[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Lucas Magnus 0]

Pessoal que vcs acham do meu cheip pra 4 meses de treino??? O do avatar! Será que se manter o bulk até novembro de 2014, e em seguida um cutting, consigo alcança um bom cheip??

Minha meta é alcança um cheip assim será que alcanço??

Editado Novembro 7, 2013 às 18:37 por Lucas Magnus

[Ðann G. H. 289]

Pessoal que vcs acham do meu cheip pra 4 meses de treino??? O do avatar! Será que se manter o bulk até novembro de 2014, e em seguida um cutting, consigo alcança um bom cheip??

Minha meta é alcança um cheip assim será que alcanço??

Eu no seu caso faria um cutt e em seguida bulk limpo, como já fui gordinho (ainda estou um pouco) não gosto de BF alto... logo prefiro secar, ficar meio frango e depois crescer com qualidade...

[ice blue 8]

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Editado Novembro 8, 2013 às 02:10 por ice blue

[brayanbobs 28]

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Po galera, to num dilema, queria ao mesmo tempo crescer, mas secar a barriga, mas acho que não é possível né, tipo eu manter uma dieta de bulk limpo, mas fazendo aeróbicos e aej, seria perda de tempo?

Vocês acham que vale a pena dar uma secada? tem uma certa obsessão por abdomen trincado, mas também não adiante secar e ficar igual um graveto..

[Fuzari da maromba 334]

Bulka mano, ta seco ja

Tem um topico q gerou uma grande discussao sobre bulk + aej da uma procurada ae.

[RicardoCRG 0]

Galera, gostaria de saber a opnião de vocês.

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2949-foto1/

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2950-foto2/

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2951-foto3/

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2952-foto4/

Vlw!

[Riba 15]

Galera, gostaria de saber a opnião de vocês.

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2949-foto1/

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2950-foto2/

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2951-foto3/

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2952-foto4/

Vlw!

Bulk sempre limpo.

Bf ta baixo pra continuar em cutt.

[Vinizin 0]

Eae galerinha sou novo aqui no fórum e to com uma duvida, se puderem me ajudar fico grato

Breve resumo: Aquela velha história, sempre fui gordinho desde pequeno só que chegou um tempo que eu extrapolei,resultado engordei 40 quilos chegando a ficar com 120. Enfim resolvi emagrecer os 40 quilos só que de uma maneira... vamos assim dizer não muito saudável.

Decidir fazer musculação pois fiquei flácido e virei um magro-gordo (acho que termo é esse Lol, quando vc emagrece e fica magro feio sem músculos e com um pouquinho de gordurinhas) depois de 1 ano 2 meses de musculação ganhei um pouco de massa resultado foto abaixo.

A duvida é: como vcs podem ver tenho essa gordura do demônio embaixo do peitoral, mas conhecida como lipomastia e um pouquinho de gordura tbm na famosa parte de baixo do abdômen.Então eu faço um cutting tentando abaixar mais o bf, pra ver se essa gordura vai embora ou diminui, e tentando preservar o máximo possível de massa muscular ou eu faço o bulking limpo pra ganhar mais massa magra com qualidade ?

VIsh o texto ficou maior do que imaginava xD ainda assim se puderem me responder fico grato.

Editado Novembro 12, 2013 às 15:46 por Vinizin

[RicardoCRG 0]

Bulk sempre limpo.

Bf ta baixo pra continuar em cutt.

Obrigado! Vlw pela sugestão

[Santos Marombeiro 4]

To com 53kg faço bulk até os 55kg então, aí parto pro cutting, certo??

Realmente chegue aos 55 é mude sua dieta. Posta um diário com as suas medidas e dieta, para que possamos acompanhar direitinho.

Mas não passe disso, para não ficar exagerado, pois me parece que a sua altura não é tão proporcional assim, para se unir, a tantas curvas.

Acompanhando!