MarombeiroAlpha 0 Postado Janeiro 13, 2015 às 14:52 Postado Janeiro 13, 2015 às 14:52 (editado) Bulking ou Cutting? Endomorfo Idade: 15 anos Peso: 64kg Altura: 1,70 Medidas: 33 cm de braço 54 de perna 35 de pantu 75cm de cintura(barriga) https://imageshack.com/i/exsMYTB6j https://imageshack.com/i/exZZrJugj https://imageshack.com/i/p4lrKSjij Editado Janeiro 13, 2015 às 14:56 por MarombeiroAlpha
marlonws 10 Postado Janeiro 13, 2015 às 15:09 Postado Janeiro 13, 2015 às 15:09 Bulking ou Cutting? Endomorfo Idade: 15 anos Peso: 64kg Altura: 1,70 Medidas: 33 cm de braço 54 de perna 35 de pantu 75cm de cintura(barriga) https://imageshack.com/i/exsMYTB6j https://imageshack.com/i/exZZrJugj https://imageshack.com/i/p4lrKSjij bulk limpo
ThiagoCruzrj 3 Postado Janeiro 13, 2015 às 18:16 Postado Janeiro 13, 2015 às 18:16 (editado) Bulking ou Cutting? Ectomorfo Idade: 20 anos Peso: 80 kg Altura: 1,75 Medidas: 38 cm de braço 38 de panturrilha 82cm de cintura(barriga) Editado Janeiro 13, 2015 às 18:19 por ThiagoCruzrj
marlonws 10 Postado Janeiro 13, 2015 às 18:26 Postado Janeiro 13, 2015 às 18:26 (editado) Bulking ou Cutting? Ectomorfo Idade: 20 anos Peso: 80 kg Altura: 1,75 Medidas: 38 cm de braço 38 de panturrilha 82cm de cintura(barriga) 1,75 80k ta bom, se você acha que da para chegar 85k com o mesmo bf que você está ai então faz um bulk limpo, e depois mete um cutting... Editado Janeiro 13, 2015 às 18:27 por marlonws
Hisagi 198 Postado Janeiro 13, 2015 às 19:14 Postado Janeiro 13, 2015 às 19:14 Bulking ou Cutting? Ectomorfo Idade: 20 anos Peso: 80 kg Altura: 1,75 Medidas: 38 cm de braço 38 de panturrilha 82cm de cintura(barriga) Ta com um shape foda man, parabens! Eu bulkaria também, como já falaram acima. ThiagoCruzrj reagiu a isso 1
Adv 0 Postado Janeiro 14, 2015 às 12:47 Postado Janeiro 14, 2015 às 12:47 1,77m 87Kg Percentual de massa livre de gordura: 75,58% Percentual de gordura: 24,42% Atualmente dieta para hipertrofia, mas estou pensando em partir pra definição. O que acham?
Hisagi 198 Postado Janeiro 14, 2015 às 12:50 Postado Janeiro 14, 2015 às 12:50 IMG_20150114_102825~2~2.jpg IMG_20150114_102856~2.jpg IMG_20150114_102935.jpg IMG_20150114_103016~2.jpg 1,77m 87Kg Percentual de massa livre de gordura: 75,58% Percentual de gordura: 24,42% Atualmente dieta para hipertrofia, mas estou pensando em partir pra definição. O que acham? Pelas fotos tu aparenta ter pouca mm ainda... Mas como nos teus dados, o Percentual de massa ta legal, eu não sei. Faz assim, bulka ate 90 e dai tu faz um cutting. Menos risco de perder alguma mm
Adv 0 Postado Janeiro 14, 2015 às 12:55 Postado Janeiro 14, 2015 às 12:55 (editado) Pelas fotos tu aparenta ter pouca mm ainda... Mas como nos teus dados, o Percentual de massa ta legal, eu não sei. Faz assim, bulka ate 90 e dai tu faz um cutting. Menos risco de perder alguma mm Blz....esses dados são da Bioimpedância, mas confesso que to com receio de ficar magrelo....rss Editado Janeiro 14, 2015 às 12:55 por Adv
pivateli 422 Postado Janeiro 15, 2015 às 00:21 Postado Janeiro 15, 2015 às 00:21 Continuo bulk ou vou de cutting?
Kuico 2 Postado Janeiro 15, 2015 às 00:26 Postado Janeiro 15, 2015 às 00:26 (editado) IMG_20150114_102825~2~2.jpg IMG_20150114_102856~2.jpg IMG_20150114_102935.jpg IMG_20150114_103016~2.jpg 1,77m 87Kg Percentual de massa livre de gordura: 75,58% Percentual de gordura: 24,42% Atualmente dieta para hipertrofia, mas estou pensando em partir pra definição. O que acham? treina a quanto tempo? caso for pouco tempo bulk limpo Editado Janeiro 15, 2015 às 00:28 por Kuico
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora