[Atualizado 18/01/13] Minha Experiência Com 13 Pré-Treinos

[SpyThieF 186]

craw69

valeu aí pela atenção meu caro!

outra questão,

agora vamos dizer que seria um PRÉ..

em capsulas..

teria problema de a capsula abrir antes de engolir?

eu cheguei a sentir o gosto.. pq ficou muito tempo com agua.. tentando engolir e chegou a abrir um pouquinho eu acho.. mas engoli tranquilo!

será que tem algum problema de chegar o negócio PRONTO ao invés de capsula que vai aos pouquinhos.. algo do gênero

me surgiu esta duvida porque acabei lendo algo sobre:

Você costuma partir os remédios ou abrir as cápsulas antes de engolir? Cuidado. Quando um remédio é cortado, amassado ou triturado, a dosagem pode ser alterada e também a maneira como o organismo absorve o medicamento. Por isso, a recomendação é que o remédio seja consumido da maneira que vem na embalagem.“Se você fizer uma partição no medicamento, isso pode ter uma dosagem a mais ou a menos. Isso é prejudicial ao paciente”, diz o presidente do Conselho Regional de Farmácia, Carlos Bragança. “Já existem alguns estudos que mostram que quando você corta um comprimido ao meio, ele não necessariamente tem a mesma concentração nas duas metades, podendo ter uma variação muito grande, e consequentemente o efeito vai variar muito”, diz o farmacêutico Helder Mauad. O professor da Universidade Federal do Espírito Santo diz também que é perigoso quando o remédio é triturado ou quando a substância é retirada da cápsula. Isso muda a maneira como o organismo absorve o medicamento. Alguns remédios são feitos para agir aos poucos, mas quando são triturados, vai tudo de uma vez para o organismo.

Cara isso é pra comprimidos que nao abrem, capsula acho que num vale nao?!! se vai ta ingerindo a mesma quantidade sempre se abrir a capsula e jogar o pó na agua, so muda o jeito q ta tomando, nao vai perder nada ''/ acho q a absorcao é ate mais rapida ja q nao vai ter o tempo ate o negocio abrir na sua barriga kkk.

[lpzanellato 0]

Cara isso é pra comprimidos que nao abrem, capsula acho que num vale nao?!! se vai ta ingerindo a mesma quantidade sempre se abrir a capsula e jogar o pó na agua, so muda o jeito q ta tomando, nao vai perder nada ''/ acho q a absorcao é ate mais rapida ja q nao vai ter o tempo ate o negocio abrir na sua barriga kkk.

pois é, por isso surgiu a dúvida..

pela manhã tomei a capsula tranquilamente,

pela tarde (eu que tenho dificuldades sei la porque de conseguir engolir junto com a agua capsulas) me "atrapalhei" e acabou "abrindo" por causa da umidade do local com o contato com água por muito tempo!

[craw69 2267]

@lpzanellato

Algumas capsulas realmente nao podem ser abertas brother. Certas substancias, por exemplo, devem ser absorvidas apenas no intestino (e nao no estomago), entao recebem um "encapsulamento" diferente para que esta (a capsula) só seja "digerida" no local correto. Outras substancias tambem precisam da capsula presente para o efeito time-release.

Se a sua preocupacao for por causa de algum pré-treino, provavelmente nao tem problema algum já que a maioria é apenas estimulantes + extratos de ervas + aminoacidos, coisas que nao precisam da capsula; agora, se for outro suplemento e que tenha substancias que fogem disso, ai tem que confirmar se as capsulas nao sao enteric coated por exemplo.

Quanto a afirmacao do texto que pode aumentar/diminuir a quantidade, eu só vejo a diminuicao como possibilidade se a pessoa divide o comprimido numa proporcao 60/40 e ingere menos do que deveria ou o comprimido esfarela e acaba por perde quantidade... mas aumentar a dosagem ao triturar/abrir a capsula eu nao vejo como poderia acontecer, apenas aumentar a velocidade de absorcao (e nao a quantidade em si). De qualquer forma, do meu ponto de vista essa nao é a preocupacao, mas sim garantir que a capsula que voce quer abrir nao tem nenhuma substancia que precise de algum processo digestivo especial, por assim dizer.

Abracos

[r_esthetics 6]

será que rola legal fazer um pw utilizando 1 scoop de Craze (que tem uma quantidade razoável de estimulantes) + citrulina + beta alanina + creatina hcl ou CEE ?

qual seria a quantidade ideal de cada? tava pensando em 5g de citrulina, 5g de beta alanina e 3g de creatina.

Editado Janeiro 2, 2012 às 22:43 por r_esthetics

[craw69 2267]

será que rola legal fazer um pw utilizando 1 scoop de Craze (que tem uma quantidade razoável de estimulantes) + citrulina + beta alanina + creatina hcl ou CEE ?

qual seria a quantidade ideal de cada? tava pensando em 5g de citrulina, 5g de beta alanina e 3g de creatina.

1 scoop Craze OK;

Citrulina e Beta-Alanina ja foram discutidas quase infinitas vezes ao longo das ultimas paginas, incluindo dosagem/horario/forma de administrar;

Creatina HCl OK (apesar que eu usaria mono mesmo, faltam evidencias que a médio/longo prazo a HCl seja superior, todos estudos apontando vantagens sao em pessoas que nao tenham niveis de creatina saturados);

CEE é comprovadamente um lixo.

