Berzek18 30 Postado Dezembro 28, 2013 às 03:34 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 03:34 (editado) Eai, um bulking sujo ou limpo? 1,72 66kgs, To só no osso. Bulk Só curiosidade: qual sua idade? Esquece, já vi... Editado Dezembro 28, 2013 às 03:35 por Berzek18 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frango Sempre Evoluindo 5 Postado Dezembro 28, 2013 às 04:17 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 04:17 http://imageshack.com/a/img29/4647/e9ec.jpg Bulk ou cutt? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 28, 2013 às 05:12 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 05:12 http://imageshack.com/a/img29/4647/e9ec.jpg Bulk ou cutt? clean bulk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fred.roots 33 Postado Dezembro 28, 2013 às 11:44 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 11:44 Eai, um bulking sujo ou limpo? 1,72 66kgs, To só no osso. bulking limpo sempre, mas se de o luxo de sair em algumas refeições ! e ai qual devo fazer 21 anos, altura 1,77cm, peso 74kg, bf ? quero corpo sarado sabe! controla seu bf, e depois vá de clean bulking ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tamine 0 Postado Dezembro 29, 2013 às 01:27 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2013 às 01:27 controla seu bf, e depois vá de clean bulking ! Rapaz como faço esse controle ?? e um Clean Bulking seria uma dieta igual a essa que montei http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3112 no proprio Clean Bulking nao consigo ja diminuir meu BF ? se nao, o que devo fazer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Berzek18 30 Postado Dezembro 29, 2013 às 02:47 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2013 às 02:47 @Tamine: Eu iria de cutting, mas... Em clean bulking da pra perder o bf (questão de proporção), mas perder gordura, não (na maioria dos casos). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grilo no Pump 0 Postado Dezembro 29, 2013 às 03:15 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2013 às 03:15 (editado) Editado: Já respondido Editado Janeiro 2, 2014 às 22:00 por Grilo no Pump Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
asiatico 0 Postado Dezembro 29, 2013 às 17:38 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2013 às 17:38 Adolescente 16 anos 190 de altura 93K 16% de bf Planejano i pro quartel . ja tive poblema de obesidade . ate quando eu abaixo meu bf pra taca bulk limpo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 29, 2013 às 17:41 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2013 às 17:41 Adolescente 16 anos 190 de altura 93K 16% de bf Planejano i pro quartel . ja tive poblema de obesidade . ate quando eu abaixo meu bf pra taca bulk limpo 10~13% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Biglouis 0 Postado Dezembro 30, 2013 às 04:37 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2013 às 04:37 Fala pessoal! Tenho 20 anos, 1,78m, 75 kg. Na ultima avaliação física que fiz, estava com 9% de BF, mas gostaria de deixar nuns 7% Bulking ou Cutting?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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