[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Pedrocka 197]

Acho que uns 16, 17 eu não entendo mto de bf apenas olhando hehe é no chute msmo

[MarkSeven7 1]

Acho que uns 16, 17 eu não entendo mto de bf apenas olhando hehe é no chute msmo

vlw lek kk

[aroldogm 0]

Olá pessoal,

Sou novato no forum.. esotu com duvidas Cutting ou um bulking limpo...

então gostaria de sabe a opniao de voces!

dados:

ALTURA: 1,76

KG: 79

FOTOS:

https://imageshack.com/i/pa44168dj

https://imageshack.com/i/p9d57252j

Editado Julho 21, 2014 às 02:53 por aroldogm

[h1ghland3r 10]

Cutting, mta gordura para queimar antes de mudar a dieta para bulking.

Sent from my Moto X

[Fuzari da maromba 334]

Bulk ou cutting?

e quanto de bf vcs acham?

[h1ghland3r 10]

Cutting só se for pra desaparecer né XD

Sent from my Moto X

[Turok 34]

Bulk ou cutting?

 

e quanto de bf vcs acham?

 

 

Faz um bulk limpo. Tem q ganhar massa muscular primeiro pra depois definir. No olhometro chuto uns 11% d bf. Abraço.

[Fuzari da maromba 334]

Cutting só se for pra desaparecer né XD

Sent from my Moto X

LooL, eu ainda me acho gordo as vezes :/, mas acho q penso isso pq eu era obeso, fico com medo de bulkar :/

Faz um bulk limpo. Tem q ganhar massa muscular primeiro pra depois definir. No olhometro chuto uns 11% d bf. Abraço.

LooL, se eu tiver com uns 11%~13% eu fico feliz, eu tava achando q tava com uns 16~18%...

[Sangela 0]

Pode ser uma pergunta imbecil de frango, mas lá vai...

6 meses parada antes de parar 59Kg(feliz pacas), dai perdi toda minha pouca massa devido a uma cirurgia que tive que me manter sem a musculação, voltei a 2 semanas e ao fazer pelo menos 30 dias tou com a duvida do fazer ou não um bulking.

Sou falsa magra, possuo um pouco de barriga(pouco pq tou focada no método TABATA), voltei a treinar e tou naquela... aumento minhas calorias para atingir 59kg com uso de proteinas (whey, creatina, malto) no pós e ao acordar (whey), ps: já fiz uso destes suplementos OU malho pesado como antes e fico uma falsa magra definida?

Sério, minhas roupas n cabem mais nos meus atuais 54,7kg.

Depois posto foto, mas a briga bulking x culting ta demais na minha mente.

Dicas???

Grata!

[Galactus 1211]

Pode ser uma pergunta imbecil de frango, mas lá vai...

6 meses parada antes de parar 59Kg(feliz pacas), dai perdi toda minha pouca massa devido a uma cirurgia que tive que me manter sem a musculação, voltei a 2 semanas e ao fazer pelo menos 30 dias tou com a duvida do fazer ou não um bulking.

Sou falsa magra, possuo um pouco de barriga(pouco pq tou focada no método TABATA), voltei a treinar e tou naquela... aumento minhas calorias para atingir 59kg com uso de proteinas (whey, creatina, malto) no pós e ao acordar (whey), ps: já fiz uso destes suplementos OU malho pesado como antes e fico uma falsa magra definida?

Sério, minhas roupas n cabem mais nos meus atuais 54,7kg.

Depois posto foto, mas a briga bulking x culting ta demais na minha mente.

Dicas???

Grata!

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