[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[h1ghland3r 10]

Idade: 19 anos

Peso: 80 kg

Altura: 1,79 m

Não sei se faço bulking ou cutting, mas de qualquer forma vou mudar totalmente minha alimentação, fazer dieta e parar de comer porcaria.

Imagens:

http://i62.tinypic.com/90sm0p.jpg

http://i57.tinypic.com/24e9xra.jpg

http://i59.tinypic.com/de035u.jpg

Bulking, e melhorar a alimentação nunca é tarde. Vai fundo.

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[Arkann 40]

Essa foto eu estava quente ^^^^

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[Estevam C. Silva 50]

Você tem 1,74, certo?

Bulking limpo até 80KG, eu iria assim

[Arkann 40]

Você tem 1,74, certo?

Bulking limpo até 80KG, eu iria assim

1,77

75,5kgs

Valeu então, vou seguir sua sugestão !!

[Anderson Amaral 58]

Não sei se eu que tenho complexo de tamanho mesmo pq sempre me acho que estou pequeno, mas eu NUNCA faria um cutting antes de ter no mínimo 71kg pra uma estatura de 171cm, ou seja no mínimo ter de PESO total o que sobra da sua altura descontando 100cm. E eu ainda daria uma folga de uns 5/6kg a mais pra tentar fechar isso de MM, e depois sim pensaria num cutt... antes disso é queimar pra ficar com shape de frango pedreiro... pra mim não vale a pena.

[disfr 378]

Não sei se eu que tenho complexo de tamanho mesmo pq sempre me acho que estou pequeno, mas eu NUNCA faria um cutting antes de ter no mínimo 71kg pra uma estatura de 171cm, ou seja no mínimo ter de PESO total o que sobra da sua altura descontando 100cm. E eu ainda daria uma folga de uns 5/6kg a mais pra tentar fechar isso de MM, e depois sim pensaria num cutt... antes disso é queimar pra ficar com shape de frango pedreiro... pra mim não vale a pena.

É, ta na média do que eu penso também. Mas ainda daria mais folga, de 10 a 15kg dependendo da altura. Tenho 1,72, fiz meu primeiro cutt depois de 2 anos de academia com 84kg, baixei até 70 em 6 meses e em 8 meses estou quase voltando a casa dos 80kg e penso em bulkar até uns 84/85 de novo para fazer um segundo cutt. Pena que fiquei um mês parado por causa de um cisto sinovial, perdi mm e ganhei bf, mas agora vou correr atrás novamente. Aproveitando essa questão de média de peso queria perguntar pra galera que acompanha o tópico: em média quanto dura seu bulk e seu cutt? Editado Janeiro 5, 2015 às 21:35 por disfr

[Anderson Amaral 58]

É, ta na média do que eu penso também. Mas ainda daria mais folga, de 10 a 15kg dependendo da altura. Tenho 1,72, fiz meu primeiro cutt depois de 2 anos de academia com 84kg, baixei até 70 em 6 meses e em 8 meses estou quase voltando a casa dos 80kg e penso em bulkar até uns 84/85 de novo para fazer um segundo cutt. Pena que fiquei um mês parado por causa de um cisto sinovial, perdi mm e ganhei bf, mas agora vou correr atrás novamente. Aproveitando essa questão de média de peso queria perguntar pra galera que acompanha o tópico: em média quanto dura seu bulk e seu cutt?

Tenho 1.72cm de altura também, hoje estou na faixa de 83/84kg as vezes chegando aos 85kg... queria chegar a 90kg pra cutt, mas é foda pra caralho, no término do meu ciclo vou meter um cut,

QUanto a tua pergunta... eu vivo em bulk... e meu cutting faço no máximo por 1 mês... mas isso pq sou ecto/meso acho que depende bastante do seu biotipo, idade e principalmente metabolismo.

[endomorfo86 389]

Galera nunca postei neste tópico pois já sei a resposta. Mas vou entrar na onda.

http://m.imgur.com/RwELOAK

[Berzek18 30]

Não sei se eu que tenho complexo de tamanho mesmo pq sempre me acho que estou pequeno, mas eu NUNCA faria um cutting antes de ter no mínimo 71kg pra uma estatura de 171cm, ou seja no mínimo ter de PESO total o que sobra da sua altura descontando 100cm. E eu ainda daria uma folga de uns 5/6kg a mais pra tentar fechar isso de MM, e depois sim pensaria num cutt... antes disso é queimar pra ficar com shape de frango pedreiro... pra mim não vale a pena.

E se o cara for um skinny fat (peso baixo, bf% alto)? O seu pensamento é o mesmo?

[disfr 378]

E se o cara for um skinny fat (peso baixo, bf% alto)? O seu pensamento é o mesmo?

Se tem pouco peso tem pouca mm, se o bf é alto então muito do pouco peso existente é gordura e sobra pouca mm. Qual a solução para pouca mm? Bulkar! Gordura depois perde, se fizer dieta no estado mencionado fica muito magro e desanima. Editado Janeiro 5, 2015 às 22:02 por disfr