[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[MrZeno 0]

Vou de bulk mesmo então!

valeu pela ajuda Philip e Jhon

abraços

[RAFABRAVE 783]

Vou de bulk mesmo então!

valeu pela ajuda Philip e Jhon

abraços

sei nao.... vai ficar dificil pra cuttar depois sem ae´s...

[MrZeno 0]

sei nao.... vai ficar dificil pra cuttar depois sem ae´s...

opa mano, tu acha ? mas porque ? me explica

você iria de cutting ?

abçs

[Marcelo.Henrique 0]

Ola pessoal que bom que achei esse tópico era a minha grande duvida sou novo por aki então peço perdão se errar em algum momento desde ja agradeço a colaboração de todos pra me ajudar:

Idade:18 anos

Altura: 185 cm

peso:94~95 Kg

BF: 14,5% (Segundo o calculo sem o o uso do adipometro ) mas acredito que esteja por ai

Braço Direito: 37 cm

Braço Esquerdo: 36 cm

Peitoral: 115 cm

Coxa direita: 60

Coxa esquerda: 59

Devo fazer Bulking Ou Cutting ?

Editado Novembro 8, 2014 às 08:49 por Marcelo.Henrique

[acfs 852]

Ola pessoal que bom que achei esse tópico era a minha grande duvida sou novo por aki então peço perdão se errar em algum momento desde ja agradeço a colaboração de todos pra me ajudar:

Idade:18 anos

Altura: 185 cm

peso:94~95 Kg

BF: 14,5% (Segundo o calculo sem o o uso do adipometro ) mas acredito que esteja por ai

Braço Direito: 37 cm

Braço Esquerdo: 36 cm

Peitoral: 115 cm

Coxa direita: 60

Coxa esquerda: 59

Devo fazer Bulking Ou Cutting ?

FormatFactory20141108_044102.jpg

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bulk limp

[philip_np 887]

bulk limp

2

[RAFABRAVE 783]

opa mano, tu acha ? mas porque ? me explica

você iria de cutting ?

abçs

dependendo do seu objetivo, achei q ja ta com um volume bacana...

mas se quiser ficar grande, tem q bilkar

[lucasggon 0]

https://scontent-a-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10590495_726006577447371_5742167106724328455_n.jpg?efg=eyJvbGF0IjoiMTYwIn0%3D&oh=3485419f7fb216db35f2501530ef48a7&oe=54DDAEC9

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10356202_726006600780702_3870567062730942601_n.jpg?oh=c6560d6d3604c633b935f22b23f4b3d2&oe=54EBB659&__gda__=1423702224_3b597fc725a2c07a75fe9c37fa6dd69b

Fala ae galera bulk ou cutting sou iniciante ??

[Starolive 0]

Sei que muitos vao dizer pra fazer bulk ... kk

mas quanto voçês acham que tenho de BF??

https://imageshack.com/i/p5TvEPhqj

https://imageshack.com/i/eys1qRmtj

dados:

170cm

65 kg

[probur 0]

Idade: 38 anos

Altura: 174 cm

peso: 77 Kg

BF: 19,3% Teste de Impedância.

Braço Direito: 36,4 cm

Braço Esquerdo: 35,6 cm

Peitoral: 104 cm

Coxa direita: 57,5

Coxa esquerda: 58

Altura: 1,74 cms

Peso: 76 kgs

BF: 19,3 (Teste de impedância)

Boa tarde Pessoal.

Então vou estudar uma dieta agora pra colocar aqui no fórum e fazer um tópico pra acompanhamento. Tenho 38 anos. Eu malhava já tinha mais de 10 anos, mas fui morar com minha mulher e meio que relaxei com a musculação e fiquei 8 meses meio parado. Voltei a malhar esse mês.

Dae fiz um teste de impedância e tirei medidas pra fazer um tópico conforme vocês pedem aqui no fórum. Estou com 19,3 de BF mas sem braço e peitoral significativos, como eram antes rs rs.

Se eu fizer uma dieta cutting para perder gordura, vou ficar sem músculos de vez e ja estao brincando me chamando de frango (eu era musculoso), se eu fizer uma dieta bulk, tenho medo de ficar barrigudo e com cara de bolacha RS. RS.

Vocês poderiam me dar uma auxiliada?

Segue fotos.

Muito obrigado desde já.

Editado Novembro 13, 2014 às 04:35 por probur