[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[manoarroz 1269]

Billy jhoe's.

Havia postado aqui há um tempinho atrás, sabia que tinha que continuar o cutt pra tentar baixar um pouco mais a gordura.

Agora que terminei o cutt vou entrar em um clean bulk, só pra recalcular a tmb coloquei meu bf + - com 15%, ta bom? ta mais alto, mais baixo? gostaria que avaliassem a %BF, mesmo n'ao tendo muita MM.

Abraços!

Alexandre, admiro sua forca de vontade e vc secou muito bem essa graxa. Oque te fode é essa cintura larga pra caralho e costas fina

[Johnn 5835]

E eu galera..o que devo fazer?

P06-01-04_16.551.jpg

Ta meio pequena a imagem mais acho que da para ampliar...

Bulking.

[robson lorusso 40]

alexandreBN_, vai na fé no bulk limpo, vai testando se pesando 1 vez por semana. n confie em muito nos numero, no calculo da tmb, é uma base.

[Nicson 0]

Tenho :

25 anos

172cm

71,6 kg

Meus corpo em geral não está ruim, o que tem me incomodado é que com esse meu peso continuo com uma pochetezinha na regiao abdominal.

Posso tentar ir pelo cutting até sumir com essa pochete maldita?

[sadecks 46]

Tenho 1.69 com 69 kg, há uns 2 anos atras antes de dar uma parada tinha mesmo peso porém menos gordura e chutava meu bf 11%

Agora deve ta quanto?

Bulk bem devagar ate final do ano, dps cutting?

[Cavernoso Frango 156]

http://pt-br.tinypic.com/r/ktj0p/8
tava pensando em fazer um cutting, queria definir o peitoral e abdomem...

O que acham melhor?

[pushwar 3]

Então galera , estou a 2 meses e pouco em dieta pra perder gordura , perdi cerca de 12kg ,meu shape atual é esse

devo começar um Bulk limpo com ciclo de oxandrolona 6 semanas + dieta 2,5g de prot por kg ou continuo em dieta pra perder gordura?

FOTO ATUAL -

[John Dutra 0]

Galera to com 64kg e 14 de bf minha duvida e pq tenho pouco peso pra definir porem um pouco de gordura localizada da cintura e ai ?

[Galactus 1211]

bulk

http://pt-br.tinypic.com/r/ktj0p/8

tava pensando em fazer um cutting, queria definir o peitoral e abdomem...

O que acham melhor?

bulk

bulk

Galera to com 64kg e 14 de bf minha duvida e pq tenho pouco peso pra definir porem um pouco de gordura localizada da cintura e ai ?

bulk

[Cavernoso Frango 156]

Galactus, Você que manja, Qual meu tipo corporal? Mesomorfo ou endomorfo?