[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[TiiH 30]

Eu estava com 78kg

Atualmente estou com 72kgs altura 171cm.

http://i.imgur.com/tHowVwM.jpg

http://i.imgur.com/xqJqZh4.jpg

http://i.imgur.com/rE9QDP4.jpg

http://i.imgur.com/R4T1pqx.jpg

Estou na duvida se ajusto minha dieta para um bulk pesado para pegar 85kg (nunca consegui passar de 79kg) e depois cut, ou se tento ganhar esse peso controlando o bf nessa porcentagem ai (que não sei, ainda vou marcar avaliação para descobrir).

[Lucks 0]

BULKING OU CUTTING ?

Tenho 16 anos e quero definir o abdomem, a minha genética infelizmente tem esse "pneu" mais eu gostaria de perder ele e ficar definido, porem tenho duvidas se devo fazer bulk pra ganhar massa no abdomen e depois fazer cut ou se devo fazer o cut primeiro.

[rlysam 5]

BULKING OU CUTTING ?

Tenho 16 anos e quero definir o abdomem, a minha genética infelizmente tem esse "pneu" mais eu gostaria de perder ele e ficar definido, porem tenho duvidas se devo fazer bulk pra ganhar massa no abdomen e depois fazer cut ou se devo fazer o cut primeiro.

BULKING OU CUTTING ?

Tenho 16 anos e quero definir o abdomem, a minha genética infelizmente tem esse "pneu" mais eu gostaria de perder ele e ficar definido, porem tenho duvidas se devo fazer bulk pra ganhar massa no abdomen e depois fazer cut ou se devo fazer o cut primeiro.

cutting

Editado Agosto 31, 2014 às 22:03 por rlysam

[Tonnyzin 0]

E aeee galera ???? Deem suas opiniões por favor !!

http://www.casimages.com.br/i/140901043927986704.jpg.html

http://www.casimages.com.br/i/140901043939737820.jpg.html

http://www.casimages.com.br/i/140901043953119621.jpg.html

Editado Setembro 1, 2014 às 14:41 por Tonnyzin

[lucastarik 372]

E aeee galera ???? Deem suas opiniões por favor !!

http://www.casimages.com.br/i/140901043927986704.jpg.html

http://www.casimages.com.br/i/140901043939737820.jpg.html

http://www.casimages.com.br/i/140901043953119621.jpg.html

Eu faria bulk até uns 16% de BF.

Depois cutt, vai ser bem mais proveitoso.

[Tonnyzin 0]

Vlww Kara !! esse culote que me deixa muito insatisfeito..tava com 15% ai cuttei ate 12,5% sem perder nada de MM mas acabei relaxando na dieta...chuta quantoss % de BF aii ???

[101010 0]

e acham que tenho quanto de bf?

[Diguim 0]

1,70m

73,2kg

to no bulk a 1 mes.. continuo ate uns 76 ou ja comeco meu cutting ?

http://www.casimages.com.br/i/140904052459307011.jpg.html

http://www.casimages.com.br/i/140904052501673149.jpg.html

http://www.casimages.com.br/i/140904052503854383.jpg.html

[BoyBLima 5]

Analisando as fotos no olhometro, chutariam quanto de bf? E com um cutting de 3 meses já consigo uma boa definição? Gostaria de uma definição do nível do djow desse vídeo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=mElccvz3hB8. Como não tenho muita mm, provavelmente ficaria parecido com ele mesmo.

Agradeço desde já!

Spoiler

Fotos:

[Fuzari da maromba 334]

1,70m

73,2kg

to no bulk a 1 mes.. continuo ate uns 76 ou ja comeco meu cutting ?

http://www.casimages.com.br/i/140904052459307011.jpg.html

http://www.casimages.com.br/i/140904052501673149.jpg.html

http://www.casimages.com.br/i/140904052503854383.jpg.html

1 mês é meio pouco pra bulkar

VC teve ganhos com 1 mês?

Acho q da pra mandar um bulk limpo por mais uns meses ai

Editado Setembro 5, 2014 às 10:32 por Fuzari da maromba