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Boa noite guerreiros,

 

relatei um ciclo meu por aqui em 2016, e volto hoje relatar o ciclo que iniciarei segunda-feira(15/01/18)

 

vamo la:

 

- 24 anos

- 1,75

- 90kg

- torax:117 / cintura: 90 / quadril: 104 / braço: 39,50 / coxa: 59 / pantu: 40

- Percentual de gordura(BF) - 10%

- Tempo de treino - 4 anos

- Objetivo - abaixar o bf para 8% com ganhos de massa magra

 

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc):

  1 - 10 - Enantato testosterona(Duopharma) - 600mg  - seg/quin

  2 - 10 - Acetato trembolona(Duopharma) - 100mg - dsdn

  5 - 10 - Oxandrolona(Duopharma) - 80mg - tsd

  2 - 10 - T3(Duopharma) - 50mcg - tsd

 

Intra ciclo:

- 2 - 10 - Anastrozol - 1mg - a cada 4 dias(Manipulado não da pra dividir a capsula)

- 2 - 10 - hcg - 250ui - a cada 4 dias

 

TPC:

1 - 14 - Tamox - 40mg/dia

1 - 14 - Clomid - 100mg/dia

15 - 28 - Tamox - 20mg/dia

15 - 28 - Clomid - 50mg/dia

1 - 28 - Tribulus terrestre

1 - 28 - Omega3/ Vit d / Vit e / Vit C

 

Sugestoes, criticas, serao bem vindas.

 

abraços, tmj, bons ganhos a todos!!!!

 

 

 

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Postado
4 horas atrás, raphael8799 disse:

Acompanhando,shape bem volumoso,achei legal a estrutura do ciclo,como vai fazer a dieta? Bons ganhos

 

To alinhando a dieta ainda man, por enquanto ainda nao defini estratégia, porem to mantendo a dieta limpa, com 5 refeições solidas e 2 liquidas, usando arroz branco, batata doce e aveia de carbo e patinho, tilapia, frango e ovos  como proteina, vo colocar em uma planilha e posto aqui!

vlw por acompanhar tmj ??

1 hora atrás, Frangolino Doteiro disse:

acho q nao tem 10% de percentual ai nao hein pai.. como mediu?

shape vai ficar bom nesse protocolo

 

nao tem mesmo man, foi medido com dobra cutanea, mais ctz que to cm bf maior sim

porem com o protocolo e a dieta vai baixar bem!

vlw por acompanhar tmj!!

1 hora atrás, JZen disse:

Essa combinação de drogas tem um potencial para dar ganhos ABSURDOS e de qualidade inigualável, estou curioso para ver o resultado.

 

Acompanhando, boa sorte.

 

obrigado monstro!! segue ai que vem coisa boa!

tmj ??

Postado
11 minutos atrás, guribk disse:

acompanhando aqui parça, Mostra dieta e treino ai pra nos....

Tem bastante volume ai irmao, com alguns ganhos a mais desse ciclo, da pra Lapidar e ficar showw! 

 

 

Treino por enquanto ta em abcd

A - Peito e triceps

B - Perna e pantu

C - Dorsal e biceps

D - Ombro e trapezio

ABS - 3x semana

CARDIO - 4.0 km tsd - pos treino

 

vo postar todos os exercicios com calma depois

tmj obrigado por acompanhar brow!

Boa noite monstros !

 

segue atualização, primeiro dia do protocolo

 

aplicacao - 300mg enantato de testosterona

 

spot - vasto lateral

 

treino de ombro hoje, amanha tem Peito/Triceps

 

tmj ✌?

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