[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[surf 1661]

Bom galera, após essa segundas fotos nesses 20 e tantos dias perdi aproximadamente 1,5kg, ia montar com foto mas não vi diferença REAL no shape, então dei só um quote. Estou começando a ficar incomodado, as pessoas começam a comentar que eu já emagreci demais (no total já foram quase 13kg, de 84kg para 71,5kg), minha esposa fala que eu devia ganhar um pouco de massa pois estou ficando com aparência de MAGRO, não de quem TREINA, talvez um bulk de 6 meses, e depois tentar perder o resto da pochete num 2º cutt no começo do ano que vem. Sempre comento aqui que muito da decisão entre cutt e bulk está no BEM ESTAR com você mesmo, de estar chegando ou a caminho do shape que a pessoa almeja. Acho que estou no caminho, mas estou com medo de perder MM demais (coisa que já não tenho muita)... Então pergunto aos mais experientes que já passaram por mais bulks e cutts do que eu: dou uma enchida na carcaça e cutt no final do ano ou vou até o máximo que conseguir (mesmo perdendo mais um pouco de MM) agora para depois bulkar?

Parceiro, não me parece que vc perdeu massa muscular. Apenas perdeu o Pump provavelmente por estar baixo glicogênio.

Se for o caso faz umas 2 semanas de manutenção, com 100 a 200kcal de extra nos dias treino e depois volta o cut.

Tem graxa ainda pra perder ai, depois vc faz um bulk bem clean. que vai crescer bem melhor.

O carb Up vai fazer vc voltar a ter o que tinha com mais qualidade.

[rukaasu 32]

Cuttar ou continuar no bulk? Quanto mais ou menos de BF?

Será que se fizer o cutting o quadriceps fica mais definido?

https://www.dropbox.com/s/1z2k74amuigw7f7/IMG_20140808_212021.jpg

https://www.dropbox.com/s/4luq9fvwt7cafvk/IMG_20140808_212407.jpg

https://www.dropbox.com/s/h9i6u3bh3al2tny/IMG_20140808_212749.jpg

[mauricioblaster 293]

Cuttar ou continuar no bulk? Quanto mais ou menos de BF?

Será que se fizer o cutting o quadriceps fica mais definido?

https://www.dropbox.com/s/1z2k74amuigw7f7/IMG_20140808_212021.jpg

https://www.dropbox.com/s/4luq9fvwt7cafvk/IMG_20140808_212407.jpg

https://www.dropbox.com/s/h9i6u3bh3al2tny/IMG_20140808_212749.jpg

Continuaria no Bulking, tá com pouca graxa ainda. Chutaria uns 10-12%

[alexandreBN_ 56]

Em 11/08/2014 at 13:57, rukaasu disse:

Em 08/08/2014 at 21:44, rukaasu disse:

Cuttar ou continuar no bulk? Quanto mais ou menos de BF?

Será que se fizer o cutting o quadriceps fica mais definido?

https://www.dropbox.com/s/1z2k74amuigw7f7/IMG_20140808_212021.jpg

https://www.dropbox.com/s/4luq9fvwt7cafvk/IMG_20140808_212407.jpg

https://www.dropbox.com/s/h9i6u3bh3al2tny/IMG_20140808_212749.jpg

 

Editado Outubro 21, 2016 às 14:56 por alexandreBN_

[rukaasu 32]

Continuaria no Bulking, tá com pouca graxa ainda. Chutaria uns 10-12%

Sei não em mano kk ganhei 12kg e tava com 10% antes de ganhar... mas obrigado

acho que um clean bulk neh.

ta com shape massa em rukaasu, se eu pegar um shape assim um dia tá massa! AHUEHAUE.

kkk não sei se foi zoeira, mas valeu mano kk To um pouco em duvida ainda mas acho que vou continuar no bulk

[disfr 378]

Parceiro, não me parece que vc perdeu massa muscular. Apenas perdeu o Pump provavelmente por estar baixo glicogênio.

Se for o caso faz umas 2 semanas de manutenção, com 100 a 200kcal de extra nos dias treino e depois volta o cut.

Tem graxa ainda pra perder ai, depois vc faz um bulk bem clean. que vai crescer bem melhor.

O carb Up vai fazer vc voltar a ter o que tinha com mais qualidade.

Valew mano. Eu comecei um bulk bem leve, tava ficando incomodado com o pescoço e rosto seco, parecia que tava fazendo algum tratamento de doença... Vou ver se ganho até uns 5kgs até o final do ano para mandar um segundo cutt.

[Chrys 585]

[AAugusto 197]

???????

[Chrys 585]

???????

Bulk ou Cutt?

[rukaasu 32]

Bulk ou Cutt?

Hahahaha vou fingir q c não sabe.. Bulka