[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Royal 128]

Ae povo, 183 de altura e 87,5 kg...

Bulk ou cutting??

valew gaera!!!

cutt

[jaime98 0]

1,89

80,3kg

11,3% bf

já fui gordo mas tenho gordura localizada na barriga e no peitoral

e ai?

[mydra 476]

Olá, galera seguinte tenho 1,72 m de altura, 76 KG, meu BF é 11,28%, meu objetivo é hipertrofia, nunca fiz uso de esteroides anabolizantes, comecei a tomar whey a pouco tempo, tenho 18 anos treino desde os 15 pra fala a verdade, mas voltei a treinar vai fazer 5 meses e durante esses 5 meses nunca levei o esporte tão a sério, minha meta é chegar aos 100 KG puro até final do ano, e depois pegar um cutting pra rasga talves até memso pegar um mens physic, segue a foto a baixo deem suas opinioões.

Shape mto foda cara, curti

Bulka

[CBGYM 1]

http://imageshack.co...2/5320/2xkk.jpg

http://imageshack.co...8/2535/pmrw.jpg

http://imageshack.co...7/3924/8hll.jpg

http://imageshack.co...1/2807/p8v9.jpg

http://imageshack.co...3/1914/3ikx.jpg

Aí vai galera... Cutting ou Bulking??? BF 17,5 % aproximadamente....

Muito obrigado a quem colaborar

[Rodrigo Valentim 0]

Boa tarde galera

Bom estou em dúvida se devo fazer Cutting ou Bulking. Faço academia a 8 meses e nesse período não levei o treino, nem a alimentação e descanso a sério. Por isso ganhei pouca massa e acumulei bastante gordura, principalmente na região do abdômen

Sei que não to muito gordo mais essa gordura localizada na barriga ta matando

Olhando ae minhas fotos o que vocês acham que devia fazer? Bulking ou fazer cutting primeiro e depois partir para um Bulking limpo?

ALTURA: 1,75

PESO: 77KG

[xixofree 1]

 

Ae galera to com 79 kg e tenho 1,75, alguem ae poderia falar pra mim cuanto ta o meu bf e se entro em cut ou bulk?

http://www.sendspace.com/file/xpwklw

 

ajuda ae e mesma que no avatar, se puderem me dizer meu biotipo agradeceria e tambem, os pontos fracos, ah era gordinho kkkkk

[CBGYM 1]

Boa tarde galera

Bom estou em dúvida se devo fazer Cutting ou Bulking. Faço academia a 8 meses e nesse período não levei o treino, nem a alimentação e descanso a sério. Por isso ganhei pouca massa e acumulei bastante gordura, principalmente na região do abdômen

Sei que não to muito gordo mais essa gordura localizada na barriga ta matando

Olhando ae minhas fotos o que vocês acham que devia fazer? Bulking ou fazer cutting primeiro e depois partir para um Bulking limpo?

ALTURA: 1,75

PESO: 77KG

seu biotipoe é parecido com o meu, altura e peso, seu BF deve estar em torno de 20%, eu faria cutting pra ficar mais facil de ganhar musculo depois no bulking , com o BF mais baixo fica mais favoravel, abraço

[Lukas17 0]

Fala galera blz comecei vai faze 2 meses e gostaria de saber o que devo faze

Cutting Ou Bulking
Medidas:

Altura : 1,87
Peso: 70 quilos

cintura: 76 cm
quadril: 89 cm
Medi meu bf em um site deu aproximadamente 16%

Fotos:

Agradeço desde já pela ajuda (:

Antes de criticar lembre-se, todos nós começamos de baixo.

Editado Março 7, 2014 às 03:10 por Lukas17

[GabrielVitor 49]

Fala galera blz comecei vai faze 2 meses e gostaria de saber o que devo faze

Cutting Ou Bulking

Medidas:

Altura : 1,87

Peso: 70 quilos

Medi meu bf em um site deu aproximadamente 16%

Fotos:

bulk

[Lukas17 0]

bulk

tipo eu tenho um pouco de barriga, não tem problema de faze ?