[Atualizado 18/01/13] Minha Experiência Com 13 Pré-Treinos

[r_esthetics 6]

craw69, vc já tentou o astravar junto com algum pw?

o que vc acha do combo astravar + pw (gamma labs ou 1MR) + creatina ethyl ester?

valeu!

[craw69 2267]

Nao, nunca vi as pesquisas sobre esse AstraGin, entao nao sei. E tambem nao uso nada nesse sentido de pump/vascularizacao (apesar dele prometer infinitas coisas, como todo suplemento )

CEE é um lixo; esse pré da Gamma eu tambem nao gosto e 1MR pra quem curte treinar com bastante estimulante é uma boa. Só o Astravar (se voce for arriscar) + 1MR + crea mono em dias OFF já fica bacana.

[r_esthetics 6]

Quero evitar a retenção e inxaço da creatina e a CEE parece ser boa nesse sentido.

Como os pw já tem doses consideráveis de creatina (mono ou hcl), acho que vai ser de boa usar a CEE pra dar uma variável a mais.

Vc nao gostou do gamma então, eu peguei 2 amostras pra testar, ele tem creatina mono e magnapower na composição, além de taurina e boa quantidade de cafeína.

Gamma Labs new Pre Training Formula contains a nice muscle building complex with Taurine, Creatine Complex (Creatine Monohydrate, Creatine Magnapower™, Dicreatine Malate), Arginine Complex (L-Arginine, L-Arginine AKG, L-Arginine Malate), and Beta Alanine. The exact amount of caffeine per serving is hard to determine because the 426mg energy complex is comprised of several components such as Caffeine Anhydrous, Mucuna Pruriens (20% L-Dopa), Acetyl-L Carnitine And ATP but im sure caffeine makes up most of the complex so it should be a good amount.

[YeahBuddy 46]

Entendi Craw, lendo algumas reviews em foruns gringos realmente o DAA parece ser o diferencial dele, como já vou estar tomando outro estimulante para testosterona, o DAA ficaria " sobrando " haha. Acho que vou acabar ficando com o shotgun mesmo, já que parece ser o melhor no quesito força. Meu medo era o termo dele, mas acho que não influencie tanto. De qualquer forma, juro que é a ultima pergunta hahaha, o melhor combo com ele seria a citrulina + creatina mono mesmo? Ou tomar só a citrulina com o shotgun seria inútil? Abraço.

[craw69 2267]

Quero evitar a retenção e inxaço da creatina e a CEE parece ser boa nesse sentido.

CEE comprovadamente tem absorcao pior do que mono, a adicao do ester na molecula faz com que a creatina fica altamente "instavel" e qualquer variacao do pH (o que ocorre facilmente) resulta na CEE virar creatinina. Crea HCl é melhor nesse sentido, só nao invista na CEE (a nao ser que voce nao veja problema nenhum em tomar algo que facilmente vira algo descartavel).

Como os pw já tem doses consideráveis de creatina (mono ou hcl), acho que vai ser de boa usar a CEE pra dar uma variável a mais.

Mono ainda é a melhor opcao para dias OFF, mas se estiver com grana sobrando e quiser investir, manda ver em uma GM ou Con-Cret pra dias OFF.

Vc nao gostou do gamma então, eu peguei 2 amostras pra testar, ele tem creatina mono e magnapower na composição, além de taurina e boa quantidade de cafeína.

Taurina nao serve pra nada em performance, cafeina qualquer um tem e se isso for vantagem é só mandar manipular, o combo de creatinas + argininas nao é nada especial e qualquer PW meia boca tem. Enfim, eu nao gostei, muito caro pra nao ter vantagem nenhuma em relacao a outros, mas experimente se quiser

Acima

@YeahBuddy

Sim, o diferencial dele é o DAA mesmo, mas se nao for interessante no seu caso, vai de outro "basicao" mesmo, tipo o Shotgun eu nao adicionaria Citrulina no Shotgun, acho que seria mais bacana investir em outro com CxB melhor entao (tipo um WhiteFlood + Citrulina) e crea mono em dias off. Citrulina nao é cara, mas tambem nao é super barata, entao eu acho que só vale a pena investir em PWs que já sao baratos, tipo WF/Clout/GM/Ultima.

