[Atualizado 18/01/13] Minha Experiência Com 13 Pré-Treinos

[sequela0157 12]

craw, tu indica qual desses pra quem ta em bulk e curte vascularização?

[Dipunker 136]

craw, tu indica qual desses pra quem ta em bulk e curte vascularização?

O craw nao sei mas eu indico XPAND

CRAW, MANDEI A MSG POR RECADO NO SEU PERFIL!

[MONSTERR 5]

craw, podia dar uma passadinha la no teu diario pra da uma postada como anda tuas rotinas, dieta e treino.. como andam as evoluções acho que todo mundo iria gostar hehe só um post mesmo pra comentar o q testou, gostou, achou inutil.. essas coisas

voltando ao tópico.. tu fala bastante em algum suple (GM, Clout,...) + CM, a CM seria pra vascu? e quanto GM, Clout.. tu usaria 2 doses?

quanto a pilulas/pó.. tem alguma diferença no tempo de absorção? to pensando em comprar bcaa da AST, CxB interessante..

abraços

Editado Outubro 6, 2011 às 14:59 por MONSTERR

[craw69 2.267]

craw, tu indica qual desses pra quem ta em bulk e curte vascularização?

Usei recentemente o Shotgun MHF-1 e gostei nesse quesito.

craw, podia dar uma passadinha la no teu diario pra da uma postada como anda tuas rotinas, dieta e treino.. como andam as evoluções acho que todo mundo iria gostar hehe só um post mesmo pra comentar o q testou, gostou, achou inutil.. essas coisas

voltando ao tópico.. tu fala bastante em algum suple (GM, Clout,...) + CM, a CM seria pra vascu? e quanto GM, Clout.. tu usaria 2 doses?

quanto a pilulas/pó.. tem alguma diferença no tempo de absorção? to pensando em comprar bcaa da AST, CxB interessante..

abraços

Já tinham comentado essa ideia do diario brother, até fiquei meio tentado em fazer HAHA mas quem sabe eu nao volto com um diario novo depois (fazendo bem diferente, pra nao virar Q&A e eu fechar por falta de tempo como aconteceu com o ultimo)

CM é pela performance em si, tem alguns estudos mostrando que 6-12g aumentam notavelmente o numero de reps feitos por treino etc... eu me lembro de um, de cabeca, que foi dado 8g pra um grupo e placebo pro outro (era double blinded, os membros de cada grupo nao sabiam se estavam tomando placebo ou CM, pra nao afetar psicologicamente)... a galera que usava chegava a ter 20% a mais de reps do que os placebo. Principalmente por esse possivel aumento de performance, mas CM tambem tem esses bonus de vascularizacao etc.

GM 1 scoop, Clout fica top com 1.5, mas 1 já fica muito bom de qualquer forma (eu usei apenas 1).

Cara, nao sei te dizer, por logica eu acho que comprimido demora mais... mas já vi uns caras entendidos em bioquimica dizendo que nao é tao simples assim, dependendo da situacao a capsula absorve mais rapido do que liquido.

[k1. 0]

craw, o que acha desse pré-treino caseiro que eu andei pensando: 3g creatina mono; 2,5 creatine magnesio quelate; beta alanine 4g; cafeina 200mg; citrulina malato 6g; l-arginene 3g

[craw69 2.267]

Beta-alanina distribuida ao longo do dia (2 doses de 1.6g, todos os dias), l-arginina nao. resto ok.

[bearman 1]

Topico perfeito, sempre procurei algo do tipo.

Tive duas experiencias com pre: primeiro tomei um shutgun (mhf) e nunca me senti tao bem dentro de uma academia, logo apos ja comecei a tomar o jack3d senti diferença. O shotgun é bem superior em todos quisitos.

Agora estuo querendo usar o shotgun + synthsize p/ ver se realmente faz diferença o combo ou nao.

[Ricardo Ribeiro 8]

craw, o que acha desse pré-treino caseiro que eu andei pensando: 3g creatina mono; 2,5 creatine magnesio quelate; beta alanine 4g; cafeina 200mg; citrulina malato 6g; l-arginene 3g

Vou manda um muito parecido com esse:

Ja chegaram para mim: Beta Alanina, Citrulina, AAKG, CAfeina

Aguardando chegar o Glycergrow ,creatina, BCAA

Eu estava querendo fazer uma mistura mesmo, para facilitar,

tempo esta corrido, derrepente faço duas misturas, uma pré e outra pós talvez

ainda não decidi, mas estou ancioso para testar hehehe

Abs e boa sorte no seu combo amigo

[cardozo 93]

Qual melhor dos shotgun v3 ou mhf ? ta difcil de encontrar com preço acessivel na internet .

[bearman 1]

Qual melhor dos shotgun v3 ou mhf ? ta difcil de encontrar com preço acessivel na internet .

pelo que eu sei o mhf é o mais antigo, logo o V3 é o "modelo". dizem qe ele é melhorado, tomei o mhf e nao tenho o que reclamar, sem duvida o melhor pre treino