[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Futuro Arnold 0]

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Editado Novembro 5, 2013 às 20:46 por Futuro Arnold

[Jowmulti 0]

Cara, desce um cutting e perde barriga , se for o caso.

depois faz um bulking limpo, e faz um cutting denovo.

ps: só toma bcaa se for fazer AEJ

Valew man !

Nem estava dando muita importancia para AE e nem sabia do AEJ (em jejum) na academia nem me falaram nada.

Estou motivado e vou mudar mas essa academia esta me desmotivando!

Pra vcs ter ideia conversei com o instrutor num dia e no outro fui continua o assunto o cara falo q nem lembrava oq cv comigo no dia anterior (vai se fu@#)

Ps:consegui add a foto.

Cara, desce um cutting e perde barriga , se for o caso.

depois faz um bulking limpo, e faz um cutting denovo.

ps: só toma bcaa se for fazer AEJ

Valew man !

Nem estava dando muita importancia para AE e nem sabia do AEJ (em jejum) na academia nem me falaram nada.

Estou motivado e vou mudar mas essa academia esta me desmotivando!

Pra vcs ter ideia conversei com o instrutor num dia e no outro fui continua o assunto o cara falo q nem lembrava oq cv comigo no dia anterior (vai se fu@#)

Ps:consegui add a foto.

[kidlokao 5]

Não to conseguindo colocar a foto pra ficar aparecendo ela inteira na pagina, como faz isso? wls

[mateussmcd 1]

Bulking ou cutting ?

Meu objetivo é definição, mais não sei se tenho massa magra suficiente, para ficar com o abdome trincado

Peso: 72

Altura: 1,70

BF: Não sei, se alguem pela imagem puder me da uma base, agradeço

[Pedro Nobre 17]

Bulking ou cutting ?

Meu objetivo é definição, mais não sei se tenho massa magra suficiente, para ficar com o abdome trincado

Peso: 72

Altura: 1,70

BF: Não sei, se alguem pela imagem puder me da uma base, agradeço

Se tu quer definir, parte pro cutting. Vai ficar magro mas se fizer certinho vai definir legal. Se achar que tá ficando magro demais é só parar e partir pra um bulk.

[mateussmcd 1]

Se tu quer definir, parte pro cutting. Vai ficar magro mas se fizer certinho vai definir legal. Se achar que tá ficando magro demais é só parar e partir pra um bulk.

Você me recomendaria tomar algum termogênico para adiantar a queima de gordura? se sim, você poderia me recomendar algum ? muito obrigado !!

[manoarroz 1269]

Você me recomendaria tomar algum termogênico para adiantar a queima de gordura? se sim, você poderia me recomendar algum ? muito obrigado !!

cara, cutting geralmente dura 3 meses e voce só entra com termogenicos no ultimo mes, eu tomaria clembuterol mas como vc quer termogenico usa oxyelite ou lipo 6 black

[mateussmcd 1]

cara, cutting geralmente dura 3 meses e voce só entra com termogenicos no ultimo mes, eu tomaria clembuterol mas como vc quer termogenico usa oxyelite ou lipo 6 black

Pow, sou liso, recomenda um termogenico mais baratinho, uahsua, esses ai são importados, e mt caro, não tem um nacional bom não ?

[manoarroz 1269]

Pow, sou liso, recomenda um termogenico mais baratinho, uahsua, esses ai são importados, e mt caro, não tem um nacional bom não ?

cara, os decentes sao esses, mas ainda tem EC e clemb. Cara cutting é dificil, eu sou mais ficar mais tempo no bulking pra fazer poucos cutting e no seu caso eu seguiria um bulk tranquilo

[cardozo 93]

Galera , treino a quase 3 anos .

nesse tempo ganhei 17kl. mas junto veio algumas graxinhas. rs...

O que acham ? continuo Bulking ? ou faço um cutting ? e qual seria o bf meu hj .

ja tentei fazer cutting uns meses atraz e desanimei.

a duas semanas estou mantendo minha kcal em torno de 3000 e diminuindo o sodio e arroz,feijao . ficando mais a base de macarrao. batata, frango e castanhas.e suplementos basicos.

Altura 1.77

Peso: 82kl

Bicipes : 41cm

Peito: 108cm

Perna: 62cm

abdomen : 84cm

Panturilha: 40cm

Galera - com a opniao de voces eu resolvi fazer um Cutting de leve até final do ano !! nao passando de -400kcal diario... ja estou a 1 semana fazendo.

aqui duas semanas postarei novas fotos.quero mesmo perde a retençao. e ganhar qualidade.. estou focando em reduzir o sodio,sal .e lixos.