Projeto Rato de laboratório (cutting) + Franol

[Dersadik 1]

Boa noite pessoal

Vou relatar meu cutting aqui e o uso do Franol  (não  irei focar em macros alimentos e treinamento  em si apenas o processo que aconteceu comigo.

 

Nome:Franolinha

Idade:16 (O IML CHEGA TREME)

Altura:1.88

Peso:83 + o -

Bf:20% por aí (incerto devido a retenção resumindo tem aquela gordurinha marota e a barriga de ex sedentário)

Tempo de treino:1 ano e uns quebrado

 

O cutting vai ser 100% REGRADO (Mais doque minha obrigação)

(isso mesmo não  vou poder comer aquela coxinha gostosa que a tua tia faz) A alimentação  vai ser basicamente

Arroz

Frango

Carne bovina

Ovos

Batata inglesa

Queijo

Inhame

Macaxeira (aipim  e mandioca pros mais íntimos)

Azeite cabaço

Café 

Aveia

Leite

 

2700 calorias por dia tentando  deixar as proteínas  sempre 2X o meu peso (umas 160)

FRANOL 1/2 comprimido por dia  (3mg de efedrina) + 120 mg de Cafeína 

 

Meu objetivo  é  fazer um breve relato, tanto dos pontos  positivos quanto negativos do uso do E.C na dieta, lembrando que o principal é  a dieta o treino  e o descanso. Como já diz o Leandro - Essa desgraça  só  multiplica  os resultados.

 

NÃO  sei se tô  fazendo o relatório certo, mais hoje foi o primeiro  dia e já  vou deixar como foi essa desgraça  hoje.

No fim dessa porra eu deixo o antes é  depois tlgd.

 

Não  vou focar em exercícios nem em qualidades dos alimentos ( até  pq isso vai dar um trabalho do karalho)

 

O plano dos dias será  o mesmo, sou bem regrado  e  dificilmente  vou estar mudando algum horário  ou  refeição. 

 

(CASO EU ACHE SATISFATÓRIO rola as fotos no final  do post.)

 

DIA 1 

6:30 - AEJ 30min média intensidade 

7:30 - CAFɠ DA MANHà

Banana aveia e leite + batata doce + leite desnatado

12:30 - Almoço - arroz + batata doce + ovos + frango grelhado

15:30 - refeição 3 - batata doce + ovos

16:30 - Franol + cafeína (Vou botar de pré treino nem fudendo)

18:30 Janta Jantosa - Batata doce + carne + ovo frito 

19:30 pré treino - cafezinho  no grau + banana + aveia

20:30 - treino Peito/ombro/tríceps 

21:23 - Leite desnatado + aveia + ovo

23:00 - Santa ceia - Salada + azeite + castanha

 

RELATÓRIO E.C.

Bom pra começar  eu tô vivo :V

De todos os colaterais  tudo que eu sentido foi uma dorzinha de cabeça,o almento do ritmo cardíaco bem normal, usava 420mg de cafeína e meu amigo, esses banda de Franol passa longe. E o último  e  o mais estranho  foi MIJOOOOOO MEU AMIGO eu mijei feito um cavalo vey pqp a toda hora fico uns 5 min mijando pareço  uma torneira. ..

 

Quanto aos colaterais  bons senti  almento da força, disposição , maior fôlego  e suei bastante  ( não  que isso seja bom)

 

Colateral bônus  ( na hora da bronha Não  sei se foi o Franol,  mas se foi eu gostei  shshshsh resumindo eu podia fazer um tiro ao alvo com o Malaquias kkkkkkk brincadeiras  a parte.

 

Bom vou seguir o protocolo  e  desejo não  me fuder.

 

Aceito qualquer sugestão , dica , opinião.

Sou Zé monstrinho e tem muita gente aqui que Sabe muiiiiiiitooooo mais doque eu. AGRADEÇO  A ATENÇÃO 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Editado Janeiro 8, 2018 às 00:43 por Dersadik

[fodaseafoca 0]

Não encontrei franol em lugar algum, onde você comprou? 

[Dersadik 1]

4 horas atrás, fodaseafoca disse:

Não encontrei franol em lugar algum, onde você comprou? 

farmacia 

[T. Wall 3692]

5 horas atrás, fodaseafoca disse:

Não encontrei franol em lugar algum, onde você comprou? 

 

Em qualquer boa rede de farmácia você encontra.

 

Acompanhando. Tem fotos? (no homo)

[Dersadik 1]

2 horas atrás, T. Wall disse:

 

Em qualquer boa rede de farmácia você encontra.

 

Acompanhando. Tem fotos? (no homo)

logo logo devo tar upando as fotos (fácil de encontrar em farmácias do centro de qualquer cidade)

[surf 1666]

18 horas atrás, Dersadik disse:

 

 

 

Toma o EC em jejum antes do aeróbico. Não se preocupe não vai queima massa muscular.

[iago.pereira 58]

Isso aí, man! Esse diário parece que foi escrito por mim! (Rsrsrs)

 

Também estou em cutting, BF 20% ou um pouco mais, iniciando com o ECA.

 

Vou te seguir nessa jornada!

[iago.pereira 58]

Então, man, já fui viciando em cafeína. 

 

Só sentia algo com 600 mg de cafeína! 

 

Daí percebi que fiz abuso no uso. Dei minhas cápsulas e fiquei uns meses sem usar.

 

Hoje 150 mg de cafeína já bate legal em mim.

 

Antes de incluir a cafeína, usei apenas uma cápsula de franol antes do AEJ.

 

Apenas no primeiro dia tive colaterais negativos.

 

Ontem somei uma cápsula de franol com 150 mg de cafeína.

 

Resultado: + disposição  + suor +respiração de qualidade

Cara, essa sua ingestão de ECA às 16h atrapalha o seu sono?

[Dersadik 1]

Tava já  me esquecendo  do relato 

Bom bora lá 

DIA - 2

Continuo na dieta 

No segundo dia também  tive uma grande disposição a seguir  o que senti. 

almento da força 

aceleração  do ritmo cardíaco (não chegou a ser uma taquicardia)

Suor

(O problema da urina parou)

A dosagem e horário  continuam  os mesmos.

(TANTO NO PRIMEIRO  DIA QUANTO NO SEGUNDO EU TIVE UMA MALDITA INSÔNIA)

Peso 82KG

 

Dia - 3 

Acho que não  senti colaterais hoje.

(Acho que o corpo se acostumou  a efedrina)

Penso em colocar o EC no jejun. 

Tranquilidade.

Peso 81KG( ainda não conseguir upar as fotos)

 

 

 

 

 

Editado Janeiro 10, 2018 às 14:41 por Dersadik

[Dersadik 1]

21 minutos atrás, iago.pereira disse:

Então, man, já fui viciando em cafeína. 

 

Só sentia algo com 600 mg de cafeína! 

 

Daí percebi que fiz abuso no uso. Dei minhas cápsulas e fiquei uns meses sem usar.

 

Hoje 150 mg de cafeína já bate legal em mim.

 

Antes de incluir a cafeína, usei apenas uma cápsula de franol antes do AEJ.

 

Apenas no primeiro dia tive colaterais negativos.

 

Ontem somei uma cápsula de franol com 150 mg de cafeína.

 

Resultado: + disposição  + suor +respiração de qualidade

Meus medos são  que o uso do Franol atrapalhem minha vascularização e meu bendito sono.

os efeitos em AEJ são  maiores?