TiagoSoares17 101 Postado Maio 14, 2015 às 13:00 Compartilhar Postado Maio 14, 2015 às 13:00 E aí galera! Sou o famoso magro com barriga, bem avantajada diga-se de passagem. Tenho 27 anos, 1,71m, 68kg, e atualmente sedentário. Vou começar a me cuidar agora, e a minha grande dúvida é se tento perder essa barriga antes (dedicando o tempo livre aos aeróbicos e usando termogênico) ou se começo a treinar e bulkar pra depois lá na frente tentar perder a barriga. O grande dilema é que se eu me dedicar a perder a barriga nesse momento vou ficar ainda mais magro do que já estou, porém se começar a bulkar não vou perder a barriga tão cedo, que é o que mais me incomoda. Tentar fazer os dois ao mesmo tempo li por aqui que não é aconselhável, porém vi algumas páginas atrás alguém indicando isso aos magros com barriga. Agradeço toda ajuda! http://imgur.com/uBQxn6d http://imgur.com/o2nkReb http://imgur.com/MGoZ4sw http://imgur.com/SQsSDhz http://imgur.com/wmQFBJo Já alguma vez fizeste musculação? Se sim há quanto tempo treinas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tex_ 0 Postado Maio 14, 2015 às 17:38 Compartilhar Postado Maio 14, 2015 às 17:38 Já alguma vez fizeste musculação? Se sim há quanto tempo treinas? Já sim Tiago, mas nunca levei a sério. Treinava por uns 3-6 meses e abandonava. Atualmente estou sem treinar há 1 ano. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MauvaDeX 8 Postado Maio 15, 2015 às 04:36 Compartilhar Postado Maio 15, 2015 às 04:36 Eu cuttaria,com todo respeito,se bulkar essa barriga de lombriga sua vai aumentar mais ainda.É foda que você tem o shape mais desgraçado de todos,o falso magro,mas eu particularmente diminuiria um pouco essa gordura abdominal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tailorhs 71 Postado Maio 15, 2015 às 14:57 Compartilhar Postado Maio 15, 2015 às 14:57 (editado) 1,80 92 kilos Muito provável que cutting né? Me sinto minúsculo no cutting, já me sinto assim kkk Enfim Pensei em testar comer na faixa de manuntencao em low carb high fat, mas acho que não vai adiantar estou com a barriga imensa Pensei em fazer low dose + clemb pra tentar segurar a massa magra, mas não sei tb talvez faça isso quando estiver com bf menor sla Vocês arriscam dizer quanto tô de bf? Esses malditos culotes :/ Editado Agosto 6, 2015 às 22:38 por tailorhs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AninhaACD 3 Postado Maio 15, 2015 às 22:04 Compartilhar Postado Maio 15, 2015 às 22:04 corpo ectoformo , treinando a 3 meses, quase 4 .. iniciei com 48kg agora to com 54, perdi as outras medidas mas braco tinha 23cm agora 26.. amigos perceberam q o bumbum aumentou, altura 1,64 23 anos .. bulko ou faco um cutting por causa da barriga? é o local onde toda a gordura ta indo infelizmente kkkk medo de bulkar e ela piorar demasiado, ou cuttar e ficarei igual maratonista magrela mas definida.. e ai? obg https://scontent-lax.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/t31.0-8/11143210_492377910911755_5905557681004254803_o.jpg?efg=eyJpIjoiYiJ9 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
h1ghland3r 10 Postado Maio 15, 2015 às 22:12 Compartilhar Postado Maio 15, 2015 às 22:12 corpo ectoformo , treinando a 3 meses, quase 4 .. iniciei com 48kg agora to com 54, perdi as outras medidas mas braco tinha 23cm agora 26.. amigos perceberam q o bumbum aumentou, altura 1,64 23 anos .. bulko ou faco um cutting por causa da barriga? é o local onde toda a gordura ta indo infelizmente kkkk medo de bulkar e ela piorar demasiado, ou cuttar e ficarei igual maratonista magrela mas definida.. e ai? obg https://scontent-lax.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/t31.0-8/11143210_492377910911755_5905557681004254803_o.jpg?efg=eyJpIjoiYiJ9 Cultaria até baixar essa barriga primeiro. Sent from my Moto X Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizarnold15 48 Postado Maio 15, 2015 às 22:55 Compartilhar Postado Maio 15, 2015 às 22:55 corpo ectoformo , treinando a 3 meses, quase 4 .. iniciei com 48kg agora to com 54, perdi as outras medidas mas braco tinha 23cm agora 26.. amigos perceberam q o bumbum aumentou, altura 1,64 23 anos .. bulko ou faco um cutting por causa da barriga? é o local onde toda a gordura ta indo infelizmente kkkk medo de bulkar e ela piorar demasiado, ou cuttar e ficarei igual maratonista magrela mas definida.. e ai? obg https://scontent-lax.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/t31.0-8/11143210_492377910911755_5905557681004254803_o.jpg?efg=eyJpIjoiYiJ9 cutting , depois vc bulka 1,80 92 kilos Muito provável que cutting né? Me sinto minúsculo no cutting, já me sinto assim kkk Enfim Pensei em testar comer na faixa de manuntencao em low carb high fat, mas acho que não vai adiantar estou com a barriga imensa Pensei em fazer low dose + clemb pra tentar segurar a massa magra, mas não sei tb talvez faça isso quando estiver com bf menor sla Vocês arriscam dizer quanto tô de bf? Esses malditos culotes :/ cutting ! eu arrisco 18% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mark_88 0 Postado Maio 16, 2015 às 19:03 Compartilhar Postado Maio 16, 2015 às 19:03 Bulking ou cutting? 27 anos 1,90 83kg Suplementos: whey, glutamina e creatina Estou tomando cafeína no pré-treino. Percentual de gordura: 14,1 (apesar de não estar tãooo elevado, tenho muita gordura aparente) E ai pessoal? Me ajudem ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Brito 549 Postado Maio 16, 2015 às 20:49 Compartilhar Postado Maio 16, 2015 às 20:49 1,80 92 kilos Muito provável que cutting né? Me sinto minúsculo no cutting, já me sinto assim kkk Enfim Pensei em testar comer na faixa de manuntencao em low carb high fat, mas acho que não vai adiantar estou com a barriga imensa Pensei em fazer low dose + clemb pra tentar segurar a massa magra, mas não sei tb talvez faça isso quando estiver com bf menor sla Vocês arriscam dizer quanto tô de bf? Esses malditos culotes :/ cutting ctz, eu arrisco 20% E ai pessoal? Me ajudem ai bulking, sempre limpo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Darknesz 0 Postado Maio 18, 2015 às 17:35 Compartilhar Postado Maio 18, 2015 às 17:35 Fala ai, beleza?Podem dar uma ajuda aqui?Tenho 21 anos, 1,83, 78 kg.To com um acumulo de gordura na barriga e na lombar, acham que devo fazer um cut antes de partir pro bulk? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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