[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[rafafit 15]

Certamente cutting eterno kkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[joaoameixa 0]

http://s18.postimg.org/ndyv27tw9/bla2.jpg

Idade: 25

Peso: 82kg

Altura: 1,87m

Estou em dúvida sobre bulk ou cut porque tou ganhando muita gordura no abdómen e tá me incomodando

[PabloTg 0]

Eaí galera, pois bem. Eu comecei a treinar a 5 meses, decidi começar a treinar porque eu queria deixar de ser gordo, porém acabei levando a sério a hipertrofia. Eu tive uma melhora tremenda nesses meses, quero que vocês me deem dicas se eu faço cutting ou bulking primeiro.Meu treino é de um músculo por dia

Vale lembrar que sou endomorfo.

Primeira avaliação física:

Dobras cutâneas

Tríceps: 32mm

Peitoral: 15mm

Suprailíca: 35mm

Quadriceps: 45mm

Escapular: 16mm

Toráxica: 13mm

Abdominal: 40mm

Panturrilha: 23mm

% Gordura: 24,44

% Gordura de sobra : 14,77

% Gordura ideal :9,67

Peso: 84kg

Altura 1,73 cm

Idade :18 Anos

Atual avaliação :

Tríceps: 15mm

Peitoral : 10mm

Suprailíaca: 21mm

Quadríceps: 17mm

Escapular: 11mm

Toráxica: 7mm

Abdominal: 20mm

Panturrilha : 13mm

% Gordura: 16,03

%Gordura de sobra : 6,32

%Gordura ideal: 9,71

Peso: 77kg

Altura: 1,74

Andei lendo alguns blogs e tópicos do forum, mas sou meio novo e espero que vocês me orientem =)

Abraços valeu

[rafafit 15]

http://s18.postimg.org/ndyv27tw9/bla2.jpg

Idade: 25

Peso: 82kg

Altura: 1,87m

Estou em dúvida sobre bulk ou cut porque tou ganhando muita gordura no abdómen e tá me incomodando

Velho... esse peso e com essa aparencia você tem pouca MM...

Ou você faz um cutting pesado pra limar essa gordura e depois faz um bulk limpo...

ou chuta o pau da barraca e faz um bulk pra ganhar massa e depois definir kkkkkkkkkkkkk

Eu fiz a primeira opção... aí vai de cada um.

[RaphaelAngelo 0]

Idade:16

Altura:1.71m

Peso:73.90

Continuo no meu Cutting, ou faço Bulking? Ja perdi 13 KG no meu Cut...

Imagens:

http://i.imgur.com/o5yrFfE.jpg

http://i.imgur.com/3ylUIq8.jpg

[h1ghland3r 10]

Continuaria.

Sent from my Moto X

[rafafit 15]

Idade:16

Altura:1.71m

Peso:73.90

Continuo no meu Cutting, ou faço Bulking? Ja perdi 13 KG no meu Cut...

Imagens:

http://i.imgur.com/o5yrFfE.jpg

http://i.imgur.com/3ylUIq8.jpg

Continua amigo...

[Marcos Alexandre 192]

Postando treino aqui mano, tem uma area certa pra postar isso.

[helb4o 1639]

quero que vocês me deem dicas se eu faço cutting ou bulking primeiro.

[Estevam C. Silva 50]

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