Nando32SA 423 Postado Setembro 11, 2014 às 13:13 Postado Setembro 11, 2014 às 13:13 1,73m 80kg braço 34cm relaxado, 37cm contraído peito 102cm 91cm abdome (altura do umbigo); já se eu mensurar pouco acima, ou seja, a parte mais fina do meu tronco dá uns 85~86cm 63cm coxa 39cm panturrilha não sei o bf, mas pela diferença entre abdômen e parte inferior às flutuantes dá pra notar que tá alto. À princípio pensei em conseguir mais uns 2 ou 3kg pra poder secar, mas a questão da barriguinha é muito chata. E aí, começo o cutting? http://tinypic.com/view.php?pic=2s6tx60&s=8#.VBB84GtEPIM http://tinypic.com/view.php?pic=r8hwll&s=8#.VBB9HmtEPIM http://tinypic.com/view.php?pic=25r18ow&s=8#.VBB9T2tEPIM http://tinypic.com/view.php?pic=21m6kix&s=8#.VBB9gGtEPIM cutting primeiro tira o bigode, depois bulking BULK OU CUT
h1ghland3r 10 Postado Setembro 11, 2014 às 23:17 Postado Setembro 11, 2014 às 23:17 1,73m 80kg braço 34cm relaxado, 37cm contraído peito 102cm 91cm abdome (altura do umbigo); já se eu mensurar pouco acima, ou seja, a parte mais fina do meu tronco dá uns 85~86cm 63cm coxa 39cm panturrilha não sei o bf, mas pela diferença entre abdômen e parte inferior às flutuantes dá pra notar que tá alto. À princípio pensei em conseguir mais uns 2 ou 3kg pra poder secar, mas a questão da barriguinha é muito chata. E aí, começo o cutting? http://tinypic.com/view.php?pic=2s6tx60&s=8#.VBB84GtEPIM http://tinypic.com/view.php?pic=r8hwll&s=8#.VBB9HmtEPIM http://tinypic.com/view.php?pic=25r18ow&s=8#.VBB9T2tEPIM http://tinypic.com/view.php?pic=21m6kix&s=8#.VBB9gGtEPIM Cutting mesmo, seca essa barriga e depois cresce BULK OU CUT Bulk. Sent from my Moto X
yukiloko 1 Postado Setembro 12, 2014 às 20:41 Postado Setembro 12, 2014 às 20:41 (editado) .. Editado Setembro 13, 2014 às 13:32 por yukiloko
h1ghland3r 10 Postado Setembro 12, 2014 às 23:15 Postado Setembro 12, 2014 às 23:15 Analisem por favor, como devo proceder? chutem o bf também por favor. 188 de altura, 87 kg, 21 anos https://www.youtube.com/watch?v=0BLrdn0QuCM&list=UUen-GJeDABYMLS34X3VDjAA Esse foi um dos vídeos mais estranhos que tive o desprazer de assistir. Enfim, você deve bulkar, mas infelizmente não sei chutar o BF. Sent from my Moto X
cnascime 74 Postado Setembro 13, 2014 às 02:54 Postado Setembro 13, 2014 às 02:54 yukiloko, vc ta afim de aparecer ou de perguntar na moral pra galera? eh logico q vc tem q bulkar, ainda tem duvida? Sent from my iPhone using Tapatalk
yukiloko 1 Postado Setembro 13, 2014 às 13:32 Postado Setembro 13, 2014 às 13:32 Pergunto mais nada aqui (y)
Desouzafranco 1 Postado Setembro 13, 2014 às 13:52 Postado Setembro 13, 2014 às 13:52 E eu galera..o que devo fazer? Ta meio pequena a imagem mais acho que da para ampliar...
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