[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Knife 39]

Bulking ou cutting ? Estou em bulking há 7 meses e noto que ganhei mais barriga que massa magra por esse fato que estou considerando fazer um cutting de leve por 30 dias para um clean bulk ... Essa ´´barriguinha´´ me incomoda mesmo eu sendo frango

Editado Junho 10, 2014 às 04:04 por Knife

[Nando32SA 423]

Bulking ou cutting ? Estou em bulking há 7 meses e noto que ganhei mais barriga que massa magra por esse fato que estou considerando fazer um cutting de leve por 30 dias para um clean bulk ... Essa ´´barriguinha´´ me incomoda mesmo eu sendo frango

cutting cara a barriga esta muito grande, revisa a dieta quando voltar ao buking,

[Knife 39]

Bulking ou cutting ? Estou em bulking há 7 meses e noto que ganhei mais barriga que massa magra por esse fato que estou considerando fazer um cutting de leve por 30 dias para um clean bulk ... Essa ´´barriguinha´´ me incomoda mesmo eu sendo frango

Beleza! Já comecei hoje mesmo pretendo ficar por uns 30-40 dias mesmo até porque só tenho 57 kilos mas não quero ficar no bulking com esse bf alto

Valeu brother

[BombeiroDF 7]

Treino pesado. Depois você volta e mostra outra foto

Bulk ou Cut?

[DouglasOliveira 117]

Bulk ou Cut?

Eu iria de clean bulk , mas ai é com você

[thugphysique 0]

Cutting ou bulking?? fotos tiradas depois de um mes de cutting sério, tava com 16%bf no dia 09/06 (avaliaçao)

objetivo - fitness em média, 6 a8 bf%, cintura abaixo 80, tronco(torax) acima de 100 coxa- 60 a 64cm - pant -40 a 42cm braço contraido 42 a 43,

obs - pretendo chegar em um fisico fitness, Minhas medidas na avaliaçao - 1,80m, 79kg braço contraido frio - 38,5 relaxado - 34,5

tronco normal - 95,cm - abs -85 cintura - 83 - antebraço 30 relaxado - coxa - 56cm e pant 39cm relax.. 12% bf, como podem ver nas fotos nao treinava abdomem sério, agora treino com peso e tal..estou na duvida se eu continuar no cutting vou conseguir uma massa magra pro meu abs, fora que meu peitoral e costas sao fracos, e ai gostaria de opinioes..... abraço!!!!

1 foto - forçand /o 2 foto - relaxado/ - 3 foto dorsal

http://imageshack.com/a/img823/8103/5htm.png

http://imageshack.com/a/img840/3763/uqg.png

http://imageshack.com/a/img855/1108/jybd.png

Editado Junho 15, 2014 às 13:24 por thugphysique

[Lucas Abilio 0]

Olá , após 6 meses sem treinar catabolizei bastante e dia 3 de Maio voltei a treinar com um bulking , e gostaria de saber a opinião de vocês se devo continuar bulkando por mais alguns meses ou entro em cutting , estou ganhando barriga mais isso não me incomoda , é que esse é meu primeiro bulking !

Fotos estão em Anexo Galera .

Medidas

Altura:1,84

Peso:90KG

Idade: 19

Braço D Relaxado: 36cm

Braço E Relaxado 36,5cm

Braço D Contraido 40cm

Braço E Contraido 40cm

Tórax Meso esternal : 125cm

Peitoral : 100cm

Cintura: 84cm

Quadril: 104

Coxa D : 61

Coxa E: 62

Panturrilha D : 41

Panturrilha E : 41

Peso de Gordura em KG : 13,529

Massa Magra : 75.971

Peso Residual Homem : 21,57

Peso Muscular Homem : 54.402

Indice de Tonicidade Muscular : 108,33

BodyFat : 15,116KG

Faço Treino ABCD ....

[emersontobias 217]

Cutting ou bulking?? fotos tiradas depois de um mes de cutting sério, tava com 16%bf no dia 09/06 (avaliaçao)

objetivo - fitness em média, 6 a8 bf%, cintura abaixo 80, tronco(torax) acima de 100 coxa- 60 a 64cm - pant -40 a 42cm braço contraido 42 a 43,

obs - pretendo chegar em um fisico fitness, Minhas medidas na avaliaçao - 1,80m, 79kg braço contraido frio - 38,5 relaxado - 34,5

tronco normal - 95,cm - abs -85 cintura - 83 - antebraço 30 relaxado - coxa - 56cm e pant 39cm relax.. 12% bf, como podem ver nas fotos nao treinava abdomem sério, agora treino com peso e tal..estou na duvida se eu continuar no cutting vou conseguir uma massa magra pro meu abs, fora que meu peitoral e costas sao fracos, e ai gostaria de opinioes..... abraço!!!!

1 foto - forçand /o 2 foto - relaxado/ - 3 foto dorsal

http://imageshack.com/a/img823/8103/5htm.png

http://imageshack.com/a/img840/3763/uqg.png

http://imageshack.com/a/img855/1108/jybd.png

Bulking manin

[thugphysique 0]

Ta, mais se eu bulkar com 12%bf vou voltar pra 16% de novo ou bem perto disso......não valeria a pena eu secar até onde eu quero que e uns 7-8 bf pra depois fazer um clean bulk tranquilo, minha intenção era continuar no cutting até chegar um bf baixíssimo, depois clean bulk natural até o limite pra depois pensar em ciclar.....

[Nando32SA 423]

Ta, mais se eu bulkar com 12%bf vou voltar pra 16% de novo ou bem perto disso......não valeria a pena eu secar até onde eu quero que e uns 7-8 bf pra depois fazer um clean bulk tranquilo, minha intenção era continuar no cutting até chegar um bf baixíssimo, depois clean bulk natural até o limite pra depois pensar em ciclar.....

se vc nao vai usar drogas dificilmente vai chegar nessas medidas de braço ai, ainda mais com 7% de bf, esquece, se vai ser natural melhor manter o bf na casas dos 10% mesmo e e chegar no maximo de volume que der