Abracos

[lpzanellato 0]

@lpzanellato

Algumas capsulas realmente nao podem ser abertas brother. Certas substancias, por exemplo, devem ser absorvidas apenas no intestino (e nao no estomago), entao recebem um "encapsulamento" diferente para que esta (a capsula) só seja "digerida" no local correto. Outras substancias tambem precisam da capsula presente para o efeito time-release.

Se a sua preocupacao for por causa de algum pré-treino, provavelmente nao tem problema algum já que a maioria é apenas estimulantes + extratos de ervas + aminoacidos, coisas que nao precisam da capsula; agora, se for outro suplemento e que tenha substancias que fogem disso, ai tem que confirmar se as capsulas nao sao enteric coated por exemplo.

Quanto a afirmacao do texto que pode aumentar/diminuir a quantidade, eu só vejo a diminuicao como possibilidade se a pessoa divide o comprimido numa proporcao 60/40 e ingere menos do que deveria ou o comprimido esfarela e acaba por perde quantidade... mas aumentar a dosagem ao triturar/abrir a capsula eu nao vejo como poderia acontecer, apenas aumentar a velocidade de absorcao (e nao a quantidade em si). De qualquer forma, do meu ponto de vista essa nao é a preocupacao, mas sim garantir que a capsula que voce quer abrir nao tem nenhuma substancia que precise de algum processo digestivo especial, por assim dizer.

Abracos

Obrigado pela explicação

e se o produto em si..

seja um thermo como o lipo6blackuc ? hehe

[Daniel Barros 0]

Estou usando o NO Xplore 2.0 há duas semanas e até agora é o melhor pre treino que ja usei (já utilizei Shotgun, Anarchy, Jack3d, e 1MR). Há tempos não tinha essa disposição e o pump está enorme. Utilizo 2 scoop's com água gelada 30~45min antes do treino.

Além dele, da dieta, do whey e dextrose que sempre utilizo, estou usando também creatina da Universal.

Para quem deseja experimentar algo novo eu recomendo.

[RodRP 2]

fechei 2as semanas de treino com o juggernaut, tinha vindo de 1MR e jack3d, minhas impressões no jugger:

Custo beneficio: 40 doses de 20gr produto tem 800gr ( na 1a semana mandei 1 scoop de 20gr recomendado, na segunda ja aumentei pra 30gr, não possui dymethil, não consigo a mes ma intensidade do 1mr ou do jack3d no treino, pouquissimo tempoo de descanso e treino de 2s grupos musculares em 1h cravados )

Força: realmente ai eu curti o produto, por "esperar" um pouco mais entre as series, e num horario mais lotado que estou treinando, estou dando preferencia pelos drop sets, o produto tem um blend de creatina legal, sinto que demora mais pra depletar minha reserva de força, não consigo enxarcar a camisa no final do treino, como quando tomo 1mr, mas por outro lado fico bem satisfeito pelas cargas e não saio do treino com a impressão de ter sido atropelado por um camelo no deserto..."crash"

Pump: tambem gostei do resultado, um pump mais prolongado na dosagem de 30gramas, logo no pos treino mando meu whey com dextrose e 5 gramas de creatina, acho que ai ele oferece uma vasodilatação e esse esquema de glyco core no produto deve fazer um efeito legal na recuperação pós treino tbm, e consigo pegar no sono com tranquilidade.

Impressões finais: comprei no escuro do meu cunhado, fui no Bodybuilding e vi que tinha 9.1 nos reviews, mas sinceramente não vou continuar o produto, eu virei um fã do 1mr, e voltarei mais 1 mes com ele em fevereiro, e depois quero testar o assault, e Shotgun e o superpump.

[SpyThieF 186]

Estou usando o NO Xplore 2.0 há duas semanas e até agora é o melhor pre treino que ja usei (já utilizei Shotgun, Anarchy, Jack3d, e 1MR). Há tempos não tinha essa disposição e o pump está enorme. Utilizo 2 scoop's com água gelada 30~45min antes do treino.

Além dele, da dieta, do whey e dextrose que sempre utilizo, estou usando também creatina da Universal.

Para quem deseja experimentar algo novo eu recomendo.

tenho ele sem cafeina aki 2.0 to esperando meu superpump e neurocore acabar pra manda bala nesse kkkkk o foda q eu tava balancando o pote dele aki e vi q a medida dele e maior comparada a do neurocore, jack3d, 1mr kkkk mais deve ser pela formula altamente concentrada de neurocore,jack,1mr.. comparado a do xplod q é algo mais balanceado e menos concentracao.

[-Intense- 15]

Craw, desculpa usar o tópico para perguntar, mas...

Acabou de chegar minha Phosphatidylserine ( PS ) de 150 mg, pretendo tomar 3x1 caps ao dia junto com o DHA-250, 3x2 caps ( 1,25g Fish oil --> 500 mg DHA E 200 mg EPA ), ambos da Now Foods.

Alguma sugestão? Você é bem experiente nessa área.