RodrigoJPPB 1 Postado Janeiro 13, 2014 às 23:54 Postado Janeiro 13, 2014 às 23:54 Boa noite pessoal, gostaria que vcs avaliassem meu shape para saber se devo fazer um bulk ou cultting. Fico apreensivo em fazer um cultting porque ainda tenho pouca massa magra. Perdi 30 kg em 2012 e no ano de 2013 fazendo musculação ganhei 6 kg. Tenho muita gordura localizada no abdome devido ao peso que tinha e tenho muuuita dificuldade em perdê-la. Meus dados. Peso: 82 kg Altura: 1,76 valeu!
jose.junior 54 Postado Janeiro 14, 2014 às 00:12 Postado Janeiro 14, 2014 às 00:12 Bem, faria um cut leve, até porque seu bf não está tão alto, aparentemente, e você parece ter uma boa base muscular. Valeu a dica. Vou pensar a respeito. Tô pensando em dar uma definida para ver se aparece algum músculo kkkk. Bem, faria um cut leve, até porque seu bf não está tão alto, aparentemente, e você parece ter uma boa base muscular. Valeu a dica. Vou pensar a respeito. Tô pensando em dar uma definida para ver se aparece algum músculo kkkk. Boa noite pessoal, gostaria que vcs avaliassem meu shape para saber se devo fazer um bulk ou cultting. Fico apreensivo em fazer um cultting porque ainda tenho pouca massa magra. Perdi 30 kg em 2012 e no ano de 2013 fazendo musculação ganhei 6 kg. Tenho muita gordura localizada no abdome devido ao peso que tinha e tenho muuuita dificuldade em perdê-la. Meus dados. Peso: 82 kg Altura: 1,76 valeu! Seu BF tá alto, mandaria um cutting, brother. Mas claro, vai dá sua escolha! Estou no mesmo dilema, se eu mandar cutting, vou sumir de tão magro, por isso ainda estou no bulking. Abraços!
RodrigoJPPB 1 Postado Janeiro 14, 2014 às 00:29 Postado Janeiro 14, 2014 às 00:29 (editado) Pois é jose.junior, meu receio é perder a massa magra que consegui. Mas minha barriga me incomoda bastante. Vc acha que devo fazer um cutting até que peso? Valeu cara! Enviado de meu GT-I8190L Editado Janeiro 14, 2014 às 00:31 por RodrigoJPPB
jose.junior 54 Postado Janeiro 14, 2014 às 01:38 Postado Janeiro 14, 2014 às 01:38 Pois é jose.junior, meu receio é perder a massa magra que consegui. Mas minha barriga me incomoda bastante. Vc acha que devo fazer um cutting até que peso? Valeu cara! Enviado de meu GT-I8190L Eu desencanei de balança.... Tenho 79kgs e meu shape não é legal, tem gente aí com 70kgs e muito maior que eu. Então foco em medidas (cm). No teu caso, você tem 3kgs a mais que eu e seu BF tá um pouco mais alto que o meu. Foca no cutting até ficar satisfeito com sua barriga. Não ligue pra balança Peso é muito relativo, depende da altura e BF. Mas se quiser um foco, acho que uns 75kgs (perdendo gordura) ficaria top. Abraços!
RodrigoJPPB 1 Postado Janeiro 15, 2014 às 00:44 Postado Janeiro 15, 2014 às 00:44 blz cara, acho que vou seguir ser conselho, pois esse pança é muito chata! kkkk valeu
jose.junior 54 Postado Janeiro 15, 2014 às 11:12 Postado Janeiro 15, 2014 às 11:12 blz cara, acho que vou seguir ser conselho, pois esse pança é muito chata! kkkk valeu hahahah. Também não gosto da minha, mas segurando o ar ainda tá dando para enganar kkkkk. Abraços!!!
asiatico 0 Postado Janeiro 15, 2014 às 12:39 Postado Janeiro 15, 2014 às 12:39 16 anos 1.90 de altura 94 kilos http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3126 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3125 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3124
asiatico 0 Postado Janeiro 15, 2014 às 13:24 Postado Janeiro 15, 2014 às 13:24 e que eu cheguei a pessa 118kilos então to sentido muito cansado e fraco por muito tempo em cutting
jose.junior 54 Postado Janeiro 15, 2014 às 14:07 Postado Janeiro 15, 2014 às 14:07 Asiatico, Pela foto não dá pra ver muita coisa, mas consigo perceber que tá faltando músculo aí, então, manda bulk!!!
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