[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[philip_np 887]

Cutt.

[AshReturn 33]

1,78

71,5 Kg

BF: Não faço ideia. Como emagreci sem fazer musculação ou algo parecido, creio estar com o BF alto. 'Quanto vocês chutam?'. Segunda começarei o crossfit.

Cintura: 81 cm | Quadril: 91 cm | Peitoral: 90 cm | Coxa: 55 cm

Obrigado.

[Galactus 1211]

bulk

[frangolinujr 1]

Idade:18 anos

Altura: 169 cm

peso:69~70 Kg

BF: ?

1 mes e meio que to treinando

bulk ou cut????

[John Guilherme Carvalho 2]

bulk

Editado Novembro 25, 2014 às 23:00 por John Guilherme Carvalho

[Galactus 1211]

eu iria de bulk limpo.

Editado Novembro 13, 2014 às 13:40 por Galactus

[lucasggon 0]

https://scontent-a-m...8a7&oe=54DDAEC9

bulk ou cut

[marlonws 10]

...

Editado Novembro 14, 2014 às 09:43 por marlonws

[prodigy_burn 0]

Idade: 38 anos

Altura: 174 cm

peso: 77 Kg

BF: 19,3% Teste de Impedância.

Braço Direito: 36,4 cm

Braço Esquerdo: 35,6 cm

Peitoral: 104 cm

Coxa direita: 57,5

Coxa esquerda: 58

Altura: 1,74 cms

Peso: 76 kgs

BF: 19,3 (Teste de impedância)

Boa tarde Pessoal.

Então vou estudar uma dieta agora pra colocar aqui no fórum e fazer um tópico pra acompanhamento. Tenho 38 anos. Eu malhava já tinha mais de 10 anos, mas fui morar com minha mulher e meio que relaxei com a musculação e fiquei 8 meses meio parado. Voltei a malhar esse mês.

Dae fiz um teste de impedância e tirei medidas pra fazer um tópico conforme vocês pedem aqui no fórum. Estou com 19,3 de BF mas sem braço e peitoral significativos, como eram antes rs rs.

Se eu fizer uma dieta cutting para perder gordura, vou ficar sem músculos de vez e ja estao brincando me chamando de frango (eu era musculoso), se eu fizer uma dieta bulk, tenho medo de ficar barrigudo e com cara de bolacha RS. RS.

Vocês poderiam me dar uma auxiliada?

Segue fotos.

Muito obrigado desde já.

Sera que com a memória muscular, eu consigo voltar a esse shape com o cut? Ou a massa magra vai ir junto com a gordura?

[Felipe Venega 0]

http://imageshack.com/a/img661/6833/rBL1K1.jpg

Idade: 22

Peso: 81

Altura 1,80

Continuo no cutting ou volto pro bulking?

Alguém chuta BF?
vlww

Editado Novembro 15, 2014 às 18:08 por Felipe Venega