Abracos

[YeahBuddy 46]

Agora sim craw, pegou o que eu queria hahaha!

Esse combo que você citou parece ficar beeem legal mesmo,dias on: WhiteFlood (2 scoops inicialmente e quem sabe 2.5~3 mais pra frente, ou será que com essa nova versão os estimulantes ficam muito over com 3 scoops?), 8G Citrulina + 5G crea mono.

Dias off: 5G crea mono.

O próximo a ser testado vai ser o Clout, só de ver tanto esse nome aqui no tópico haha

[Darkaum 4]

Olá, sempre frequento o fórum para tirar duvidas, mas nunca postei, contudo, desta vez gostaria de fazer uma pergunta.

To saindo do meu primeiro Bulk, e vou começar o meu primeiro Cut, não esperei chegar no resultado que queria no Bulk, pois fiquei um pouco receoso com o acumulo de gordura, sempre fui meio magro, vo faze meu cut apenas para aprender, no próximo Bulk deixo crescer até meu objetivo.

Bulk:

Whey Gold (Optimum)

Dextrose

Creatina (Universal) no pós treino

Tribulus(Universal)

Opti-Men

Mas no Cut não sei muito, estou pensando em continuar com os mesmos produtos, continuar ciclando Tribulus, mas seria bom continuar a creatina?

Também estou pensando em Fish-Oil da Optimum e Glutamina, mas fiquei na duvida de como usar glutamina depois de ver a sua resposta abaixo. Como devo utilizar glutamina?

@The Shadow

Nao queima uma gordura legal; glutamina nao serve pra nada no pós; nao para a terceira pergunta. Perdao pela resposta curta, mas é bastante coisa "basica" (aka que pode ser respondida com pesquisa) e que fogem do tópico.

[YeahBuddy 46]

Olá, sempre frequento o fórum para tirar duvidas, mas nunca postei, contudo, desta vez gostaria de fazer uma pergunta.

To saindo do meu primeiro Bulk, e vou começar o meu primeiro Cut, não esperei chegar no resultado que queria no Bulk, pois fiquei um pouco receoso com o acumulo de gordura, sempre fui meio magro, vo faze meu cut apenas para aprender, no próximo Bulk deixo crescer até meu objetivo.

Bulk:

Whey Gold (Optimum)

Dextrose

Creatina (Universal) no pós treino

Tribulus(Universal)

Opti-Men

Mas no Cut não sei muito, estou pensando em continuar com os mesmos produtos, continuar ciclando Tribulus, mas seria bom continuar a creatina?

Também estou pensando em Fish-Oil da Optimum e Glutamina, mas fiquei na duvida de como usar glutamina depois de ver a sua resposta abaixo. Como devo utilizar glutamina?

Não tem nada a ver com o tópico cara, mas de qualquer jeito, pra que diabos você toma Tribulus?

Pode continuar com os mesmos suplementos sim, Fish Oil é o básico, também deve tomar em qualquer período. Dá uma pesquisada sobre o cutting na area de nutrição.

[MarcaoK 0]

opa craw, mais uma perguntinha cara, eu venho fazendo IF cerca de um mes, estou utilizando 3 scoops de purple wraath no intra treino, porém fiquei agora com um pé atraz, como você disse que pode ocorrer um pique de insulina.. o que voce rencomendaria pra tomar no pré/intra treino?

obs: venho suplementando tbm com dextrose no pós treino imediato e whey+dextrose no pós tardio e SUPER EPA da Now Foods, OT, Enzimas Digestivas , Vit D3 5000 IU e Vit C.

Abraços

[r_esthetics 6]

tribulus é placebo...

a nova sensação agora é o Craze, encomendei um pra testar.