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Postado
1 hora atrás, Jonas Freitas disse:

Tem as medidas do antes/agora brow ? que inveja desse teu ciclo hahahah

eae Broww! 

 

Então nao tenho as medidas ainda, to na 9ª Semana, provável que mais pra frente irei fazer avaliação física e ai mando as medidas... Mas posso lhe afirmar que as medidas estão aumentando.

Que isso , e só se programar que da tudo certo brow!

 

Abraço!

Postado
41 minutos atrás, Knoxw disse:

Gostei da estrutura do ciclo irmão, vou acompanhar aqui.

Parabéns pelos ganhos.

 

 Obrigado brother!

Acompanha ai, que vai ter mais novidades! nos ganhos!

 

Abraço!  

 

Postado

Bom dia Galera,

 

Passando para atualizar aqui!

 

Ontemm 08/03/2018, Finalizei a 9ª Semana! ,

 

Aplicação tudo certo!

Dieta 100% , somente no final de semana do dia 04/03 fiz o dia do lixo, mas não passei das KCAL diárias.

Treino continua o mesmo! ainda vou levar este mês com o mesmo.

Peso hoje de manha bati os 94,8KG , oscilando entre 94KG - 94,8KG em jejum, O peso continua subindo  ? ?

Semana que vem posto foto do inicio da 10ª Semana! 

 

Abraço galera! 

 

 

Postado

Boa noiiiteee Galeraaa!

 

PAssando pra dar aquela atualizada! 

 

Ontem(12/03/2018) dei inicio a 10ªSemana , Aplicação sem mais, tudo certo! 

Peso esta na casa dos 95KG !!!!

Dieta tudo na mesma! pois o peso ainda esta subindo.

Treino, como falei já, vou levar ate final deste mês o mesmo ainda!

Rendimento do treino esta sensacional, a carga e a força estao dando as caras desde o final da 9ª Semana, principalmente esta semana estou sentindo que a força ainda esta aumentando, Vasodilatação esta muito boa, o pump durante o treino e espetacular! kkk o músculo empedra de um jeito sensacional ! 

bom galera, no mais e isso, esssa semana ainda posto fotos do shape! 

 

Aquele abraçooooo

Postado

Guri, dei início na 4 semana de bold e enan ontem, o meu aspecto físico deu uma mudada no espelho, mas o peso não subiu quase nada ainda. Nas primeiras semanas é assim? To em 3700 kcal e pensando em aumentar

Postado
48 minutos atrás, Dealer disse:

Guri, dei início na 4 semana de bold e enan ontem, o meu aspecto físico deu uma mudada no espelho, mas o peso não subiu quase nada ainda. Nas primeiras semanas é assim? To em 3700 kcal e pensando em aumentar

 

Eae brotherrr!! 

 

Então, e bem assim mesmo ... infelizmente com a Boldenona tem que ter paciência! kk o meu peso começou a subir na casa da 8ª Semana e to com 4,300 KCAL desde o inicio, peso e assim mesmo, agora o shape ainda vai melhorar a partir da 9ª semana! você vai ver a bold pegando mais, de inicio e so a testo fazendo efeito.

Qualquer duvida e só chamar..

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