Diguim 0 Postado Setembro 5, 2014 às 19:09 Postado Setembro 5, 2014 às 19:09 1 mês é meio pouco pra bulkar VC teve ganhos com 1 mês? Acho q da pra mandar um bulk limpo por mais uns meses ai eu tava parado na academia.. ai voltei no bulk ja deu pra ganha de 2 a 3kg nesse mes.. to fazeno e um bulk limpo msm, vo continua com ele intao, acho que da pra ganha bastante ainda, chegano as ferias tenho que lanca um cut pra praia nee kkkkk mas valeu!!
Sangela 0 Postado Setembro 6, 2014 às 03:47 Postado Setembro 6, 2014 às 03:47 (editado) Buenas! como disse que voltaria cá estou. Dps de querer opnião sem foto minha (imbecil né?), resolvi tirar uma foto e fazer uma consulta com nutre esportiva. Eis que dia 29/07 (4 dias depois de vir aqui pedir ajuda) tive consulta , recebi cardápio e dia 26/08 tirei uma. Voltei a treinar nem tem 2 meses e dieta vou para 1 mês. Sai de 55,KG (né nem franga é pinto rsrs) para 53kg. questão continuo ou faço bulking? https://imageshack.com/i/ipG4GPs3j - https://imageshack.com/i/idv7Y4fhj thanks Editado Setembro 6, 2014 às 03:50 por Sangela
h1ghland3r 10 Postado Setembro 6, 2014 às 04:11 Postado Setembro 6, 2014 às 04:11 Na minha opinião continua, mas não por um período longo. Essa questão é muito ligada à sua satisfação pessoal. Sent from my Moto X Sangela reagiu a isso 1
alexandreBN_ 56 Postado Setembro 6, 2014 às 10:16 Postado Setembro 6, 2014 às 10:16 (editado) Spoiler Editado Outubro 21, 2016 às 14:53 por alexandreBN_
Fellipegyn 10 Postado Setembro 7, 2014 às 06:59 Postado Setembro 7, 2014 às 06:59 (editado) Billy jhoe's. Havia postado aqui há um tempinho atrás, sabia que tinha que continuar o cutt pra tentar baixar um pouco mais a gordura. Agora que terminei o cutt vou entrar em um clean bulk, só pra recalcular a tmb coloquei meu bf + - com 15%, ta bom? ta mais alto, mais baixo? gostaria que avaliassem a %BF, mesmo n'ao tendo muita MM. Abraços! Na minha opinião vc já está com uns 10-12 % de BF... Vi seu tópico, medidas e idade... Se tiver 42 de panturrilha mesmo parabéns... Se não for para usar uma droga como Clenbuterol, Ioimbina, lipostabil, ou algum anabolizante não recomendo permanecer em cutting. Não recomendo nenhum desses farmacos e esteroids pela sua idade. Como você não tem massa muscular não vai aparentar uma definição boa mesmo que seque tudo. Deixe para secar esse resto da graxa depois de um bulking limpo, pois suas células de gorduras não morrem rapidamente e vão permanecer ali de qualquer jeito murchas... inevitavelmente num futuro elas serão preenchidas preferencialmente antes do corpo criar novas células. Existe algumas alternativas para necrosar as células que considero eficaz Métodos: Minilipoaspiração que é um método cirúrgico e envolve riscos; Criolipólise, no seu caso o resultado seria perfeito, trata-se de procedimento estético não cirurgico que resfria a célula a temperaturas baixas por tempos prolongandos levando a celula de gordura a necrose em até 2 meses após procedimentos. Tem poucos riscos, no entanto tem colaterais temporários como manchas na pele e outros pesquise. Tem estudos que comprovam ser eficaz, fique de olhe nas ofertas coletivas que vc encontra pelo preço até de 200 reais. Preço normal R$1300. Verifique se é feito sobre procedimentos de temperatura inferior a -5ºC antes de comprar. Lipostabil - Trata-se de Enzimas proibidas pela anvisa com finalidades diversas do recomendado para estética. O pessoal aqui do fórum tem um enorme preconceito com essa substancia, no entanto com acompanhamento médico se obtêm ótimos resultados e inclusive conheço médicos que aprovam o uso e acompanham. Possui colaterais, sendo: levemente hepatoxicos e alguns outros facilmente tratados. Vc precisaria de uma ampola no máximo. O preço comum dela é 150 reais 5 ampolas. Alerta: Não se encontra lipostabil original fácil, mas sim produtos subdosados. Se optar por esse método pesquise bem um fornecedor; Resumindo, evitaria o uso desses procedimentos para cutting e começaria um ganho seco e continuo (2 a 3 kilos por mês). Editado Setembro 7, 2014 às 07:02 por Fellipegyn
pcordeiro 2 Postado Setembro 8, 2014 às 12:31 Postado Setembro 8, 2014 às 12:31 (editado) http://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-804342177170546652_473701878 o que vocês acham que devo fazer? continuar no cutting ou começar o bulking limpo? http://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-795170021249474479_473701878 vocês chutam quanto de %BF ? não faço ideia... Editado Setembro 8, 2014 às 12:44 por pcordeiro
rukaasu 32 Postado Setembro 8, 2014 às 14:38 Postado Setembro 8, 2014 às 14:38 http://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-804342177170546652_473701878 o que vocês acham que devo fazer? continuar no cutting ou começar o bulking limpo? http://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-795170021249474479_473701878 vocês chutam quanto de %BF ? não faço ideia... Bulking, 7-9 % BF
Drmimo 44 Postado Setembro 10, 2014 às 16:35 Postado Setembro 10, 2014 às 16:35 1,73m 80kg braço 34cm relaxado, 37cm contraído peito 102cm 91cm abdome (altura do umbigo); já se eu mensurar pouco acima, ou seja, a parte mais fina do meu tronco dá uns 85~86cm 63cm coxa 39cm panturrilha não sei o bf, mas pela diferença entre abdômen e parte inferior às flutuantes dá pra notar que tá alto. À princípio pensei em conseguir mais uns 2 ou 3kg pra poder secar, mas a questão da barriguinha é muito chata. E aí, começo o cutting? http://tinypic.com/view.php?pic=2s6tx60&s=8#.VBB84GtEPIM http://tinypic.com/view.php?pic=r8hwll&s=8#.VBB9HmtEPIM http://tinypic.com/view.php?pic=25r18ow&s=8#.VBB9T2tEPIM http://tinypic.com/view.php?pic=21m6kix&s=8#.VBB9gGtEPIM
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