hatsuke 12]

Fala ai, beleza?

Podem dar uma ajuda aqui?

Tenho 21 anos, 1,83, 78 kg.

To com um acumulo de gordura na barriga e na lombar, acham que devo fazer um cut antes de partir pro bulk?

Ta com gordura não...pode ir pro bulk limpo tranquilo. ta trabalhando o abdomem?

[digersob 3]

Galera tenho 1,70cm com 70kg, bf acredito que 9-10%. Faço um bulk limpo?!

[dfaria 33]

Sim, bulk limpo é o mais indicado.

[Shacau 0]

Sai de 27bf > 23bf> 17bf
Mantenho o cutting até 12bf para sumir com essa pochete e lombinhos ( que me incomodam pra porra)?
Venho malhando firme com dieta a 2 meses, vou pro bulking ou termino o cutting e faço bulking limpo?

Editado Maio 20, 2015 às 00:03 por Shacau

[dfaria 33]

Eu 'secava' mais um bocado, e só depois partia para o bulk.

[Edney Santos 0]

Bulking ou cutting ? peso : 72 kg , Bf: quanto vcs acham assim de vista aproximadamente?

https://imageshack.us/i/exl7e4QNj

https://imageshack.us/i/exOsOTjYj

Editado Maio 20, 2015 às 22:07 por Edney Santos

[dfaria 33]

Algo entre 12~14% de bf, na minha opinião... Pode continuar a bulkar, está relativamente controlado o bf.

[Edney Santos 0]

tinha colocado 2 fotos da mesma , ja modifiquei

[rafaelmalcher 9]

Bulking ou cutting ? peso : 72 kg , Bf: quanto vcs acham assim de vista aproximadamente?

https://imageshack.us/i/exl7e4QNj

https://imageshack.us/i/exOsOTjYj

Bf entre 13~14 Segue firme no bulking mais um pouco.