Galactus 1211 Postado Maio 22, 2014 às 13:34 Postado Maio 22, 2014 às 13:34 MM? (massa muscular) no caso? sim, se continuar o cutt, vai ficar bem magrelo...se quer isso...manda bala...
Dilson Lúcio 866 Postado Maio 22, 2014 às 13:36 Postado Maio 22, 2014 às 13:36 (editado) sim, se continuar o cutt, vai ficar bem magrelo...se quer isso...manda bala... Vou continuar então, quero obter massa muscular também :/ dia 1 de julho inicio o bulk valeu brother, Editado Maio 22, 2014 às 13:37 por Dilson Lúcio
Junior Makaveli 5 Postado Maio 23, 2014 às 01:29 Postado Maio 23, 2014 às 01:29 Estou em cutting desdo dia 15 de Abril, atualmente com 83kg. Planejo ir até o dia 25 de junho. O que vocês acham? Realmente falta MM Mas da pra perder mais um pouco, eu ACHO.
joaofelipegurjao 3 Postado Maio 23, 2014 às 01:42 Postado Maio 23, 2014 às 01:42 Estou em cutting desdo dia 15 de Abril, atualmente com 83kg. Planejo ir até o dia 25 de junho. O que vocês acham? caramba, seu shape é bem parecido com o meu, o bf é igual! por curiosidade, voce sabe quanto é teu bf?
Dilson Lúcio 866 Postado Maio 23, 2014 às 10:52 Postado Maio 23, 2014 às 10:52 (editado) caramba, seu shape é bem parecido com o meu, o bf é igual! por curiosidade, voce sabe quanto é teu bf? Medi na net kkk, tirei minha cintura lá na academia e tal, de 7,86% (http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx) Realmente falta MM Mas da pra perder mais um pouco, eu ACHO. Poise, vou fazer até o dia 25 de Junho, to consumindo de 1300 a 1400 kcal por dia, meu TMB é de 2000kcal. ta tranquilo ne? Tirei hoje: Editado Julho 23, 2014 às 13:29 por Dilson Lúcio
emersontobias 217 Postado Maio 23, 2014 às 11:04 Postado Maio 23, 2014 às 11:04 Medi na net kkk, tirei minha cintura lá na academia e tal, de 7,86% (http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx) Poise, vou fazer até o dia 25 de Junho, to consumindo de 1300 a 1400 kcal por dia, meu TMB é de 2000kcal. ta tranquilo ne? Tirei hoje: Vc quer perder mais o que ai cara? Vc vai sumir mano.
Galactus 1211 Postado Maio 23, 2014 às 11:06 Postado Maio 23, 2014 às 11:06 Medi na net kkk, tirei minha cintura lá na academia e tal, de 7,86% (http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx) essa porra ta errado.... olha o meu resultado... Seu percentual de gordura é aproximadamente 1,51% disfr reagiu a isso 1
Dilson Lúcio 866 Postado Maio 23, 2014 às 11:21 Postado Maio 23, 2014 às 11:21 essa porra ta errado.... olha o meu resultado... Seu percentual de gordura é aproximadamente 1,51% Pois é bixo kkk, esse site não é preciso acabei de ver aqui no fórum um cara falando Vc quer perder mais o que ai cara? Vc vai sumir mano. Amanhã vou me pesar me jejum e faço meu aeróbico e vejo quantos quilinhos hihi
r1g0 20 Postado Maio 23, 2014 às 11:36 Postado Maio 23, 2014 às 11:36 Pode mudar essa dieta. Que não precisa perder mais, pq ta eliminando massa muscular. Ta bom de suplemento ai do lado da impressora em HUhuHAUhUA, e eu só com 1 dose pós treino de whey kkkkkkkk
disfr 378 Postado Maio 23, 2014 às 11:44 Postado Maio 23, 2014 às 11:44 Medi na net kkk, tirei minha cintura lá na academia e tal, de 7,86% (http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx) Poise, vou fazer até o dia 25 de Junho, to consumindo de 1300 a 1400 kcal por dia, meu TMB é de 2000kcal. ta tranquilo ne? Tirei hoje: Vix, eu tô em cutt com 1750/1800 e tô perdendo em média 600g/semana. Se eu comesse 1300 ia morrer! Aumenta isso brother, como falaram deve tá perdendo massa magra e não deve ser pouca! Enviado de meu XT910 usando Tapatalk
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