[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Apolo.Info 7]

e ae galera blz? to a 2 meses em bulk falta 1 semana pra 3 meses! devo continuar até o dia 29 pra completa 3 meses ou ja deu oq tinha que dar?
de 64kg para 75,60kg ... vo por uma foto de mim antes do bulk no final das fotos...

[Vinicius Rangel 52]

Quanto +- de BF devo ter??

170 cm 72kg

Creio q devo estar ainda na casa dos 17%, pois como podem ver, a gordura eh mais msm na barriga

[Junior_maromba2013 132]

Nao brother,o problema nao é a quantidade de gordura,é falta de massa magra !

Eu chuto uns 14~15%

[alexandre596 1]

Tem hora que eu penso em continuar em bulk pq n tenho mta massa magra

daí tem hora que eu penso em começar um cutt por causa da barriga

não sei que eu faço x.x

[mauricioblaster 293]

bulk

[Domínio L 35]

e ae galera blz? to a 2 meses em bulk falta 1 semana pra 3 meses! devo continuar até o dia 29 pra completa 3 meses ou ja deu oq tinha que dar?

de 64kg para 75,60kg ... vo por uma foto de mim antes do bulk no final das fotos...

Boa evolução cara. Eu terminaria o bulking nessas semanas que faltam e meteria um cutting moderado em seguida.

[SDGONSS 1]

Bom, tenho 16 anos e sempre tive um pouco acima do peso eu pesava 100kg, entrei para a academia e uns amigos recomendaram tomar um termogenico fraco mais que pra mim ajudou bastante no começo, comecei tomando o lipo 100 black isso me rendeu uma perda de 6KG's no primeiro mês, com o Lipo 100 fiquei com 94kg, como um amigo disse esperei um tempo para a perda se estagnar e comprei o Lipo 6 black, esse sem duvidas me ajudou demais no segundo mês eu perdi mais 6kg e atualmente estou com 88kg, e fiz um calculo que eu consigo perder 2kg por semana com a minha dieta + treino com aerobicos + o termogenico, eu queria saber se com o fisico que eu estou preciso de um bulking ou cutting?

MINHAS PERDAS DO 1º MES

Valeu pessoal!

[PowerFury 28]

Bom, tenho 16 anos e sempre tive um pouco acima do peso eu pesava 100kg, entrei para a academia e uns amigos recomendaram tomar um termogenico fraco mais que pra mim ajudou bastante no começo, comecei tomando o lipo 100 black isso me rendeu uma perda de 6KG's no primeiro mês, com o Lipo 100 fiquei com 94kg, como um amigo disse esperei um tempo para a perda se estagnar e comprei o Lipo 6 black, esse sem duvidas me ajudou demais no segundo mês eu perdi mais 6kg e atualmente estou com 88kg, e fiz um calculo que eu consigo perder 2kg por semana com a minha dieta + treino com aerobicos + o termogenico, eu queria saber se com o fisico que eu estou preciso de um bulking ou cutting?

MINHAS PERDAS DO 1º MES

Valeu pessoal!

ta de sacagem, voce é gordo mano, cutting. Você ainda é moleque, tem apenas 16, queria eu ter começo nessa idade. Apenas estude, tente fazer uma dieta e não leve academia tão a serio. Em alguns anos vai estar com um shape legal.

[Marcos Santos 1]

devo fazer bulking ou cutting ?

idade: 22 - peso: 69,6KG - altura: 1,74 - indice de gordura: 16,7% - massa de gordura: 11,6KG.

malhava a algum tempo atras e estou parado (era um pouco mais cheinho).

PS: fotos retiradas do facebook, so tenho essas.

[Marcos Alexandre 192]

Vai de bulk Marcão !