Meus ganhos na academia em 1 ano * SEM SUPLEMENTAÇÃO *

[Titanium Baiano 1]

2 minutos atrás, Badiani disse:

E o peso mano?

Obrigado já está editado ! Aguardo pelas suas criticas !

[Alisson Santos 647]

Parabens pela evolucao. Mas nao pense que com suplementação iria fazer alguma diferenca sem uma dieta adequada.

[Badiani 143]

Parabéns pela evolução, tu tem uma linha de shape boa, continua nessa pegada que tu vai longe, e suplemento é totalmente desnecessário no máximo uma creatina é legal, agora vamos supor que tu trabalha e estuda e tem que chegar em casa e cozinhar suas comidas e não tem tempo pra fazer uma refeição ai um suplemento ajuda nessas horas, mas como eu disse se tu tem uma mãe que cozinha pra vc, tempo de sobra e tudo mais COMA.