Galactus 1211 Postado Março 7, 2014 às 21:05 Postado Março 7, 2014 às 21:05 tou fazendo cutt desde agosto kkkk não é muito tempo não?? ta fazendo certo? era pra ter perdido mais q isso.
Marlene Pires 19 Postado Março 7, 2014 às 21:06 Postado Março 7, 2014 às 21:06 Como faço para colocar o link do meu diário nos post que eu fizer como tem no de vcs???
Galactus 1211 Postado Março 7, 2014 às 21:08 Postado Março 7, 2014 às 21:08 Como faço para colocar o link do meu diário nos post que eu fizer como tem no de vcs??? edita na assinatura.
Marlene Pires 19 Postado Março 7, 2014 às 21:14 Postado Março 7, 2014 às 21:14 edita na assinatura. Obrigada!!!!
Felipe Santana 0 Postado Março 7, 2014 às 21:15 Postado Março 7, 2014 às 21:15 ta fazendo certo? era pra ter perdido mais q isso. So procurei um nutricionista agora a um mês atras, e antes eu tinha perdido 10 kg entre agosto e outubro , novembro estabilizei e dezembro e janeiro eu fiquei de molho com o pé engessado taligado ai perdi 3 kg acho que so de musculo,e agora fui no nutri ele passou a dieta e tal perdi mais 2,sendo que tou com um aspecto de magro,as roupas tudo folgadas kk sabe?
Galactus 1211 Postado Março 7, 2014 às 21:21 Postado Março 7, 2014 às 21:21 So procurei um nutricionista agora a um mês atras, e antes eu tinha perdido 10 kg entre agosto e outubro , novembro estabilizei e dezembro e janeiro eu fiquei de molho com o pé engessado taligado ai perdi 3 kg acho que so de musculo,e agora fui no nutri ele passou a dieta e tal perdi mais 2,sendo que tou com um aspecto de magro,as roupas tudo folgadas kk sabe? saquei...eu vi suas fotos... revaj os macros da sua dieta de acordo com o q ta pesando agora...
Felipe Santana 0 Postado Março 7, 2014 às 21:36 Postado Março 7, 2014 às 21:36 saquei...eu vi suas fotos... revaj os macros da sua dieta de acordo com o q ta pesando agora... uhum ,pq tinha pensando em fazer um bulk limpo, o mais limpo possivel para aumentar um pouco a minha massa magra que ja é pouca kkkk,visto que em janeiro perdi 3 kg de praticamente so musculo kk Posso mandar minha dieta para vc ver?
CBGYM 1 Postado Março 8, 2014 às 00:47 Postado Março 8, 2014 às 00:47 (editado) http://imageshack.co...2/5320/2xkk.jpg http://imageshack.co...8/2535/pmrw.jpg http://imageshack.co...7/3924/8hll.jpg http://imageshack.co...1/2807/p8v9.jpg http://imageshack.co...3/1914/3ikx.jpg Aí vai galera... Cutting ou Bulking??? BF 17,5 % aproximadamente.... 2 anos de treino, e to sem definicao nenhuma nem grande Muito obrigado a quem colaborar Editado Março 8, 2014 às 00:48 por CBGYM
Galactus 1211 Postado Março 8, 2014 às 00:59 Postado Março 8, 2014 às 00:59 uhum ,pq tinha pensando em fazer um bulk limpo, o mais limpo possivel para aumentar um pouco a minha massa magra que ja é pouca kkkk,visto que em janeiro perdi 3 kg de praticamente so musculo kk Posso mandar minha dieta para vc ver? posta ai suas fotos nao abriram aqui. CBGYM reagiu a isso 1
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